Nutzen für die Gesundheit des Essens Chilli

Einige von ihnen lieben die würzige Chilischoten. Sie fügen hinzu, entweder Paprikas in ihren Gerichten oder haben sie roh in ihren Mahlzeiten. Es gibt mehr als 200 Sorten von Chili, gefärbt von gelb, grün, rot und schwarz. Chillies variieren in Wärme leicht warm-zu-Mund-blisteringly heiß.

Es gibt viele Mythen mit Chilis in Verbindung gebracht. Es wird gesagt, dass zu viel Chilis mit für den Magen nicht gut ist, wie es saurem Reflux erhöht und schädigt auch die Leber. Außerdem zu viel würzigen Speisen können auch zu Hautproblemen führen. Aber nur sehr wenige Menschen wissen, dass Chilis Nutzen für die Gesundheit haben. Es stimmt, dass ein übermäßiger Verzehr von etwas für die Gesundheit schädlich ist. Wenn es jedoch in begrenzten Mengen verzehrt werden, zu Chilis können gesundheitliche Vorteile bieten. Zum Beispiel Paprikas das Risiko von Herzproblemen zu verringern. Darüber hinaus sind Chilis nützlich für Menschen, die auf den Gewichtsverlust sind.

Wenn Sie denken, dass Chilis zu Entzündungen führen dann sind Sie falsch. Chilischoten haben die Fähigkeit, eine Entzündung vor allem diejenigen im Zusammenhang mit Arthritis zu reduzieren. Chilli profitiert auch die Gesundheit, da sie hohe Blutzuckerspiegel senkt, die als gut es gesund für Diabetiker macht.

Chillies haben den Ruf, eine der wichtigsten Ursachen für Magengeschwüre zu sein. Nun, es ist ein Mythos, wie Paprikas stimuliert die Zellen der Magenschleimhaut Schutz Pufferung Säfte absondern, und tötet die Bakterien, die Sie haben, eingenommen werden. Wenn Sie scharfes Essen lieben zu essen, wissen dann diese gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Chili.

Nutzen für die Gesundheit von Chilli:

Verhindert, dass Herz-Kreislauf-Krankheiten

Chilli Paprika nicht nur Cholesterin- und Triglycerid-Spiegel senken, sondern reduziert auch die Thrombozytenaggregation, was zu tödlichen Blutgerinnseln führt oft. Dies wiederum verhindert, dass Sie von kardiovaskulären Erkrankungen.

reduziert die Entzündung

Capsaicin in den Paprika in der Behandlung von Arthritis äußerst wirksam zu sein scheinen, Rückenschmerzen und anderen gesundheitlichen Bedingungen.

verbessert die Verdauung

Cayenne in Chilischoten gefunden verbessert die Verdauung, da sie die Produktion von Salzsäure erhöht. Cayenne verringert auch Magenprobleme ans Blähungen.

Gesunde Knochen

Chilli Paprika sind auch reich an Kalzium. Dies ist einer der gesundheitlichen Vorteile von Chili zu essen. Wenn Sie von Laktose und Milchunverträglichkeit leiden kann Paprikas haben.

senkt den Blutzuckerspiegel

Laut den Forschern an der University of Tasmania, Chili, die Gesundheit von Diabetikern zugute kommt und übergewichtig.

Verhindert Strokes

Wie es scharf ist, Chillies erhöhen die Durchblutung und pumpt auch den Herzschlag. Chilli dünnt auch das Blut, die zur Verhinderung von Schlaganfällen es wirksam macht. Es verhindert, dass sogar Hitzschlag.

Schmerzlinderung

Chilli eine gute Schmerzlinderung für Menschen, die von Auto-entzündlichen Erkrankungen leiden, wie rheumatoide Arthritis und.

Vermeidet Prostatakrebs

das Capsaicin in Chilischoten gefunden tötet die Krebszellen im Körper, die den Körper aus verschiedenen Arten von Krebs schützt.

Treats Magengeschwür

Neben Magenkrebs zu verhindern, Chili behandelt Magengeschwür und schützt den Magen.

Weight Loss

Chilli ist eine der Fettverbrennung Lebensmittel, die bei der Unterstützung Gewichtsverlust sehr effektiv ist.