Lösen von Baby-Schlaf-Probleme - Das Ferber Method

Ich glaube fest daran, dass die Eltern ihre Abende zurückgewinnen. Babys und Kleinkinder müssen zu einer vernünftigen Zeit ins Bett zu gehen, so dass Sie einige Erwachsenen Zeit genießen können (auch wenn das bedeutet nur auf dem Sofa vor dem Fernseher Absturz out) Was Sie nicht wollen, ist zu laufen und unten den ganzen Abend, um das Baby in Reaktion überwachen!

Baby auf dem einschlafen mit einem Elternteil verwendet wird. Es mag verlockend sein, dass schreiendes Baby zu schaukeln schlafen - es kann schneller erscheinen, aber auf lange Sicht helfen Sie Ihr Baby nicht, dass der Schlaf zu lernen, ist etwas, das er allein tun muss

Wenn Sie eine Gute-Nacht etablieren. Routine, die Sie jede Nacht bleiben und nach mehreren Monaten wird Ihr Baby fallen immer noch nicht einschlafen können Sie die Ferber-Methode zu versuchen. Dr. Richard Ferber legt einen Zeitplan aus, die nach und nach Ihr Baby ermutigen, ohne dass Sie zu schlafen. Dazu gehören in erster Linie zum Schlafen aussteigen wird aber ein Klopfen an Wirkung haben, wenn das Baby in der Nacht aufwacht.

Wenn Sie sich entscheiden, die Ferber-Methode wählen Sie eine Zeit, um zu versuchen, wenn Sie sich leisten können, einige zu verlieren Schlaf. Es wird ein paar Wochen harter Arbeit, aber die Belohnungen wird langfristig und dauerhaft sein. Im Wesentlichen fordert die Ferber Methode, die Sie nach und nach mit einem Elternteil beim Einschlafen Ihr Baby von entwöhnen. Sie reagiert auf Ihr Baby weinen hören - so sich diese stehlen

Die erste Nacht Sie Ihr Baby ins Bett wie gewohnt (eine ruhige Schlafenszeit Routine ist wichtig) Baby sollte schläfrig, aber immer noch wach, wenn Sie setzen. ihn nach unten (Sie wollen, dass er alleine einschlafen - nicht in die Arme)

den Raum verlassen. Wenn das Baby zu weinen beginnt (wie er unweigerlich wird) es sitzen für 5 Minuten aus. Nach 5 Minuten zurück zum Schlafzimmer und Baby zu beruhigen. Sie müssen ihn nicht abholen oder ihn schaukeln - nur einen leichten Schlag oder Klaps, damit er weiß, sind Sie in der Nähe von. Verlassen Sie den Raum wieder und dieses Mal 10 Minuten warten, bevor Sie zurückkommen. Wieder Sooth aber abholen Baby nicht. Lassen Sie wieder und dieses Mal 15 Minuten warten. Machen 15 Minuten die maximale Wartezeit für den Rest der Nacht. Zurück zum Schlafzimmer - Sooth und verlassen. Während einer der 15 Minuten, die er einschlafen wird.

In der zweiten Nacht mit zehn Minuten zu warten, beginnen und bis zu 20 Minuten.

In der dritten Nacht beginnen mit 15 Minuten und arbeiten bis zu 25

Jede Nacht die Zeiten von 5 Minuten erhöhen

diese Zeitintervalle nicht in Stein gemeißelt sind -. machen sie kleiner, wenn Sie wollen, aber es ist wirklich wichtig, dass Sie nicht tun Höhle . Es kann herzzerreißende scheinen zu Ihrem Baby schreien hört. Aber Sie sind in der Nähe, es ist ein Plan nicht Gleichgültigkeit.

Ich benutzte die Ferber-Methode mit meiner Tochter, als sie noch ein Kind war. Wir hatten nicht Schlafstörungen erlebt, als sie ein Baby in einer Krippe war. Die Schwierigkeiten begannen, als wir sie an ein Bett übertragen. Die Nachtzeit "Pantomime" wurde immer aufwendiger, als sie die Zeit, die ich mit ihr im Zimmer war verlängert. Sie benutzte jeden Trick im Buch mich zurück in ihr Schlafzimmer zu bekommen und die Zeit zu verzögern, als sie sich zum Schlafen nieder.

Als ich über Dr. Ferber Buch kam ich war verzweifelt. Es wurde dauert länger und länger jede Nacht ihr in den Schlaf zu bekommen, aber ich war nicht darauf vorbereitet, wie schwer es sein würde, meine Tochter zu verlassen, um zu weinen. In der Tat die meiste Zeit auch ich weinte sitzt auf der Treppe. Mein Mann hat mich ermutigt es bleiben, und ich bin froh, dass wir es taten. Es ist wirklich dauerte nur ein paar Wochen, um ein Muster zu schaffen, die alle durch ihre Kindheit dauerte. Ich fand, dass ich ein paar angenehme Schlafenszeiten verbringen könnte, Geschichten usw. lesen, zuversichtlich, dass, wenn ich "Gute Nacht", sagte sie würde kuscheln und gehen ohne viel Aufhebens zu schlafen.

Der Mangel an Schlaf ist das eine der schwierigsten Aspekt neuer Elternschaft schaft~~POS=HEADCOMP. Erste Baby in den Schlaf kann eine große Kopfschmerzen sein. Das primäre Ziel ist Baby zu steigen schnell in den Schlaf - und sicher durch die Nacht zu schlafen. Debbie Walker läuft Schlaf-Baby-Schlaf eine Beratung Website. Sie werden Artikel finden wie The Co-Schlafen Übergang mit allen Aspekten des Baby schlafen zu helfen. Es gibt auch einige sorgfältig ausgewählte Produkte wie das Baby Schlafkissen.