10 GENIUS Husten- und Erkältungsmittel Für eine schnelle Entlastung
10 Genius Husten und Erkältungsmittel für schnelle Linderung
Die Kälte Saison ist in vollem Gange, und wenn man ein noch nicht gefangen haben, gibt es noch viel Zeit! Es ist erstaunlich, zu denken, dass es noch keine Heilung für die Erkältung ist und alles, was Sie tun können, ist, es zu reiten. Sie können aber, das Leben ein wenig erträglicher mit einigen einfachen Hausmittel gegen Schnupfen und Husten. Hier sind unsere Top-Ten-Genie Schnupfen und Husten Heilmittel, die eine schnelle Linderung bringen wird.
1. Hühnersuppe
Es stellt sich heraus, dass Oma Recht hatte, eine Schüssel heiße Hühnersuppe mit dampfendem werden Sie sich besser fühlen, wenn Sie eine Erkältung haben. Es wurde nun wissenschaftlich bewiesen, dass die Zutaten in Hühnersuppe enthalten Entzündung und Schleim, zu reduzieren und helfen Ihrem Körper die Anti-Körper erzeugen, die eine Erkältung oder Grippe-Virus zu kämpfen.
2. Machen Sie eine Pause
Ein weiterer großer Husten und Erkältungsmittel ist einfach - nehmen Sie eine Pause. Die Symptome einer Erkältung kann nicht genug scheinen ein paar Tage weg von der Arbeit zu rechtfertigen, aber die Ärzte damit einverstanden, dass Ruhe Ihren Körper hilft, eine Erkältung zu kämpfen. Auf jeden Fall wahrscheinlich Ihre Arbeitskollegen wird es Ihnen danken nicht für Sie Ihre Keime um bei der Arbeit zu verbreiten.
3. Essen würzigen Speisen
Essen stark gewürzte Speisen können klar Schleim aus Ihrem System helfen und Reizhusten lindern. Die Substanz in Paprika, die sie heiß macht heißt Capsaicin und das ist sehr ähnlich wie die abschwellende Mittel, die in over-the-counter Erkältungsmittel verwendet werden.
4. Honig und schwarzem Pfeffer Tee
Für tiefe, Reizhusten, ein selbstgebrautes Honig und schwarzem Pfeffer Tee sind eine uralte Hausmittel gegen Schnupfen und Husten, mit seinen Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin. Grind einen Teelöffel schwarze Pfefferkörner, und fügen Sie in zwei Esslöffel Honig in einer Tasse heißem Wasser. Lassen Sie für 15 Minuten zu brauen, Stamm und dann trinken, für sofortige Linderung von diesem hartnäckigen Husten.
5. Haferflocken
Haferflocken und andere Vollkornprodukte enthalten Zink und Selen, die helfen, Ihre körpereigene Immunsystem Arbeit richtig zu machen. Eine Schüssel Haferflocken mit einem Löffel Joghurt werden Sie aufwärmen, machen Sie sich besser fühlen und helfen ab, in der Brust, die Kälte-Virus zu stoppen.
6. Machen Sie Ihre eigenen Hustensaft
Um Ihre eigene natürliche und einfache Hausmittel gegen Schnupfen und Husten, zusammen mischen ein Viertel Tasse Honig mit einem Viertel Tasse Apfelessig. Nehmen Sie einen Esslöffel der Mischung alle vier Stunden oder so, und es wird ein Husten lindern und Halsschmerzen lindern.
7. Saugen Sie auf einer Zitrone
Dies ist eine weitere der beliebtesten Husten- und Erkältungsmittel. Für eine sofortige Linderung von einem lästigen Husten, schwören einige Leute als Heilmittel auf einer Zitrone zu saugen. Nehmen Sie einen Keil Zitrone bestreichen und auf eine gute Menge Salz und Pfeffer, und wenn man es ertragen kann, saugen auf, und es wird den Kitzel sofort zu stoppen.
8. Trinken Sie viel Orangensaft
Vitamin C wird nicht verhindern, dass Sie eine Erkältung, aber es hilft Ihrem Körper schneller sich von dem Virus befreien. Sie sollten dem Ziel werden 500 mg Vitamin C pro Tag zu bekommen, wenn Sie eine Erkältung haben, und eine Tasse Orangensaft enthält etwa 124 mg.
9. Dampf
Steam ist ein weiterer wirksamer Husten und Erkältungsmittel. Einfache Dampf ist eine gute Möglichkeit, Schleim zu lösen. Halten Sie einfach den Kopf über eine Schüssel mit kochendem Wasser, mit einem Handtuch über dem Kopf drapiert, und der Dampf den Schleim lösen und machen Sie sich viel wohler fühlen.
10. Machen Sie Ihre eigenen Nasenspray
Die blockierte und verstopfte Gefühl, dass man mit einer Erkältung bekommen wird verursacht, wenn Ihr Körper schafft Proteine, so genannte Zytokine, gibt Ihr Körper die Infektion zu bekämpfen. Eine einfache Möglichkeit, die Schwellung, dass diese Proteine verursachen ist zu sprühen die Nase mit einer einfachen Salzlösung.
Was sind Ihre Lieblings Husten und Erkältungsmittel?
Bleiben Sie glücklich und gesund zu reduzieren!
