Die meisten von uns glauben, dass Butter Mast und hat keine gesundheitlichen Vorteile. Wir betrachten es nur einen anderen Geschmack und das Aroma der Schale hinzuzufügen. Aber würden Sie überrascht sein, zu wissen, dass die absolut köstlich Butter hat viele gesundheitliche Vorteile. einen Löffel Butter hinzufügen, um das Gericht Topping ist nicht nur für den Geschmack, aber Sie können auch den Schmelz Butter machen, um seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile genießen.
Es wäre überraschend, dass Butter zu wissen, eine reiche Quelle von guten Fettsäuren wie Butyrat. Der Begriff Butyrat wurde von Butter abgeleitet. Es ist sehr gesund für das Verdauungssystem als Butter Anti-Pilz-Eigenschaften hat. Es ist sehr wirksam für die Behandlung von Pilzinfektionen und hilft auch, Wunden zu heilen. Deshalb, postnatale Mütter oder Menschen, die Operationen hatten auf Diät gesetzt, die reich an Butter ist.
Butter hat Antioxidantien, die Sie Schutz gegen Krebs oder Tumoren geben. Sie schützen auch Sie von Schäden durch freie Radikale. Deshalb, Sheabutter in der Anti-Aging-Cremes verwendet wird. Es ist auch eine reiche Quelle von Vitamin A und K, die für die allgemeine Gesundheit gut sind.
Hier ist eine Liste der gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Butter. Nach Kenntnis dieser Vorteile zu lesen, würden Sie sicher sein, dass Butter gesund ist. Machen Sie einfach eine Anmerkung, bevor Sie Butter kaufen, sollte es keine Konservierungsstoffe haben. Echt Butter ist gesund und auch gut für den Körper. Wenn Sie auf einer Diät sind, können Sie fettarme Butter bevorzugen.
Warum Butter ist gesund?
Steigern Sie Ihre Stimmung
Butter hat Selen, das die Nerven beruhigt und entspannt auch den müden Körper. Wenn Sie sich gestresst fühlen, traurig oder deprimiert, haben einige buttrig Lebensmittel.
Herz gesund
Wenn zu Margarine verglichen, Butter für die Gesundheit des Herzens gut ist. Es hat keine Transfette. Außerdem Butter ist eine reiche Quelle von Vitamin K, die das Blut verdünnt und verhindert Verstopfung.
Good For Thyroid
Butter hat Vitamin A, die für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse benötigt wird. Um Schilddrüsenfehlfunktionen zu vermeiden, haben Butter.
Schlaf
Induziert
Wie Butter Ihre Stimmung beruhigt, es Schlaf induziert durch Ihren Körper und Geist zu entspannen. eine Suppe mit Butter zu haben, ist entspannend und beruhigend für den müden Körper.
Fertility Lebensmittel
Dies ist einer der gesundheitlichen Vorteile von Butter, die nicht bekannt ist für viele! Butter erhöht die Körperwärme und regt auch die Sexualhormone bei Männern und Frauen.
Skin Freundlich
Butter auch einige Schönheit Vorteile zu genießen verwendet wird. Es spendet der Haut Feuchtigkeit, erweicht und verhindert auch, Alterung.
fettlöslicher Vitamine
Butter hat viele fettlösliche Vitamine wie Vitamin A, E und K2, die den Körper vor schädlichen Krankheiten wie Krebs schützt , Osteoporose, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Vitamine erhöhen den Kalziumstoffwechsel im Körper.
Obesity
Vermeidet
Es gibt viele Mythen über Butter, die Gewicht erhöht und können Sie fettleibig machen. Allerdings zeigen Untersuchungen, dass mit hohem Fettmilch nicht Risiko von Stoffwechselerkrankungen nicht erhöht. Stattdessen reduziert es die Chancen von Fettleibigkeit.
Fights Cancer
Butter Antioxidantien, die die Krebszellen im Körper tötet. Es hat auch gesättigte Fette, die eine starke Anti-Tumor-und Anti-Krebs-Eigenschaften besitzen. Diese Vorteile von Butter macht es gesund.
Bone Health
Einer der gesundheitlichen Vorteile von Butter wird, ist es Vitamin D hat, die die Knochen stärkt. Vitamin D erhöht die Absorption von Kalzium im Körper.
