Menstruationsbeschwerden sind eigentlich nie im Detail diskutiert, weil fast alle Frauen, um sie gegenüber. Es gibt sehr wenige glücklichen Frauen in der Welt, die stressfreien Perioden haben. Die meisten Frauen haben während ihrer Menstruationszyklen durch einige chronische Beschwerden zu gehen. Jetzt Menstruationsprobleme bedeuten nicht, dass es etwas falsch mit Ihrem Perioden ist. Auch Frauen, die regelmäßige Perioden haben konfrontiert, diese Probleme für die 5 Tage.
Menstruationsbeschwerden sind sanftmütig von den meisten Frauen als "natürlich" akzeptiert. Wir lernen mit Unbequemlichkeiten des Menstruationszyklus zu leben, weil wir, dass nichts glauben, was dagegen getan werden kann. Aber die heutige Welt schneiden Frauen keine Flakfeuer, nur weil sie Menstruationsblutung haben. Zum Beispiel können Sie unter-führen zu einer wichtigen Präsentation, nur weil Sie Ihre Periode haben?
Wenn Sie mit Menstruationsbeschwerden keine Sympathie zu bekommen, dann müssen Sie sie auf die Überwindung zu arbeiten. Häufige Probleme wie Menstruationsbeschwerden können mit natürlichen Mitteln geheilt werden. In der Tat ist es eine Möglichkeit zur Bekämpfung der fast alle Probleme während der Menstruation, dass Frauen ins Gesicht.
Hier sind die Probleme, dass die meisten Frauen während ihrer Menstruation und Mittel haben, diese Probleme zu überwinden.
Magenkrämpfen
Menstruationsbeschwerden auftreten, wenn Ihre Gebärmutter Krämpfe und die Endometrium-Schicht vergießt. Haben Hafer während dieser Zeit, da sie das Vergießen der Endometrium-Schicht glatt macht. Warmwasser-Taschen wird auch helfen, die Schmerzen zu lindern.
Schwäche
Monatsblutung entwässert den Körper von Eisenreserven. Haben Eisen reiche Nahrung, wenn Sie Ihre Perioden haben. Es wird Ihnen Energie gewinnen helfen und aktiv zu bleiben.
Rückenschmerzen
Rückenschmerzen in der Regel als Wurf geschieht zurück Wirkung der Verkrampfung Gebärmutter. Der einzige Weg, damit umzugehen ist, aktiv zu bleiben und trinken Sie viel Flüssigkeit während der Menstruation.
Blutgerinnseln
Manche Frauen haben das Problem von Blutgerinnseln kommen während ihrer Periode aus ihrer Vagina. Dies macht die Blutung schwer und unbequem. Einige Kräuter wie Brennnessel und Alaun Wurzeln können zur Blutverdünnung helfen und Blutgerinnung verhindern.
Mood Swings
Stimmungsschwankungen passieren, weil Sie hormonelle sind . Das Beste, was Sie tun können, um gut während Perioden zu essen. Haben Sie viel Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate, die Ihnen Energie und halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel konstant hoch.
vaginale Infektion
Das Tragen von Damenbinden für 5 Tage in einer Reihe verursacht Quetschungen der empfindlichen Genitalbereich. Dies kann die Haut gehen roh und damit eine Infektion verursachen machen. Ändern Pads häufig und waschen Sie jedes Mal, wenn die Toilette benutzen.
Übelkeit
Übelkeit während der Menstruation ist üblich, weil die Hormone Chaos spielen mit Ihrem Verdauungssystem. Der Trick ist, leichte Kost während dieser Zeit zu haben, die leicht verdaulich ist und nicht machen Sie werfen.
Schmerzen in der Brust
Wenn Sie Ihre Periode haben, die Brust weich geworden aufgrund der hormonellen Aktivität. Tragen Sie bequeme Wäsche während dieser Zeit. Auch flaxseeds haben Boden, um die Schmerzen zu lindern.
Völlegefühl
Aufblähung ist ein häufiges Problem, das Menstruations wegen Wassereinlagerungen geschieht. Begrenzen Sie Ihren Salzkonsum in Zeiten, und auch Koffein in irgendeiner Form zu vermeiden.
Bikini-Linie Hautausschläge
Konstante Reibung der Beläge mit Ihrem inneren Oberschenkel gibt Anlass zu Ausschlägen Bikini-Linie. Apple-Kurkuma und Sandelholz Paste auf diese Ausschläge sie zu heilen.
