Hey Mama, immer und in Form zu bleiben ist für Sie wichtig - aber Ihr Training kann für Ihre Kinder wichtiger sein. Der Grund; für gut oder schlecht - Ihre Babys sind unerbittlich Ihr Fitness-Beispiel zu folgen gezogen. Wie verwalten Sie Ihre persönliche Fitness und Ernährung hat eine Signalwirkung, die sich über die ganze Familie verbreitet.
Ihre "persönliche Ripple-Effekt" eine der stärksten Kräfte sein können Ihre Kinder die geistige und körperliche Entwicklung zu gestalten. Betrachten Sie das folgende:
Wir sind Produkte unserer Umwelt. Wir tendieren in Richtung, was wir immer wieder ausgesetzt sind. Es ist einfach eine Frage der Wiederholung. Je mehr wir sehen, hören, zu nutzen, etwas zu essen, je mehr sie in unserer Psyche tief verwurzelt wird. In der Tat glauben die Sozialwissenschaftler Umwelt Wiederholung einen Effekt auf die Genexpression haben können und können buchstäblich Ihre Biochemie verändern.
Die Macht der Suggestion ist stark. Die Macht der wiederholten Vorschlag ist praktisch nicht mehr aufzuhalten. Also, wenn Sie schlechte Fitness und Ernährung Entscheidungen in Ihrem Alter machst, ist es wahrscheinlich, dass Ihre Kinder die gleichen Entscheidungen zu treffen, wenn sie diese Phase in ihrem Leben erreichen.
"Als Junior sieht geparkt Dad vor der Rohr und in eine Tüte Chips zu graben, ist es schwer, den gleichen Lebensstil zu widerstehen. Und klobig Mom und Dad klobig oft gleich klobig Kinder ", sagte Dr. Lynette Martinan Owensboro, Kinderarzt.
Die Beweise überzeugend ist. Ihr Beispiel, Ihr Verhalten, Ihre Gewohnheiten werden von Ihren Kindern mit Warp-Geschwindigkeit aufgenommen. Das Geheimnis ist, so dass es ein Segen statt Fluch.
Es ist nie zu früh oder zu spät zu beginnen. In unserem StrollerFit Klassen sehen wir die Auswirkungen der konsequent ausgesetzt Säuglinge ihrer Eltern Übungsbeispiele. Während sie wachsen, umarmen sie Übung als natürliche, Spaß ein Teil ihres Lebens. Unsere erste Generation der Säugling StrollerFit Teilnehmer ist jetzt 8 Jahre alt. Ihre Eltern noch die Ausübung Erfahrung StrollerFit Kredit mit dem Aufbau die Grundlage ihrer Kinder aktiven, gesunden Lebensstil -. Und ihre eigenen
Sie haben die Macht, um die Gesundheit zu beeinflussen und Fitness Ihrer Kinder ein Leben lang. Die Fitness-Gewohnheiten, die Sie helfen ihnen bauen halten sie lange dienen, nachdem Sie weg sind. Ich kann kein besseres Geschenk denken, Ihre Familie zu verlassen.
So wie Sie es tun? Es ist ein Tag-zu-Tag-Prozess und eine Reihe von wiederholten kleinen Schritte, die zu fantastischen Gesundheits Gewohnheiten addieren. Jedes Mal, wählen Sie den Apfel über die Chips, einen Spaziergang über eine Fahrt und ein aktives Spiel über TV haben Sie gerade eine andere Spende Ihres Babys Leben Gesundheit und Fitness-Fonds gemacht.
Es ist Ihre persönliche Kräuselungeffekt in Aktion ...
Curt Conrad, CSCS, ist Gründer und Präsident von StrollerFit Inc. ist ein internationales Produkt und Franchise-Unternehmen, die Eltern üben mit ihren Babys hilft. Er ist Autor von The StrollerFit ExerBook. Seine Unternehmen haben dazu beigetragen, Tausende von Kunden besseres Leben durch bessere Fitness genießen. http://www.strollerfit.com
