Warum sollten Sie Beunruhigende Stop

Wir empfehlen immer unsere nahen und lieben sich Gedanken zu stoppen und vermeiden Sie Stress nehmen. Nun, es hat eine medizinische Logik hinter. Wir wissen, dass es manchmal nicht leicht ist, Stress zu vermeiden, wie wir in vielen stressigen Bedingungen vor allem während unserer Arbeit leben. Wir sind verschiedenen Belastungen ausgesetzt Trigger, die uns zwingen, von Stress und Angst leiden.

Stress sowohl mental als auch physisch eine Maut auf Ihre Gesundheit nehmen können. Wenn Stress nicht rechtzeitig geschafft, kann es zu einer psychischen Erkrankung führen Depression genannt. Depression ist behandelbar nur durch Medikamente und das auch für das Leben lang. Die Chemikalien im Gehirn, wie Serotonin während Depression verringert.

Gründe, warum Sie nicht über seine Ex
Sorgen Sollte

Sie können vermeiden, depressiv, wenn Sie versuchen, Ihren Stresspegel zu steuern. Haben einige Aktivitäten wie für einen Spaziergang mit Ihren Freunden gehen, gehen zum Einkaufen, Meditation oder andere Aktivitäten, die Sie glücklich machen.

Es gibt viele negative Auswirkungen von Stress auf Ihren Körper. Werfen Sie einen Blick auf einige der Nebenwirkungen von Besorgnis erregend und Stress.

10 Dinge über das Leben in
Sorgen zu stoppen

Herzprobleme

Stress und Besorgnis erregend haben verheerende Wirkung auf dein Herz. Eine Studie hat gezeigt, dass es das Risiko von Herzinfarkt um 30 Prozent erhöht. Stress verringert auch die Überlebenschancen nach einem Herzinfarkt.

Verkleinert Ihr Gehirn

Eine Studie hat gezeigt, dass Menschen, die unter hoher Belastung leben, haben einen kleineren präfrontalen Kortex des Gehirns. Dies ist der Bereich des Gehirns, die Emotionen steuert. Diese langfristige Stress verursacht allmähliche Verringerung der Größe des Gehirns. Menschen mit Stress sind daher nicht in der Lage, ihre Gefühle zu kontrollieren.

Vergesslichkeit

Sich Sorgen zu machen und langfristige Belastung die Fähigkeit des Gehirns verringern kann Dinge zu erinnern und Informationen zu behalten. Stress kann sowohl langfristige und kurzfristige Auswirkungen auf das Gedächtnis. Dies ist einer der schlimmsten Nebenwirkungen von Stress und Anspannung.

Stress Immunität
Vermindert

Es Sie unter Stress sind, dann werden Sie von vielen Krankheiten ausgerichtet werden, weil Stress verringert die Fähigkeit Ihres Körpers mit zu kämpfen Infektionskrankheiten. Das bedeutet Stress schwächt die Abwehrkräfte, und Sie werden von Erkältung oder anderen Krankheiten leiden häufig.

Sie an Gewicht zugelegt Wird

Stress ein Hormon im Körper Cortisol genannt. Es verringert die Geschwindigkeit des Stoffwechsels und damit bewirkt, dass die Gewichtszunahme. Stress wird erforderlich, dass Sie auch in mehr Nahrung zu essen, die reich an Kalorien ist der Komfort von Stress zu bekommen. Dies wird auch zur Gewichtszunahme beitragen.

Verlust von Libido und Unfruchtbarkeit

Es reduziert den Sexualtrieb und verursacht emotionale Distanz von Ihrem Ehepartner. Die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen können ebenfalls betroffen sein.

Vorzeitige Alterung

Sie können auch die ungesunden Auswirkungen von Stress auf Kinder zu sehen. Kinder können aus vielen Gründen unter Stress wie Druck von Prüfungen, Gewalt zu Hause und vielen anderen Gründen. Dies bewirkt, dass ihre Körperzellen, schnell zu altern wie Ergrauen der Haare, faltige Haut, Sehschwäche usw.

Stress Ursachen Haarausfall

Sie beginnen Haare nach einem stressigen Ereignis zu verlieren. Allerdings ist diese Haarausfall nicht dauerhaft. Sobald Sie wieder in den normalen psychischen Zustand sind und entspannt sind, wird Ihr Haar wieder wachsen und Haarausfall stoppen.

Stress zu Depressionen

Depressionen führen eine psychische Krankheit ist, in dem viele Chemikalien , die im Gehirn produziert, um eine Person zu machen glücklich sind nicht abgesondert. Langzeit Stress kann zu Depressionen führen, wie Stress Nervenzellen im Gehirn zerstört.

Fatigue

Viele Menschen durch Angst körperliche Schmerzen wie Kopfschmerzen, Schmerzen in der Brust und Gliederschmerzen. Dies ist auf die Sekretion von Stresshormons Cortisol, die Sie fühlen sich müde und unruhig macht.

Hautunpäßlichkeiten

Stress den Körper zu Freisetzungen verursacht ein Hormon namens Glukokortikoid. Dieses Hormon bewirkt, dass Akne, Pickel, Falten und sogar Ekzeme. Wenn Sie eine schöne Haut haben wollen, dann bleiben von Stress weg.