Yoga Asanas Verstopfung zu heilen

Yoga ist eine alte Training Regime als auch zur Heilung als Kampf viele gesundheitliche Probleme. Es gibt viele Menschen, die Yoga auf einer regelmäßigen Basis üben, Gewicht zu verlieren, fit bleiben, Körper Flexibilität zu erhöhen oder Geist und Seele entspannen. Yoga ist weltweit beliebt, weil es viele gesundheitliche Vorteile wie hat; es löst Stress, kämpft Stimmungsschwankungen, senkt den Blutdruck, erhöht Körper Flexibilität, Körperbalance, Ausdauer und Energie.

Es gibt viele Yoga-Übungen, die für bestimmte Zwecke bestimmt sind. Diese Yoga-Asanas oder Posen sind sehr effektiv bei der Heilung von gesundheitlichen Problemen wie Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Diabetes oder Verdauungsprobleme.

Yoga ist auch für die Heilung von Verdauungs- und Magenprobleme bekannt. Spezielle Yoga-Asanas oder Posen kann helfen Linderung von Magenkrämpfen zu bekommen, Verdauungsstörungen, Verstopfung und Blähungen. Verstopfung ist eine sehr häufige Magen Zustand, in dem die Stuhlpassage wirklich schwierig wird.

Yoga Asanas besonders Wendungen, nach vorn Falten und Umkehrungen sind sehr effektiv Verstopfung zu heilen. Sie können versuchen, diese und viele weitere Yoga-Posen zu Hause Verstopfung und andere Magen-Probleme zu bekämpfen. Diese Asanas kann jederzeit des Tages auf Ihren Komfort zu Hause durchgeführt werden. So stellen Sie sicher, Sie haben einen leeren Magen. Gefüllt Magen macht Sie faul und Yoga wird auch schwierig.

Hier sind 10 der besten Yoga-Posen, die Ihnen Linderung von Verstopfung helfen kann natürlich erhalten. Probieren Sie es zu Hause ein gesundes Verdauungssystem zu haben.

Baddha Konasana oder Bound Winkel Pose

Diese Yoga-Haltung hilft Magen Infektionen zu bekämpfen, reduziert Geschwüre, heilt Verdauungsstörungen, Verstopfung und löst Gallenblasensteine.

Pavanamuktasana oder Wind Entfernen Pose

Dieses Yoga Asana ist wirksam Verstopfung, Blähungen und Übersäuerung zu heilen. Wie die Namen geht, hilft es, die Befreiung von Gas erhalten, die im Magen angesammelt wird.

Balasana oder Kind Pose

Dieses Yoga Asana hat viele gesundheitliche Vorteile. Abgesehen von Verstopfung Härten dieser Yoga-Haltung hilft eine bessere Verdauung, heilt Blähungen und Rückenschmerzen.

Savasana oder Leichenhaltung

Dies ist ein weiterer Yoga-Asanas, die von Verstopfung und andere Verdauungsprobleme bekommen Relief hilft. Auch Diabetiker können versuchen, diese Yoga-Haltung. Sie können auch gegen Stress, Schmerzen und Arbeitsdruck mit Leichenhaltung.

Virasana oder Held Pose

Diese Yoga-Asanas nicht nur Verstopfung kuriert, sondern auch fördert die Verdauung, hilft Gewichtsverlust vor allem rund um die Oberschenkel und Kälber.

Ardha Matsyendrasana oder Halb spinal Twist
Pose

Yoga Haltung wie Ardha Matsyendrasana heilt chronische Verstopfung und Verdauungsprobleme.

Trikonasana oder dreieckAusdehnungsHaltung

Diese Yoga-Pose hilft heilen Verstopfung, da es macht es einfach, Stuhlgang zu bekommen und Stuhl umkippen.

Halasana oder Pflughaltung

um von Verstopfung und Rückenmark Schmerzen loszuwerden, versuchen sie diese Yoga Asana . Halasana Yoga hält auch gesunde Schilddrüsen und Nebenschilddrüsen, der Diabetes mellitus verhindert.

Paschimottanasana oder den Kopf auf Knie
Pose

Üben Paschimottanasana Yoga verbessert die Bewegungen Darm regelmäßig und hilft auch eine bessere Verdauung.

Supta Vajrasana oder die Schlafbeckenhaltung

Versuchen Sie diese einfache und effektive Yoga-Pose von Verstopfung und Magenprobleme loszuwerden.