Sonnenstrahlen: Schädlich oder nützlich?

Das Argument hört nie auf.

Die menschliche Haut hat spezielle Zellen, die Melanozyten. Diese Zellen providenatural, integrierten Sonnenschutz. Sie können es in Aktion zu sehen eachtime Sie bräunen. Melanozyten produzieren dunkelbraune Substanz, calledmelanin, die nicht Sonnenstrahlen lässt tief intothe Hautschichten eindringen, wie es wäre schädlich. Zur gleichen Zeit Sonnenlicht Zellgeneration stimuliert wird die Haut dicker, andtherefore beständiger gegen UV-Strahlen. Schaltet die Sonne isactually gut für die Haut aus.

Nun ... Menschen mit heller Haut haben nicht genug melaninproducing Zellen, ist ihre Sonnenschutzmechanismus nicht stark, und diese Leute ziemlich schnell Sonne brennt. UV-Strahlen avery starke biologische Wirkung haben, können sie Protein schädigen moleculesand auch genetisches Material verändern verursachen gesunde Zellen becomemalignant. So Bräunung ist schlecht.

könnte sagen, ja, aber ... Sonnenenergie ist gut für die Gesundheit. Increasedblood Strömung auf die Haut stimuliert die Zellregeneration, hilft tofight Akne, glatte Narben und kleine Hautunreinheiten. Sun Lightis ein notwendiger Faktor für Vitamin-D-Produktion. Sun stimulatesimmune System und macht uns glücklicher und gesünder fühlen.

Also, wo ist die Wahrheit? . Wie immer in der Mitte

Der menschliche Körper braucht Sonne, aber zugleich muss es protected.To Kontakte mit Sonne angenehm sein (wie sie sein sollten), denken Sie daran: - Der gefährlichste Sonne ist zwischen 10 Uhr und 3 PM- Sonnenstrahlen Glasfenster eindringen, so im sonnigen spotinside Ihr Haus sein oder während der Fahrt ist genauso gefährlich wie beingoutside. - Lass dich nicht von kaltem Wetter oder Wolken täuschen: cloudslet UV-Strahlen durch, und UV-Strahlung wird nicht als Wärme empfunden. -Wasser Wird nicht verhindern, dass Sonnenbrand, da die schädlichen Strahlen drei Meter tief penetratewater kann.

jederzeit Sunblocker zu tragen ist das Beste, was Sie foryour Haut tun können. Wenden Sie es 20-30 Minuten vor dem nach draußen zu gehen, so dassdie Lotion zieht und beginnt zu arbeiten. Menschen mit leichter skinshould besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden: Hüte tragen, vermeiden Sie direkten sunexposure, verwenden Sunblocker mit einem höheren SPF und erneut anwenden es moreoften (denken Sie daran, Ihre Haut, keine starke Sonne protectionmechanism haben, damit es braucht Ihre Hilfe)
UV-Exposition ist ein wichtiger Faktor für die vorzeitige Hautalterung. Sun raysare Lage, tief in die Haut eindringen, dehydrieren sie anddamage Kollagengewebe. Schäden durch freie Radikale können there.Free Radikale nicht aufhören, die instabile Moleküle, die während sunexposure erscheinen, können gesunde Zellen schädigen und zu Krebs führen.

Haut hat eine wunderbare Fähigkeit, sich selbst zu reparieren und thedamage bekämpfen, aber es braucht richtige Ernährung iteffectively zu tun zu können.

um Ihre Haut zu reparieren helfen, sich mehr erfolgreich, Verwendung products Antioxidans Lage zu stoppen die zerstörerische activityof freie Radikale enthalten.

Vitamin C, bei topischer Anwendung, nicht nur neutralisiert freien Radikalen, es steigert die Fähigkeit der Haut zu reparieren selbst nach thesun Schaden (American Academy of Dermatology, Sitzung 2002). Itis gezeigt, auch das Auftreten von Falten zu reduzieren und tomaintain einen ebenmäßigen Teint zu helfen.

Coenzym Q10 ist ein weiteres starkes Antioxidans. Es zeigt sich, inbeef, Fisch, Getreide, Eier, Bohnen und Spinat. Der menschliche Körper makesits besitzen Coenzym Q10, sondern auch die Produktion mit dem Alter abnimmt. CoenzymeQ10 hat außergewöhnliche antioxidative Eigenschaften. Studien zeigen, dass itcan effektiv Schäden durch freie Radikale und providesignificant Schutz gegen UVA-induzierte Abbau der Zellmembran entgegenzuwirken. Mit anderen Worten, wird verhindert, dass es Schaden Produktion Kollagen andelastin und helfen Ihnen, Falten zu vermeiden.

Omega-3-Fettsäure (Alpha-Linolensäure) ist wesentlich forhealthy aussehende Haut. Einige Studien deuten darauf hin, dass es inhibitcancer kann. Fischöl und viele Pflanzenöle (Raps, Leinsamen, Hanf, Soja) sind in dieser Säure reich. In der Kosmetik ist es presenteither als Bestandteil eines anderen Bestandteil (zum Beispiel: Emuoil). Oder selbst

Vitamine E hilft, Hauttrockenheit zu verhindern und againstenvironmental Faktoren und Schäden durch freie Radikale schützt. Es wird increams und Lotionen verwendet, die Rötung der Haut nach dem Sonnenbad zu entlasten.

So mit der Haut armoring Lotionen tanken, genießen Sie den Sommer andkeep Ihre Haut sicher und schön. Und wenn Sie möchten, Bronze havea ganzen tan, bekommt man in einer Flasche.