Warum sind Jugendliche Gewichtszunahme?

Früher nur Erwachsene klagten über Gewichtszunahme Probleme. Der Gewichtsverlust war also nur auf jene Erwachsene bestimmt. Allerdings kann in diesen Tagen Sie leicht kleine Kinder und Jugendliche mit schweren Gewicht zu finden. Und das hat sich ein wichtiges Anliegen für Eltern geworden. Also, was ist es, Kinder und sogar hochaktive Jugendliche macht Gewichtszunahme so leicht?

Was macht die Jugendlichen so enorm an Gewicht zunehmen? Ist es mangelnde Sorgfalt oder falsche Ernährung? Lassen Sie uns die Gründe für die jungen Teens informieren, wer an Gewicht zunehmen.

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Top 5 Gründe für Jugendliche Gewichtszunahme:

Ungesunde Ernährung: Teenager kaum eine gesunde Ernährung zu folgen. Sie sind zu sorglos über das Essen gesund und nahrhafte Lebensmittel zu stören. Sie sehnen sich nur für Fastfood und Straße Lebensmittel und haben kaum Kontrolle über ihren Gaumen. So führen hogging auf Junk-Lebensmittel zu Gewichtszunahme unter ihnen.

Eine falsche Portionen: In diesen Tagen Jugendliche mögen es nicht, die hausgemachten Speisen zu essen, aber wenn sie sich außerhalb bekommen, können sie ihre Teller füllen und in eine Gourmet drehen. Mahlzeiten oder mit Mahlzeiten zur falschen Zeit Skipping ist auch einer der Faktoren hinter Gewichtszunahme. Schlimmste kommt, wenn sie nur ein Chapati essen aber zwei Burger haben sehr leicht. Diese inkorrekte Portionen führen zu einer Gewichtszunahme.

Trinken: Viele der Jugendlichen wissen nicht, dass Alkohol hat Fette und Kalorien, die Ablagerung im Körper somit zusätzliche Pfunde hinzuzufügen. Teens das Gefühl, dass sie mit der steigenden Tendenz der verwöhnte Kinder werden Schritt zu halten. Alkohol erhöht nicht nur Gewicht, sondern kann auch Ihre Nieren schädigen. Bier ist eines der schlimmsten Alkohol, Körpergewicht in einem großen Umfang erhöht. Der ganze Topf Bauch ist wegen Bier gelagert. Wenn Sie Bier trinken sehr oft dann ist es Zeit, um es vollständig zu beenden.

Es wurden keine körperlichen Aktivitäten: Teenager sind nicht mehr interessiert an Aktivitäten. Ein Leben der Freizeit und Luxus von den Eltern gegeben ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit zu beeinträchtigen. Möchten Sie mit dem Auto oder mit dem Fahrrad hat sich die Art des Transports werden. In diesen Tagen, Teenager mögen es nicht, zu Fuß. Sie bekommen einfach müde. Dies führte schließlich macht sie faul. Darüber hinaus haben Spielstationen und Videospiele gezügelt die Veränderungen in Spielen im Freien frönen.

Der Mangel an Schlaf: in der Nacht wach spät Bleiben Sie ein Kino zu beobachten, mit Freunden chatten Mangel paar Gründe für Schlaf sind. Teenager-Romanze wirkt sich auch auf den Schlaf und dies dauert eine Maut auf die Gesundheit. Wenn Sie schlafen verpassen, neigen Sie dazu, Gewicht zu erhöhen. Der Mangel an Schlaf führt nicht nur Gewinn zu gewichten, sondern wirkt sich auch auf den psychischen Zustand des Geistes. Unruhe, Angst, Müdigkeit und Trägheit sind einige gemeinsame Leiden, die durch Schlaflosigkeit auftreten.

Dies sind einige Gründe wissen, warum Jugendliche an Gewicht zunehmen. Sind Sie einverstanden? Sie lassen Sie Ihren Kommentar und lassen Sie uns wissen, was Sie fühlen. Wenn Sie Vorschläge haben, wie Jugendliche zu verhindern, Gewichtszunahme, tun mit uns teilen.