gesunde Schlafgewohnheiten zu managen ist ein multifold Prozess. Erstens müssen die Eltern für verschiedene Meilensteine der Entwicklung zu berücksichtigen, die mit kleinen Kindern auftreten und einen Plan erstellen, diese erfolgreich zu managen helfen, wenn es um den Schlaf des Kindes kommt. Zweitens müssen die Eltern einen Dialog über die Bedeutung des Schlafes zu schaffen und das Kind zu sich selbst regulieren ihr Bedürfnis nach Schlaf helfen lehren. Für weitere Informationen über diese finden Sie unter www.child-works.com Schließlich müssen die Eltern für ein Management-Plan zu haben, wenn der Schlaf gestört Pläne sind wegen Urlaub, Krankheit, Arzttermine und /oder Daten zu spielen.
Urlaub oder Hosting-Unternehmen
Wenn Sie nicht in der Stadt unterwegs sind, ist es eine gute Idee ist, vorzubereiten und zu planen, wie Sie Schlaf Ihres Kindes wird behandeln. Packen Sie wichtige Schlaf Gegenstände, die Ihr Kind liebt es, mit ihm zu haben, während er schläft. Wenn Ihr Kind ein Zimmer mit Ihnen teilen, während Sie reisen Möglichkeiten prüfen, um Sie von Ihrem Kind zu trennen. Einige Zimmer verfügen über große Schränke, Bäder oder kleine Buchten, die eine Krippe passen perfekt. Wenn möglich, sollten Sie Hotelsuiten, das macht diese Trennung zu erleichtern. Bedenken Sie auch ein Geräusch Maschine für das Reisen gemacht zu bringen, so dass Ihre Bewegungen und Geräusche werden nicht Ihr Kind stören, während er schläft. Die andere Option ist zusammen Schlaf für einen Teil oder alle der Nacht, wenn, dass jeder besser zu schlafen helfen.
Während Versuch Reisen Ihres Kindes Schlaf Zeitplan so weit wie möglich zu ehren. Die Nachmittage kann eine große Zeit für die ganze Familie eine Siesta zu nehmen und ruhige Zeit. Wenn ein Nickerchen verpasst wird dann versuchen, Ihr Kind ins Bett zu bekommen früher an diesem Abend. Also, halten Sie Ihren Schlaf Rituale die gleiche wie zu Hause. Dies wird dazu beitragen, den Übergang viel einfacher für Ihr Kind zu schlafen.
Die ersten vollen Tag oder Nacht Sie zu Hause sind von der Reise sofort zu Ihrem normalen Routine zurückzukehren
. Das Kind sollte in seiner normalen Zeiten in seiner Krippe oder Bett schlafen. Er wird den Unterschied zwischen "Urlaub Schlaf" und "nach Hause schlafen" lernen.
Wenn Sie Unternehmen in Ihrem Haus sind Hosting dann versuchen Sie mit Ihrem Kind den Zeitplan so viel wie möglich zu halten. Denken Sie daran, die mehr Qualität schlafen Ihr Kind mehr Spaß bekommt er sein wird, mit zu spielen und nehmen an Ausflügen. Für weitere Hilfe zu diesem Thema finden Sie unter www.child-works.com
Krankheit Bei
Wenn Ihr Kind krank ist, dann ihren Zeitplan um ihre Bedürfnisse dreht. Lassen Sie ihr zu schlafen, wenn sie in der Lage ist und trösten sie in irgendeiner Weise, die hilfreich ist. Wenn Sie mit Ihnen oder schlafen Sie Ihr Kind ins Bett bringen wollen in ihrem Zimmer mit ihr ist das in Ordnung. Die Eltern müssen zu tun, was das Beste für die Familie arbeitet, so viel Schlaf durch die Krankheit wie möglich zu erhalten. Sobald Ihr Kind isst und spielt normalerweise dann sofort
kehren Sie zu Ihrem normalen Schlafrhythmus. Sie mag auf den ersten protestieren, aber wenn Sie konsistent sind und die Firma sie sehr kurz gelebt wird. Ihr Kind wird bald den Unterschied zwischen lernen, was passiert, wenn sie krank ist und was von ihr erwartet wird, wenn sie gesund ist.
Sonstiges Störungen
Versuchen Sie, Ihre Ärzte planen "Termine, Besorgungen und /oder spielen Termine rund um Ihr Kind Schlafrhythmus so viel wie möglich. Ich empfehle, halten 5 Tage /Woche, um den Zeitplan. Es ist wichtig, dass die Eltern von ihrem Kind den Zeitplan ein Gleichgewicht zwischen Gefühl gefangen schlagen und ihr Kind zu Ehren Schlaf braucht. Wenn Ihr Kind ein Morgen Nickerchen vermisst ihn dann 15 bis 30 Minuten legte früher für den Mittagsschlaf. Wenn der Mittagsschlaf verpasst wird dann Ihr Kind legte früher vor dem Zubettgehen. Insgesamt wie Urlaub, ist es am besten, nicht ein Kinderschlafzeitplan für einen ganzen Tag entlassen, das heißt, ein Nickerchen zu überspringen und sehr spät ins Bett zu bringen. Damit wird schnell Ihr Kind ganz für das Gefühl bis übermüdet es härter und länger für Ihr Kind zu machen von dieser Art von Schlaf Verlust zu erholen.
Wenn eine Unterbrechung der Handhabung in Schlafrhythmus Ihres Kindes, ob es für einen Tag oder über einen Zeitraum von Zeit, ist es wichtig, zu einem normalen Zeitplan zurückzukehren, sobald Sie in der Lage sind. Wenn Sie den Zeitplan nicht zurück sofort
dann diese das Kind verwirrt. Beginnend in einem sehr jungen Alter, lernen Babys den Unterschied zwischen Tag schlafen und nächtlichen Schlaf, Urlaub Schlaf und Krankheit Schlaf im Vergleich zu Hause, gesunden Schlaf. Wenn diese Zeilen sind klar werden schnell lernen gezogen konsequent für jede Störung Ihr Kind, was erwartet wird und protestieren weniger. Wenn Sie weitere Hilfe oder Informationen benötigen Schlaf Störungen im Umgang besuchen Sie bitte www.child-works.com
Rachel Steinberg ist ein Schlaf-Berater und Gründer von Child-Works. Child-Works bietet Eltern mit Forschung basierte Informationen und Beratung in Fragen der Kinder Schlaf zusammen. Rachel hat unzählige Eltern erreichen gesunden Schlaf Zeitpläne für ihr Kind (ern) geholfen.
