Sitzen für mehr als 12 Stunden vor dem Computer und arbeiten während der Woche können auf jeden Fall eine Maut auf Ihre Gesundheit und Ihre Arbeitsproduktivität auswirken können. Die meisten von uns fast 40 Stunden pro Woche in den Büroräumen verbringen, die es macht schwierig, einen gesunden Lebensstil zu pflegen.
Sie können eine aktive Person sein, aber Ihre Arbeit Zeitplan nicht zulassen, können mit gesunden Entscheidungen zu halten und eine regelmäßige Ernährung Gewohnheit halten. Stattdessen könnten Sie für einen schnellen Happen von kalorienreiche Junk entscheiden. Dies hilft Ihnen nie gesund, während bei der Arbeit zu bleiben, noch hilft Ihnen zu konzentrieren. Diese Art von ungesunden Ernährungsgewohnheiten an Ihrem Schreibtisch (wie Pizza, Burger, Süßigkeiten oder Muffins) nur auf zusätzliche Kalorien hinzufügen und können Sie nie das Gefühl, motiviert und glücklich zu machen.
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