Wenn es um Bewegung geht, bekommen wir alle faul nach wenigen Tagen. Am Anfang sind wir sehr aktiv und immer warten, um die Turnhalle zu schlagen. Doch im Laufe der Zeit (wie einige Wochen oder Monate), beginnen Sie Gefühl faul. Sie fühlen sich nicht mehr, dass die Energie des Körpers, Fett zu verbrennen. Anstatt die Turnhalle für eine Stunde schlagen oder mehr, hier sind einige einfache kurze Übungen, die Sie lieben und kann sehr einfach durchgeführt werden.
4 kurze Übungen für ein Training:
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