Sind Sie ein großer Fan von Meeresfrüchten, aber verzichten hogging darauf aufgrund Ihrer Bedenken über die kräftigen Kalorien, die sie packen? Dann Hummer ist die Antwort auf alle Ihre Probleme. Die gesundheitlichen Vorteile von Hummern sind zahlreich. Hummer sind köstlich sowie mit Vitaminen und Mineralien verpackt. Die Hummer haben wegen der ungesunden Zutaten berüchtigt nur gewesen, die in ihrer Vorbereitung gehen. Wenn Sie für eine gesunde Art und Weise entscheiden, Hummer zu essen, dann sind sie gesund und nahrhaft. Kochen, Backen, Grillen und Dämpfen sind nur einige der Möglichkeiten, gesunde Hummer zu essen, und sie strahlen eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, wenn auf diese Weise gegessen. Eines der luxuriösesten und schmackhafte Speisen in der Welt, bieten Hummer eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Wenn Sie für die gesunde Art und Weise entscheiden, Hummer zu essen, dann sind sie arm an Cholesterin und Fett. Lobsters sind eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B12, Selen, Zink und Phosphor. Einige der anderen gesundheitlichen Vorteile von Hummer gehören Krankheiten wie Osteoporose, rheumatoider Arthritis, Herz-Kreislauf- Erkrankungen und Darmkrebs zu verhindern. Hier sind einige der gesunde Art und Weise zu essen Hummer.
Hummersuppe
Koche leicht den Hummer, lassen Sie das Fleisch ein wenig roh. Entfernen Sie das Fleisch, tomalley und Korallen nach der Hummer warten, um die Schale zu kühlen und Rissbildung. Eine schmackhafte Brühe durch Kochen die Schale in Wasser hergestellt werden. Der Stamm der Wasser in die Schale zu entfernen, und fügen Sie Kräuter, Aromen und Gewürze nach Ihrem Geschmack. Fügen Sie das Fleisch während der letzten Minuten des Kochens. Dies ist einer der sehr gesunde Art und Weise Hummer zu essen.
Lobster Pancakes
Machen Sie eine braun-Zucker-basierte Pfannkuchen und fügen Hummerfleisch, Knoblauch, wilde Pilze und Schalotten darin. Sie können diese leckeren Pfannkuchen garnieren entweder mit Kaviar oder einem kleinen Klecks Sahne. Dies ist eine gesunde und einfache Art und Weise Hummer zum Frühstück zu essen.
Lobster Quiche
Sie einen Hummer Quiche machen und ernten die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von Hummer. Machen Sie einen Tortenboden und füllen es mit Hummerfleisch, Schweizer Käse, Paprika und Kräuter für den Geschmack. Sie können die Zutaten mit ihren fettfreien Pendants ersetzen Hummer essen in einem gesunden und leckeren Weise.
Langustensalat
Toss Hummer und Mango Stücke in eine Schüssel geben. Sweet Honig, Basilikum und Zitrone-Sahnesauce für einen köstlichen Geschmack. Dies ist eine sehr einfache, aber sehr lecker und gesunde Art und Weise Hummer zu essen.
Hummer Curry
Machen Sie einen leckeren und würzigen Hummer Curry. Dies kann mit Reis serviert über werden. Sie können die Würze zu Ihrem Geschmack anpassen. Diese heiße und leckere Gericht ist eine der gesündesten Möglichkeiten, Hummer zu essen.
Hummer vom Grill
den Hummerschwanz in zwei Hälften schneiden und das Fleisch in der Schale lassen. In Olivenöl, Paprika, Salz und Pfeffer zum Würzen. Grill auf jeder Seite für mindestens 4 Minuten je einen einheitlichen Geschmack zu erhalten. Dies ist eine der gesündesten Möglichkeiten, Hummer zu essen.
Pan-Verbrannte Hummer
das Schwanzfleisch entfernen, indem entlang der Länge des Hummers zu schneiden. Flavour mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Dill. Erhitzen Sie eine Pfanne mit 1 Esslöffel Olivenöl und 3 Minuten dünsten auf jeder Seite.
Gebackene Hummer
Machen Sie eine mutige Aussage für Ihren nächsten Dinner-Party von Hummerfleisch Backen zusammen mit Gemüse und pochiertem Eier. Dies sorgt für eine köstliche, raffinierte und gesunde Art und Weise Hummer zu essen.
Hummer Burger
Ersetzen Sie Ihre übliche Thunfisch oder Lachs-Burger mit diesem köstlichen Kombination von Hummer und Krabben Fleisch. Entscheiden Sie sich für die Zitrone Aioli anstelle der Mast Würzmittel Aroma. Kerbe, die Gesundheit Faktor durch die Verwendung herbed Focaccia-Brot anstelle von Burgerbrötchen.
