10 VORTEILE VON STOPPEN Alkohol trinken FÜR 30 TAGE
10 wichtigsten Vorteile des Anhaltens das Trinken von Alkohol für 30 Tage
eine Pause von Alkohol zu trinken. Niemand braucht ein Heiliger und, in der Tat zu sein, kann der moderate Konsum von Alkohol tatsächlich gut für Sie, aber Ihr Körper einen vollständigen Bruch von Alkohol geben können es auch viel Gutes tun. Wenn Sie regelmäßig trinken, dann diese zehn Gründe lesen, warum nur 30 Tage für Alkohol Ausschneiden können Sie einige ziemlich große Vorteile mit sich bringen:
1. Es reduziert Ihre Toleranz gegenüber Alkohol
Vorteile des Anhaltens für 30 Tage Alkohol trinken sind sehr zahlreich. Einfach ausgedrückt, desto häufiger Sie die toleranter Alkohol trinken, werden Sie. Dies bedeutet, dass die Auswirkungen von Alkohol auf Sie weniger geworden und so, müssen Sie mehr Alkohol zu trinken, bevor Sie die Effekte beginnen zu fühlen, und dieses Volk mehr zu trinken führen kann. eine Pause für 30 Tage nehmen können Ihren Körper in den normalen nachstellen zurück, so dass Sie nicht zu trinken mehr versucht, als Sie sollten.
2. Es reduziert die Chancen, alkoholabhängig
Ein weiterer großer Nutzen von Alkohol zu trinken zu stoppen, zumindest für eine Weile ist, dass sie die Chancen, alkoholabhängig reduziert. Sie müssen nicht betrunken sein werden alkoholabhängig; Sie können mit nur ein paar Drinks pro Tag psychisch abhängig werden. Wenn Sie, dass gereizt zu fühlen begonnen haben, wenn man nicht trinken kann, oder Sie können ohne ein Glas Wein am Abend nicht zur Ruhe, dann könnte es klug sein, eine Pause von Alkohol für eine Weile dauern. Eine 30 Tage Zeit der Abstinenz wird helfen, den Kreislauf durchbrechen und Sie vermeiden, würde helfen, die Dinge immer schlimmer.
3. Sie schlafen besser
Alkohol kann Sie schläfrig machen und Sie schlafen, aber es ist auch wahrscheinlich, dass Ihr Schlaf zu stören. Regelmäßige Trinker oft feststellen, dass sie in der Nacht aufwachen und dann Schwierigkeiten haben, wieder in den Schlaf zu bekommen. Nur einen Monat vor der Alkohol und Sie feststellen, dass Schlaf-Muster zur Normalität zurückkehren und dass Sie nicht trinken müssen Sie einschlafen.
4. Es wird das Risiko schwerer Erkrankungen
Nur eine kurze Pause von dem Genuss von Alkohol, hin und wieder, wird erheblich das Risiko für die Entwicklung schwerer Krankheit, wie Lebererkrankungen, Schlaganfall und Krebs. Viele Menschen glauben, dass es nur schwer Trinker ist, die ihre Gesundheit, aber kontinuierliche Trinken schädigen kann auf die Gesundheit von jemand negative Auswirkungen haben.
5. Ihr Teint verbessern
Alkohol ist wirklich nicht gut für Ihre Haut überhaupt und eine 30 Tage Pause geben Sie Ihrem Körper eine Chance, sich von den Giftstoffen zu befreien. Sie werden feststellen, dass Ihre Haut wird klarer und heller, dunkle Ringe unter den Augen verschwinden und Ihre Augen werden ihr Glanz wiederzuerlangen.
6. Sie werden es einfacher finden, andere schlechte Gewohnheiten zu brechen
Wenn Sie sich selbst unter Beweis gestellt haben, dass Sie Alkohol für 30 Tage verlassen können, finden Sie es viel einfacher zu anderen schlechten Gewohnheiten zu bekämpfen. Vielleicht ist jetzt könnten Sie versuchen, das Rauchen, oder bingeing auf Schokolade. Wenn Sie Alkohol verlassen können, können Sie alles beenden.
7. Sie werden viel mehr Energie
Alkohol ein Summen an der Zeit, die Sie trinken geben kann, aber wenn die Wirkung nachlässt, können Sie müde und erschöpft fühlen gelassen werden. Also ein weiterer von guten Leistungen des Trinkens zu stoppen ist, dass Sie viel mehr Energie haben. Alkohol dehydriert den Körper und untergräbt die Energie, und Alkohol ist auch ein Beruhigungsmittel, so dass es Sie in einer schlechten Stimmung zu verlassen.
8. Sie werden etwas Geld zu sparen!
Beendigen für einen Monat das Trinken zu überraschend viel mehr Geld in der Tasche lassen. Sie können für sich selbst, dass das Geld zu einem gesunden Genuss zu setzen, als Belohnung, oder vielleicht ein neues Outfit oder Paar Schuhe. Nehmen Sie einen Moment, um herauszufinden, was Ihr Trinken Kosten Sie, die meisten Menschen sind überrascht, wie viel sie in nur 30 Tage retten konnte.
9. Sie werden etwas Gewicht
Ein weiterer großer Nutzen des Anhaltens das Trinken von Alkohol für 30 Tage verlieren ist, dass Sie etwas an Gewicht verlieren. Alkoholische Getränke sind voll von nutzlosen Kalorien gestopft, vor allem diejenigen, Getränke, die mit zuckerhaltig Mischer gemischt werden. So lange, wie Sie ersetzen nicht die alkoholischen Getränke mit hohem Zucker, Soda Getränke, werden Sie feststellen, dass Sie Gewicht leicht auf den dreißig Tagen zu verlieren, dass Sie aufhören zu trinken.
10. Es wird Sie ermutigen, andere gute Gesundheit Entscheidungen
machen eine gesunde Wahl zu treffen kann bald machen Sie auch andere gesunde Optionen. Sie werden wahrscheinlich mehr Wasser zu trinken, was halten Sie hydratisiert, werden Sie einen besseren Appetit und mehr gesunde Lebensmittel zu essen und Sie vielleicht sogar das Gefühl, dass mehr Bewegung nehmen. Ein einziger trockener Monat wird nicht auf magische Weise biegen Sie in Herrn oder Fräulein Gesundheit und Fitness, aber es wird einige zum Nachdenken geben.
Kennen Sie einige andere Vorteile zu stoppen Trinken von Alkohol für 30 Tage?
Bleiben Sie gesund und glücklich!
