Navratri ist ein 9 Tage Fest der Göttin Durga. Es wird in ganz Indien gefeiert, aber mehr allgemein ein wichtiges Fest in Bundesstaaten West Bengal und Gujarat. Die 9 Tage Festival ändert das allgemeine Aussehen und Lebensweise der Menschen in diesen Staaten.
Doch mit Navratri ab heute gehen viele Anhänger neun Tage Fasten. Nach der Hindu-Glauben, reinigt das Fasten das Herz und die Seele eines Menschen. Neben spirituellen Nutzen, ist das Fasten auch gut für die Gesundheit. Es entgiftet den Körper, verbessert die Verdauung, reguliert den Blutzuckerspiegel und am wichtigsten ist, hilft Gewichtsverlust!
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