Nahrungsmittel gute Bakterien als Probiotika sind Joghurt, fermentierten Lebensmitteln, rohe Banane, Mandeln, Zwiebel und gebackene Weizenmehl usw. Viele andere Lebensmittel sind jetzt auch angereichert mit guten Bakterien bekannt ist.
Lebensmittel für gesunde Därme
Einschließlich Lebensmittel guten Bakterien in Ihrer Ernährung wird Ihnen helfen, viele Krankheiten zu bekämpfen. Sie können auch eine probiotische Ergänzung zu nehmen. Probiotika enthalten verschiedene Arten von guten Bakterien.
Es gibt viele Nutzen für die Gesundheit von Lebensmitteln enthalten, sind Probiotika. Sie behandeln Bauchschmerzen, Infektionen und sogar Allergien. Nach einer antibiotischen Behandlung kann es Bauchschmerzen und Diarrhoe als Nebenwirkung. Dies kann auch durch Lebensmittel, die Probiotika behandelt werden.
Diese guten Bakterien helfen, eine gute Gesundheit zu erhalten. Es gibt etwa 400 verschiedene Stämme von nützlichen Bakterien im Verdauungstrakt leben, die bei der Verdauung und Absorption zu helfen. Es beseitigt auch Giftstoffe aus unserem Körper.
Top 8 Tipps für eine gesunde Därme
Diese guten Bakterien in Lebensmitteln auch Schutz vor schädlichen pathogenen Bakterien liefern, die ständig versuchen, in unserem body.Here zu begleichen sind einige Nutzen für die Gesundheit von Lebensmitteln mit guten Bakterien
Magen-Darm-Geschwüren
Nahrungsmittel guten Bakterien enthalten, sind bei der Behandlung von Geschwüren wirksam, die durch Bakterien bekannt als Helicobacter pylori verursacht werden. Probiotika Essen beruhigt den Darm und gibt viel Linderung von Schmerzen und Entzündungen aufgrund Geschwüre. Es entlastet auch Empfindung, die durch Geschwüre verursacht Brennen.
Prävention und Behandlung von Durchfall
Durchfall Verhindern eines der besten gesundheitlichen Nutzen von Lebensmitteln ist gut Bakterien enthält. Studien bei Erwachsenen und Kindern zeigte, dass probiotische Bakterien bei Kindern Durchfall besonders reduziert. Es gibt keine Nebenwirkungen nach Anwendung von Probiotika.
Schützen Sie Ihren Körper vor Infektionen
Nahrungsmittel guten Bakterien enthält, wird Schutz für Ihren Körper vor Infektionen bieten. Säuglinge und Kleinkinder sind bei mehr Risiko einer Infektion trotz Händewaschen und die allgemeine Hygiene.
Verhindert
Allergie
Viele Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel, die reich an Probiotika für die Mutter während der Schwangerschaft und dann geben zu das Baby, um die Hälfte das Risiko der Entwicklung einer allergischen Hautausschlag bei Babys zu reduzieren. diejenigen, die auch schon den Ausschlag bekam können die Symptome, die mit der Verwendung von Probiotika reduzieren.
Verstärkt Immunität
Lebensmittel, die guten Bakterien haben die Fähigkeit, das Immunsystem zu verbessern und schützt Ihren Körper vor verschiedene Infektionen.
Chronisch entzündliche Darmerkrankungen
die Behandlung von IBS ist eine der besten Vorteile ist, Lebensmittel, die reich an Probiotika zu haben. Eine der Hauptursachen dieser Krankheiten ist das Ungleichgewicht der normalen Darmflora Zusammensetzung. Essen Lebensmittel reich an guten Bakterien bringt somit das Gleichgewicht der die Flora Zusammensetzung des Darms, lindert die Symptome von IBS.
Behandlung von vaginalen Infektionen
Lebensmittel mit Probiotika das Immunsystem stärkt und Erhöhung der Widerstand gegen vaginalen Hefepilz und anderen Infektionen.
