Die Ernährung ist, was unsere inneren und äußeren Selbst widerspiegelt. Was wir essen, ist für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers wichtig. Von unserer Stimmung Hormone, hängt alles von unserer Ernährung.
Dinge zu erinnern, vor dem Abendessen
Wie Ernährung beeinflusst Gesundheit und Fitness? Es gibt viele Effekte der Nahrung auf den Körper, die wir heute mit Ihnen teilen.
Sie müssen wissen, ob Ihre Ernährung ist für uns in positiver oder negativer Weise zu arbeiten. Es hängt alles von Ihrer Diät, ob energisch oder müde fühlen.
Nutzen für die Gesundheit fermentierter Lebensmittel
Wissen Sie, was Ihr Körper sagt nach Ihrer täglichen Ernährung. Denken Sie, ob Sie Ihre Diät-Regime ändern müssen oder nicht. Wie Ernährung beeinflusst die Gesundheit?
Boldsky wird mit Ihnen einige Effekte der Nahrung auf den Körper teilen.
Du bist müde die ganze Zeit
Dies zeigt an, dass Ihre Ernährung nicht in die richtige Richtung für Sie arbeitet. Sie können nicht auf die Arbeit konzentrieren, Sie nicht wie zu Büro zu gehen und die Hausarbeit verrichten. Dies zeigt deutlich, dass es etwas falsch mit Ihrer Diät ist.
sind Sie immer Constipated
Dies bedeutet, dass Sie nicht genug Obst und Gemüse haben, die Sie Raufutter und Fasern liefern. Dies bedeutet auch, raffinierte Nahrungsmittel haben Sie wie Weißbrot, Burger, Nudeln, Nudeln usw., diese Lebensmittel zu vermeiden und sind ganze Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung.
Sie sind immer krank
Wenn Sie immer krank sind, dass bedeutet, dass Ihre Lebensmittel nicht Ihr Immunsystem unterstützt. Sie sind am wenigsten gestört darüber, ob Ihr Essen ist nahrhaft oder nicht.
Sie nahrhafte Lebensmittel zu haben brauchen. Für eine Änderung haben diejenigen Junk am Wochenende nur in Maßen.
Sie haben wirklich intensiv Cravings
Wenn Sie ungesunde Verlangen haben, es bedeutet, dass Sie in vielen Vitaminen und Mineralstoffen mangelhaft sind. Hören Ihr Verlangen Sie am Ende nur die falsche Art von Lebensmittel zu essen. Das wird nur auf das Elend Ihrer Gesundheit hinzuzufügen.
Du Angeregtes
Warum ist die Ernährung gut für Ihre Gesundheit? Sie wissen, dass Sie Ihre Ernährung für Sie arbeiten, wenn Sie energetische fühlen. Essen die richtige Nahrung hält Ihren Körper und Geist aktiv. Sie können, ohne auch nur mit Tee oder Kaffee auf Ihre Arbeit konzentrieren.
Sie sind immer glücklich und
Ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie Ihre Ernährung für Sie arbeitet, ist, dass Sie immer gut und positive Stimmung sind. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung für eine bessere geistige und körperliche Gesundheit.
Ihre Verdauung ist groß
Weniger nahrhafte Lebensmittel Ihre Verdauung verderben. Es wird immer gesagt, dass Lebensmittel in Ihrem Hause vorbereitet immer nahrhaft und gesund ist. Regelmäßig essen Ihre Verdauung schaden wird, da es nicht gut für die Ernährung und Hygiene ist.
Keine Reaktionen aus der Nahrung
Wenn Sie die Chancen von Nahrung allery eine gesunde und richtige Ernährung essen reduziert. Es stärkt die Abwehrkräfte, das Risiko von Nahrungsmittelallergien zu verhindern. Die meisten Allergien werden von Gluten enthalten Lebensmittel wie einige Brote verursacht.
Sie befinden sich auf Frieden mit Ihrem Körper
Sie Ihren Körper, wie wenn man gesunde Nahrung essen. Es ist frei von Krankheiten. Essen die richtigen Lebensmittel wird Ihr Körper in Frieden von innen halten. Sie müssen am besten Diät nehmen für Ihre Gesundheit fit zu bleiben.
