Niemand liebt diese hässlichen Schichten von Fett um ihre Taille oder Hüften?. Sie können jedoch auf überschüssige Fettpölsterchen setzen auf eine Reihe von Gründen, wegen, einschließlich sitzender Lebensstil, Vererbung, die Abhängigkeit von Junk Food, einem langsamen Stoffwechsel usw. Zwar gibt es mehrere Gewichtsverlust Ernährung, die Wahl der richtigen ein und bleibe dabei erweist sich sein eine Qual für viele übergewichtige Frauen und Männer.
sie finden es hart Festhalten an der faden Tastingnahrungsmittel und der Versuchung von Fastfood auf lange Sicht zu überspringen. Allerdings gibt es realisierbare Alternativen für solche Leute. Die Cinch-Diät können Sie auf Schokolade Schlucht, lassen Sie auf Kalorien einfach gehen und noch überschüssige Fettpölsterchen werfen! Hört sich interessant an? Ich bin sicher, dass Sie mehr über diese dieter freundliche Ernährung zu wissen! Hier ist alles, was Sie wissen müssen über die Cinch-Diät:
Was ist Cinch-Diät
Cinch-Diät ist ein Gewichtsverlust Diät mit einer 30 Tage-Regime, das Sie pro Tag zu essen, 4 Mahlzeiten erlaubt mit einem Stück dunkler Schokolade. Cynthia Sass, ein berühmter Diätassistentin, ist der Erfinder dieser Diät und ihr Buch ' Cinch! Conquer Cravings, Tropfen Pfund, und Lose Inches ' Grundlagen der Cinch-Diät:. zur geplanten Zeit zu essen ist sehr wichtig in dieser Diät. Sie haben die erste Mahlzeit innerhalb von 1 Stunde nach dem Aufwachen und der Rest der Mahlzeiten zu sich nehmen sollten einander durch eine Spanne von 3 bis 5 Stunden gelingen. Es steigert den Stoffwechsel und reguliert den Blutzuckerspiegel. Sie haben zu mischen und Vollkornprodukte, mageres Fleisch, zu produzieren, Gewürze und auf pflanzlicher Basis Fette entsprechen. Es ist notwendig, Gewürze zu verwenden, die nicht reich an Natrium und Kalorien zwei Phasen der Cinch-Diät:. Die erste Phase dieser Diät ist die "Fast Forward" Phase genannt, der hat eine Dauer von 5 Tagen haben. In dieser Phase der Cinch-Diät 5 Tage-Plan, werden Sie kleine Mengen von Eiern, Joghurt, Mandeln, Himbeeren und Spinat zu essen. Veganer können auch einige Alternativen haben. Diese Lebensmittel sind nahrhaft, aber sind arm an Kalorien. Die Befürworter der Cinch-Diät sagen, dass diese Phase können Sie bis zu 8 Pfund Schuppen bis zu helfen. Die nächste Stufe ist die "Kern Diät" Phase ist, wenn Sie Lebensmittel mit Steigerung der Stoffwechsel und die Fettverbrennung Eigenschaften essen kann. Ihre Mahlzeiten werden von Obst oder Gemüse enthalten, mageres Eiweiß, Vollkornprodukte, Zutaten wie Essig, Chilischoten und auf pflanzlicher Basis Fett. Sie können in dem Buch aus verschiedenen Rezepten zur Verfügung gestellt holen. Die Rezepte wurden Kohlenhydrate und Eiweiß Fett, auf den Ausgleich mit einem Schwerpunkt entwickelt Gewichtsverlust und die Fettverbrennung zu unterstützen. Die fünfte Mahlzeit des Tages besteht aus Schokolade mit 70% Kakao. Dunkle Schokolade als Antioxidantien wirken und die Fettverbrennung im Körper zu stimulieren. Sie müssen mindestens 5 vegetarische Mahlzeiten pro Woche in diesem Plan zu essen Es gibt bestimmte Lebensmittel und Getränke, die Cinch-Diät-Plan Anhänger in jeder der Phasen zu essen sind nicht erlaubt . Kohlensäurehaltige Getränke, Schweinefleisch, Alkohol sind nicht erlaubt. Verpackte Lebensmittel sind ebenfalls nicht erlaubt Die Rolle von Übung:. Fast alle Gewichtsverlust Diät-Belastungen auf die Rolle der Bewegung und ihre Befürworter sagen, regelmäßige Training hilft die vermehren Auswirkungen solcher Diäten. Das gleiche gilt über diese Diät auch. Sass empfiehlt, dass die Anhänger für eine halbe Stunde für 5 Tage pro Woche arbeiten können Weitere Vorteile von Cinch-Diät:. Der Gewichtsverlust ist nicht der einzige Vorteil, den Sie können erhalten durch Anschluss an diese Diät-Regime. Cinch-Diät von einem registrierten Ernährungsberater geplant wurde und sie die Zutaten mit aufwendigen Suche und Pflege ausgewählt hat. Diese Diät hat folgende zusätzliche Vorteile: Wenn Sie gerade über jede Diät auf dem Markt und vergeblich versucht haben, ist es Zeit, die Sie ureigenes Ihr Vertrauen in dieses Diät-Plan. Geeignet für alle Altersgruppen, es wird Ihnen ohne gleich ins Schwitzen wieder in Form zu helfen. Sind Sie derzeit auf Diät? Funktioniert es für Sie? Haben Sie versucht, die Cinch-Diät? Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren zu teilen.
an der Wurzel dieser Diät ist. Es hilft bei der Stoffwechsel zu optimieren und Hunger beseitigen
Was Sie nicht essen kann.
