von den Azteken genossen haben, einige in den Vereinigten Staaten haben von Amaranth gehört. Es scheint in glutenfreie Produkte als Alternative zu Weizenmehl. Die Samen von Amarant kann wie Popcorn aufblähen, wenn gekocht wird. Amaranth macht eine gesunde Ergänzung zu jeder Diät, da sie hohe Mengen an Kalzium und Ballaststoffen bietet. Geben Sie für Amaranth Samen in Naturkostläden und im Internet. Wenn die Samen schnaufend, decken Sie die Pfanne mit einem durchsichtigen Deckel oder Splatter Bildschirm, um den Fortschritt der Samen zu überwachen.
Die trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
die Amaranth Samen in die heiße Pfanne gießen und mit dem Deckel abdecken.
Sie die Pfanne mit einer Hand schütteln, während Sie den Deckel mit dem anderen gedrückt halten. Weiter die Pfanne für 1 bis 2 Minuten zu schütteln, während die Amaranth Samen kochen und Blätterteig.
Die Pfanne vom Herd nehmen, wenn Sie alle der Samen sehen aufgeblasen haben.
Sie die Samen mit einem Zuckersirup in eine Schüssel geben und oben übertragen, wenn als Alternative Beilage zu Reis oder Kartoffeln erwünscht ist, oder dienen.
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