Wenn Sie Ihr Leben zu würzen wollen, fügen Sie einige Wurzel, Rinde und Pflanzenderivate zu Ihrer täglichen Ernährung. Kräuter und Gewürze werden aufzupeppen sicherlich jede Mahlzeit, die Sie machen. Es gibt eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteile von Gewürzen. Sie helfen bei der gesunde Art zu halten Sie fit und aktiv rechts durch den Tag.
Einer der Gründe, warum Gewürze sind gesund für Sie ist, dass sie Herz gesunden Vorteile unter Beweis gestellt haben und können sogar Schmerzen lindern, einschließlich nach dem Training Muskelkater, die heute ganz das Problem in ist Jugendlichen ist. Kräuter und Gewürze haben auch antibakterielle und antivirale Eigenschaften, und die meisten sind hoch in B-Vitamine und Mineralien, Spuren Ihren Körper frei zu halten. Es wirkt auch als Schutzschild gegen Viren.
In der Tat, die meisten Gewürze enthalten Krankheiten bekämpfen Antioxidantien als einige Früchte und Gemüse. Kräuter und Gewürze sind auch eine kostengünstige Möglichkeit, Geschmack Ihrer Mahlzeit ohne Fett, Kalorien, Natrium oder Cholesterin in es hinzuzufügen. Es gibt einige gesundheitliche Vorteile von Gewürzen, die Sie sich wundern, warum Sie nicht daran gedacht früher Ihre Beschwerden und Schmerzen zu heilen.
Auf der anderen Seite, wenn Sie zu essen indische Gewürze nicht verwendet werden, hier sind einige Gründe, warum sollten Sie beginnen, es in Ihrer täglichen Ernährung. Werfen Sie einen Blick auf einige der 12 Gründe, warum Gewürze sind gesund für Sie zu essen.
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Weight Loss
Wenn Sie diese zusätzlichen Kilos wollen, sind zu verlieren, alles, was Sie tun müssen, ist eine alternative Verwendung von Zucker verwendet werden. Zimt wird anstelle von Zucker in den Tee verwendet Süße zu Ihrem Getränk hinzuzufügen. Zimt hat weniger Kalorien, die Sie Gewicht verlieren sofort helfen. Dies ist einer der Gründe, warum Gewürze für Sie gesund ist.
Verstopfung
Das Leiden von einer schmerzhaften Verstopfung? Dann fügen Sie ein wenig mehr Kurkuma, um Ihre Mahlzeit. Dies wird helfen Verstopfung bei der Linderung. Kurkuma hat auch antibakterielle Eigenschaften, die auch zu einer Infektion im Magen zu bekämpfen helfen können.
Entzündung
Entzündung zu verringern, werden die gesundheitlichen Vorteile von Gewürzen wie Oregano Wunder wirken. Wenn Sie eine schmerzhafte Entzündung in Ihrem Körper haben, stellen Sie sicher, ein paar Oregano auf Ihr Essen zu streuen.
Stoffwechsel zu erhöhen
Eines der besten gesundheitlichen Vorteile von Gewürzen wie Thymian ist, dass es helfen, Ihren Stoffwechsel-Rate zu erhöhen. Thymian hat auch Eigenschaften, die Sie in eine bessere Atmungsfunktionen helfen können.
Gehirn-Gesundheit
Gewürze für Sie gesund sind, weil sie sich die Mühe macht Ihr Gehirn gesund zu halten. Der Nutzen für die Gesundheit von Gewürzen wie Ingwer ist, dass es das Gehirn aktiv zu halten hilft, da es eines der Energie erhöht.
gut für die Gesundheit
Wenn Sie eine indische Mahlzeit haben möchten, stellen Sie sicher, in einer guten Menge an Gewürzen wie Kurkuma, Pfeffer und Ingwer für ein Allround-Fitness und Entwicklung.
Antioxidant Cure
Kurkuma hat spezielle Eigenschaften hinzufügen als Antioxidans Heilung zu handeln. Es bekämpft Bakterien im Körper, wenn Sie krank, besonders häufig kalt sind.
Sex Stimulation
Die gesundheitlichen Vorteile von Gewürzen wie Knoblauch ist, dass es als eine natürliche Sex Stimulation wirkt. Wenn Sie planen, eine Familie und haben Probleme in der Fruchtbarkeit Abteilung zu beginnen, ein wenig Knoblauch, um Ihre Mahlzeit hinzufügen Stimulation zu erhöhen.
Blutdruck senken
Einer der Gründe, warum Gewürze ist gesund für Sie ist, dass es Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten hilft. Gewürze wie Nelken regulieren Bluthochdruck.
Hilfe zu erleichtern Schmerz
Kopfschmerzen ist eine der häufigsten Schmerzen, die jeder hat. Wenn Sie eine Prise Pfeffer zu Ihrem frühen Morgen Tee hinzufügen, können Sie loszuwerden, die Schmerzen zu bekommen. Dies ist einer der gesundheitlichen Vorteile von Gewürzen wie Pfeffer.
gut für Krebspatienten
Einer der Gründe, warum Gewürze für Sie gesund ist, dass sie durch Krebs bei der Linderung der Schmerzen konfrontiert helfen Patienten. Gewürze wie Pfeffer, Kurkuma und Rosmarin können Krebszellen im Körper zu töten.
Cholesterin reduzieren
Die besten Nutzen für die Gesundheit von Gewürzen wie Nelken und Zimt ist, dass es bei der Verringerung der Cholesterin hilft. Hinzufügen einer zusätzlichen Prise jeder dieser Gewürze, um Ihre Mahlzeit wird natürlich den Cholesterinspiegel senken helfen.
