Manchmal nie Dankbarkeit zeigen wir für das, was unser Körper für uns tut. Wir sind mit Aufbau von Organen gesegnet, die eine wunderbare Arbeit verrichten unsere Körper in die richtige Funktion zu halten. Wir müssen kümmern sich um alle Organe, so dass sie richtig funktionieren. Die Leber ist das wichtigste Organ des Stoffwechsels im Körper. Die Leber hilft bei der Beseitigung der schädlichen Giftstoffe aus dem Körper und es hilft Ihrem Körper die wertvollen Nährstoffen zu nutzen. Die Leber hilft, das Blut zu reinigen und hilft, alle Schadstoffe zu entfernen, bevor sie am ganzen Körper verteilt bekommen.
Die Leber ist ein leistungsfähiges Organ, das für viele wichtige Funktionen verantwortlich ist. Aber heutzutage mit all der Verschmutzung um uns herum in Luft, Nahrung und Wasser, die Belastung der Leber erhöht wird. Ihre Leber Gesundheit gefährdet sein könnte, wenn Sie die Gewohnheit haben verarbeiteten Lebensmitteln zu essen. Wie Leber zu reinigen? Es gibt einige besten Lebensmittel, die Leber zu reinigen. Es ist wichtig, um Ihre Leber zu reinigen, so dass das Risiko der Beschädigung ausgeschlossen ist out.How Leber zu reinigen? Heute Boldsky wird mit Ihnen einige wichtige Lebensmittel teilen, die Reinigung der Leber.
Haben Sie einen Blick auf einige Hausmittel Leber zu reinigen.
Knoblauch
Knoblauch ist eine der besten Hausmittel Leber zu reinigen. Knoblauch ist reich an Selen und Allicin. Sie sind beide wichtige Zutaten bei der Beseitigung von Giftstoffen. Sie nicht eine ganze Nelke schlucken. Crush die Gewürznelken zuerst als dies erforderlich ist, um die aktiven Komponenten von Knoblauch zu lösen.
Äpfel
Die Haut dieser Frucht hohe Mengen an Pektin enthält, die bei der Verdauung hilft. Wenn Sie eine gesunde Reinigung Verdauungstrakt viel einfacher, auf Ihre Leber hergestellt wird.
Ganze Körner
Es ist eines der besten Nahrungsmittel, die Leber zu reinigen. Ganze Körner sind mit Nährstoffen gefüllt, die bei der Linderung der Leber Staus helfen und sie kommen mit vielen anderen ernährungsphysiologischen Vorteile verpackt.
Beeren
Beeren sind reich an gesunden natürlichen Nährstoffe und Ballaststoffe und sind reich an Antioxidantien. Sie sind auch reich an organischen Säuren, die sie ideal für Leberreinigung machen. Es ist auch unter den besten Nahrungsmittel, die Leber zu reinigen.
Trauben
Grapefruits hohe Mengen an Vitamin C, Antioxidantien, und ein Antioxidans namens naringenin. Jede dieser verhindert, dass Ihre Leber Fett zu speichern und hilft bei der es entgiftet.
Walnüsse
Walnüsse enthalten Omega-Fettsäure, die Antioxidans Glutathion, und die Aminosäure Arginin. Alle diese Substanzen helfen Leber giftige Substanzen wie Ammoniak aus dem Körper zu entfernen.
Grüner Tee
Es ist auch eines der besten Hausmittel Leber reinigen. Grüner Tee hat ein starkes Antioxidans namens Catechin. Es hilft, Fette aus der Leber zu entfernen, damit sie effizienter arbeiten.
Avocados
Es ist eine ausgezeichnete Quelle für gesunde Nahrungsfett. Es hilft bei der Beseitigung von schädlichen Toxinen in der Leber. Es ist reich an Antioxidantien, die Ihre Leber zu reinigen hilft.
grünen Gemüse
Sie Galleproduktion stimulieren und verwenden Chlorophyll Giftstoffe herausgefiltert werden und Schadstoffe aus der Leber.
Un-raffinierte Öle
Bio-Öle wie Olivenöl, sind Leinsamen oder hempseed Öle von Toxinen frei und hilft der Leber dabei die schädlichen Substanzen in entgiftet. Sie fördern die Lipidproduktion, die aus dem Körper Schadstoffe und hilft bei deren Entfernung absorbiert.
Kurkuma
Kurkuma hilft bei der Beseitigung von giftigen und krebserregenden Substanzen aus der Leber. Es stimuliert die Produktion einiger Enzyme in der Leber, die bei der Beseitigung von toxischen Substanzen hilft. Hinzufügen von Kurkuma in Ihrem Essen ist eine schnelle, einfache und effektive Art, Ihre Leber zu reinigen.
Beets und Karotten
Sie enthalten Flavonoide, die wesentlich sind für die Leber, effektiv zu arbeiten. Diese beiden Gemüse sind große Quellen der Reinigung der Leber Verbindung.
Zitronen
Während Sie Ihr Wasser trinken, schließen ein Squeeze einer Zitrone drin. Es wird den Geschmack verstärken und die Produktion von Galle fördern. Dies wird helfen, Ihre Leber Giftstoffe zu spülen, viel einfacher.
Wasser
Es ist eine natürliche Art und Weise Leber zu reinigen. Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil fast jeder Körperfunktion. Trinken mehrere Gläser Wasser den ganzen Tag wird Ihre Zellen regenerieren schneller und helfen Transport von Nährstoffen im ganzen Körper zu machen.
