Wie Bier ist gesund?

Ansicht PhotosBeer ist eine der am häufigsten konsumierte alkoholische Getränke. Nach Wein, Bier wird als die gesündeste alkoholisches Getränk aller in Betracht gezogen. Wir alle kennen die gesundheitlichen Vorteile von Rotwein, vor allem für das Herz. Allerdings Bier ist ein weiterer gesunder Alkohol nach Rotwein. Wenn Sie ein harter Kern Bierliebhaber sind, sind hier einige überraschende Nutzen für die Gesundheit von Bier, das gekühlte Getränk, das man nur genießen können, wenn Sie mäßig trinken.

Ernährungs Vorteile von Bier

Bier enthält B-Vitamine nämlich B2, B12 und B6. Diese Vitamine fördern das Wachstum von Hämoglobin im body.Chilled Bier hat Kalzium, Eisen, Zink, Kalium, Silizium, Natrium, Magnesium usw., die für den Körper gesund sind und bones.It wird angenommen, dass Bier können Sie Fett. Allerdings Bier ist arm an Kohlenhydraten. Also, wenn Sie auf Low-Carb-Diät sind, können Sie ein Bier haben, ohne sich Gedanken viel.

Nutzen für die Gesundheit von Bier

Nach der Harvard University haben Studien gezeigt, dass ein oder zwei Pints ​​Bier trinken regelmäßig führt zu einem Rückgang der Chancen von kardiovaskulären Erkrankungen hat. Dies liegt daran, Bier die HDL (gutes Cholesterin) erhöht. Höhere HDL-Spiegel erhöhen den Fluss von Blut in das Herz. Dies verhindert, dass die Chancen von Herzblockade.

Bier hat auch Folat (wasserlösliches Vitamin B), die das Risiko von Herzerkrankungen zu einem großen Teil verringert.

Bier ist ein Getränk, die Knochen des Körpers zu stärken. Bier hat Kalzium, Eisen und Silizium, die Knochen und verbessert ihr Wachstum verstärkt. Nehmen Sie nicht mehr trinken, als ein Pint oder auch die Chancen einer Fraktur zu erhöhen. Studien in Tuff-Universität legt nahe, dass Bier Knochen stärken, sondern mehr als zwei Drinks schluckt nach unten kann für die Knochen schädlich sein.

Bier ist gut für die Nieren. Dies ist eines der überraschenden Nutzen für die Gesundheit eines alkoholischen Getränks. Sie haben vielleicht gehört, Menschen, die Sie fragen, Alkohol, wie es schädigt die Nieren zu vermeiden. Aber Bier ist ein Getränk, das Sie davon ab, Nierensteinen verhindert. Bier hat etwa 90% Wasser, das Austrocknen und spült Giftstoffe aus den Nieren vermeidet. Dies verhindert, dass Sie von den Steinen in den Nieren zu entwickeln.

Es wird angenommen, dass Bier die Chancen des Leidens von Alzheimer-Krankheit zu verhindern. Eine Studie im Jahr 2005 zeigte, ältere Frauen, die moderate Menge an Bier (1 Getränk pro Tag) hatte einen besseren psychischen Zustand trank im Vergleich zu Nicht-Trinker.

Bier senkt auch den Blutdruck. Eine Studie der Harvard Universität hat gezeigt, dass moderate Konsum von Bier senkt den Blutdruck. Dies verhindert, dass Sie an einer Herzblockade entwickeln.

Dies sind einige gesundheitlichen Vorteile von Bier. Moderate Verbrauch dieses alkoholische Getränk ist gesund für den Körper, sondern ein Übermaß an irgendetwas ist immer schlecht.