Die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer sind ziemlich gut bekannt. Die Ingwerwurzel hat mehrere medizinische Eigenschaften, die Sie fit zu halten helfen können. Ingwer hilft, Husten loszuwerden und kalt. Ingwer ist auch ideal für Ihr Verdauungssystem. Aber das Problem ist, wie Ingwer zu essen in einem gesunden und normalen Weg. Hinzufügen von Ingwer auf Nahrung ist nur ein Weg, Ingwer zu haben. Aber es ist weder genug noch die gesündeste Art und Weise, wie Ingwer zu essen.
Um alle gesundheitlichen Vorteile von Ingwer zu bekommen, haben wir einige andere Möglichkeiten nutzen, um diese Würze in unserer Ernährung. So ist die Frage, wie Ingwer zu essen mehr braucht regelmäßig beantwortet werden. Ebene geriebener Ingwer zu haben, ist eine der besten Möglichkeiten, um diese gesunde Würze zu konsumieren. Aber es ist sehr schwer zu gehen-auf rohen, geriebenen Ingwer kauen.
Brewing Ingwer mit Tee ist eine weitere Möglichkeit. Ingwer ist gesund und erfrischend. Und andere Art und Weise zu verwenden, indem Sie den Saft von Ingwer zu Salaten und Suppen ist. Wenn Sie wirklich mehr gesunde Art und Weise, wie Ingwer zu essen regelmäßig wissen wollen, dann können Sie einen Blick auf die unten Optionen nehmen.
geriebener Ingwer
ein Stück geriebener Ingwer in den Mund halten eine natürliche Art und Weise sein kann, zu stoppen Husten. Sie können jedes Mal, wenn Sie Anfall von schmerzhaften Husten haben etwas geriebener Ingwer und stopfen es in den Mund tragen.
Ginger n Honig
Stücke von Ingwer mit Honig ist ein guter Weg, um Ihre Immunität zu bauen . Die entzündungshemmende Ingwer und Honig Ihre Immunität gegen Erkältungskrankheiten aufzubauen.
Ginger n Basil
Sie haben bereits eine Erkältung Allergie, dann haben Ingwerstücke in Basilikumblätter gewickelt. Diese pflanzliche Kombination kämpft mit Schnupfen und Husten-Infektionen.
Ingwer-Tee
Wenn Sie mit einer schlechten Migräne herab, nichts, wie ein Tasse dampfenden heißen Ingwer-Tee zu entspannen. Aufbrühen von Tee mit geriebener Ingwer absorbiert den Saft von Ingwer, die Kopfschmerzen in Schach zu halten hilft.
Ginger Soup
Ginger eine sehr schmackhafte Gewürz ist. Sie können es als dominante Geschmack in Suppen hinzufügen, Huhn, Tomaten oder anderes Gemüse enthält. Ginger gebraut Suppe hilft verstopfte Nase zu löschen.
Ginger Bread
Ginger Brot ist Teil der mythischen Geschichten, in denen die Lebkuchen Mann gebacken eine alte Oma kam zum Leben! Scherz beiseite, Brot fördert mit Ingwer Essenz ist sehr schmackhaft und gesund zu.
Ginger Juice
Man kocht Wasser mit Ingwer, Zimt und Sterne Anis für etwa fünf Minuten. Der Stamm der Licht Stirn Flüssigkeit, die Sie erhalten. Trinken Sie diesen lauwarmen würzigen Kräuter-Gebräu Ihren Körper zu entgiften. Es ist, was die Indianer nennen, 'Kaada'.
Ingwerpulver anstelle von Salz
gemahlener Ingwer ist sehr nützlich für Menschen, die hohen Blutdruck haben. Sie können dieses Gewürz verwenden, anstatt Salz, um Ihre Lebensmittel hinzuzufügen. Es hilft, den Blutdruck in Schach zu halten.
Ingwer auf Salatdressing
oder geriebene Ingwerpulver kann auch eine sehr schmackhafte Salatdressing sein. Mischen Sie geriebener Ingwer mit Olivenöl und nieseln es über die grüne Salate für den Geschmack.
Ginger Pickle
Ginger Beize ziemlich beliebt ist in der ganzen Welt. Sie können Ingwer mit aromatischen Kräutern wie Thymian und Rosmarin in Olivenöl beizen. Ingwer Gurke können Ihre fade Speisen schmackhaft und gesund.
Ginger Saft Mit Desserts
Ginger hat einen leicht würzigen Geschmack. Das kann aber auch ein Zing Ihrer Desserts hinzuzufügen. Saft von Ingwer schmeckt sehr flink mit Donuts und Muffins.
Ginger Für Backen Fisch
Ginger Geschmack geht sehr gut mit Fisch. Wenn Sie gesund gegrillten Fisch zu genießen, marinieren es mit viel Ingwer und weniger Salz.
Ginger Spice Mocktails
Hinzufügen eines Stück Ingwer, um Ihre Frucht mocktails gibt eine andere Dimension zu seinem Geschmack. Außerdem ist es gut für die Kehle.
