Einige Frauen haben eine schwierige Zeit, um ihre Ängste andfears bei der Verwaltung. Darüber hinaus ist ein Selbstwertgefühl der Frau und Selbst confidencecan leiden auch. Als Ergebnis kann, ist hier eine Liste von Techniken awoman ihre Ängste, Ängste zu helfen, verwenden verwalten, andself Wertgefühl.
Denken Sie daran, dass Übung den Meister macht. Immer, wenn es darum geht, mit Ihren Ängsten oder jede andere Aufgabe todealing; Übung, Geduld und Ausdauer ist der Name des Spiels. Wenn Sie die gewünschten Ergebnisse beim ersten Mal don'tget, dann halten tryinguntil Sie die Ergebnisse zu tun bekommen. Durch Übung werden Sie an der Aufgabe in der Hand und Ihr Selbstvertrauen willincrease becomebetter. Dies gilt auch für Ihre Ängste zu verwalten.
In jeder Angst-Situation, die Sie erleben, beginnen tolearn, was funktioniert, was nicht funktioniert, und was Sie bei der Verwaltung Ihrer Ängste und Sorgen toimprove auf benötigen. Zum Beispiel haben Sie eine Menge Angst und Sie entscheiden, einen Spaziergang zu machen, um helpyou besser fühlen. Das nächste Mal, wenn Sie ängstlich fühlen können Sie remindyourself, dass Sie das letzte Mal durch sie wurde von einem walk.This verwenden, können Sie das Vertrauen geben Ihre Angst thenext Zeit um zu verwalten.
Manchmal können wir ängstlich über eine Aufgabe, die wir toperform in naher Zukunft haben wird. Wenn dies geschieht, tut visualizeyourself die Aufgabe im Kopf. Zum Beispiel, Sie und your haben in der Meisterschaft Volleyball-Spiel in frontof eine große Gruppe von Menschen in den nächsten Tagen zu spielen. Bevor der bigday kommt, stellen Sie sich das Spiel in Ihrem mind.Imagine spielen, die Sie vor einem großen Publikum spielen. Byplaying das Spiel im Kopf, werden Sie besser vorbereitet toperform für real, wenn die Zeit kommt. Self-Visualisierung ist agreat Weg, um die Angst und Stress eines zu reduzieren kommt Ihr Selbstvertrauen situationand erhöhen.
Vergessen Sie nicht, um zu beten und bitten Gott um Hilfe. Eine Person kann nur doso viel. Gott um Hilfe bitten können uns zusätzliche Ressourcen geben tohelp unsere Ängste und Selbstvertrauen zu verwalten. Es ist alwayseasy jedoch nicht Gott ist in Kontrolle und er wird Ihnen helfen, wenn Sie askhim.
Notieren Sie sich auf eine Liste alles, was Sie für dankbar sind. selbstverständlich Donot alles nehmen. Das nächste Mal, wenn Sie das Gefühl, nach unten, Imbiss Ihre Liste und überprüfen Sie alles, was Sie aufgeführt haben. Thisis eine gute Möglichkeit, uns daran zu erinnern, was wir haben.
Als Laie weiß, ich kann es schwierig sein ouranxieties und Selbstwertgefühl zu verwalten. Wenn Sie Probleme haben, dann zu aprofessional sprechen, die Ihnen helfen, Ihre Ängste, Sorgen verwalten, andself Wertgefühl. Sie werden in der Lage, Ihnen mit additionaladvice zu bieten und Erkenntnisse darüber, wie mit dem aktuellen Problem zu beschäftigen. Inthe Zwischenzeit Denken Sie daran, zu einer Zeit, eines Tages nehmen.
