7 Gründe haben Fisch Oil

Fischöl eine jener Wunder, Lebensmittel, die von Gesundheitsexperten über viel geredet wird. Es gehört zu den Top-5-gesunde Öle, die uns bekannt sind. Wir alle wissen, dass Fischöl Tonnen gutes Cholesterin enthält. Allerdings gibt es viele weitere gesundheitliche Vorteile von Fischöl anders als Ihren Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Die Menschen haben oft viele falsche Vorstellungen über diese gesunde Öl. Lets brechen die Mythen zuerst.

Was ist Fischöl? Ansicht PhotosImage Quelle Dieses Öl aus den Geweben von fettigen oder öligen Fisch abgeleitet. Fettem Fisch meinen wir nicht buchstäblich Fische, die Fett sind. Fettem Fisch sind größere Fische wie Wal. Das Öl aus diesen Fischen extrahiert werden nicht zum Kochen, aber gegessen wie Vitamintabletten verwendet. Es ist in der Regel in durchscheinend Kapseln.

Hier sind einige Gründe, Fischöl regelmäßig zu haben.

1. Ihr Lipidprofil betters: Lipidprofil ist eine Blut-Scan die Typen von Lipiden (Fetten), die in Ihrem Blut zu wissen .. Triglycerid ist ein Lipid, das sehr schädlich für das Herz ist. Die Omega-3-Fettsäuren in Fischöl hilft bei der Triglycerid zu reduzieren.

2. Fettige Way To Slim Down: Können Sie wirklich glauben, dass ein Öl, Gewicht zu verlieren helfen? Aber das Öl macht Sie schlank helfen nach unten durch die Pre-Fettzellen aus immer Fetten zu verhindern. So verlangsamt den Prozess auf Fettpölsterchen zu stellen.

3. Kills Depression: Dieses Öl ist für die Stimmung. EPA ist eine entzündungshemmende Substanz, die in Fischöl, das für die Erhöhung Ihre Stimmung ist sehr gut. Es hilft auch, postpartale Depression bei der Heilung.

4. Lindert Schmerzen &Pains: Da wir gerade gesagt, dieses Öl EPA hat, die Entzündungen im Körper reduziert. Die gesundheitlichen Vorteile dieses Öls umfasst Linderung Gelenkschmerzen bei Erwachsenen. Frauen neigen dazu, irgendeine Form von Kalziummangel Schmerzen zu entwickeln. Dieses Öl kann bei der Linderung der nach der Menopause Knochenschmerzen helfen.

5. Hervorragend geeignet für Asthmatiker: Eine der bizarrsten Behandlungen für Asthma ist eine ganze lebende Fische zu schlucken. Wir wissen nicht, ob das funktioniert, aber das Öl aus Seefisch extrahiert hilft sicherlich bei Asthma heilen. Es hat sich gezeigt, dass Kinder gesehen, die auf eine Ernährung reich an fettem Fisch aufwachsen, neigen weniger Vorkommen von Atemwegserkrankungen zu haben.

6. Schutz gegen Krebs: Krebs der schlimmste tödliche Krankheit im 22. Jahrhundert ist. Also, wenn es etwas gibt, das wir tun können, um uns gegen Krebs zu schützen, dann sollten wir es tun. Die Omega-3-Fettsäuren in diesem Öl hilft uns Schutz gegen Krebs zu bekommen.

7. Möchtegern-Mom Ernährung: Dieses Öl wird manchmal verschrieben, um schwangere Frauen. Dies liegt daran, die DHA in diesem Öl hilft, die Augen und die Funktionen des Gehirns des ungeborenen Kindes zu entwickeln.

Dies sind einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Fischöl. Anders als diese gesundheitlichen Vorteile es gibt Ihnen auch leuchtende Haut und glänzendes Haar.