Ansicht PhotosThe festliche Jahreszeit ist auf und Festivals geben einen starken Ruck an unserem süßen Zahn. Wüsten für Weihnachten gemacht werden müssen und verschlungen, aber vorausgesetzt, dass sie gesund Desserts sind. Um Ihr Gewicht und Herz in den letzten Monaten des Jahres zu verwalten wird zu einem Problem, denn egal, welche Partei Sie gehen, Mund Süßspeisen Bewässerung serviert. Sie können ganz einfach eine mentale Notiz von dem niedrigen Fett Dessert machen Sie "können" und "kann nicht" wählen, wenn du wüsstest, wie viele Kalorien gebacken werden unter it.Here ist eine Liste der gesunden Desserts finden Sie Schwein auf diesem festlichen Monat. Gesunde Dessert Optionen für Weihnachten: 1. Fruchtkuchen: Wenn Sie alle Kuchen gedacht waren Mast dann sind Sie falsch. Fruchtkuchen sind auf jeden Fall weniger Mast Weihnachten Desserts als Käsekuchen oder cremig Gebäck. Anders als die Tatsache, dass sie saftig und niedrig in den Kalorien zählen sind, haben sie auch die Ernährung der Früchte und ihre frischen Geschmack.
2. Cookies: Cookies sind in der Regel fettarmen Desserts angesehen, wenn Sie sie durch die Dutzende haben. Cookies können backt leicht ohne Eier und Exzesse von Butter. Sie müssen sich auf die Cookies, die von der Suche, um herauszufinden, wie genau Mast sie sind und Ihre Portionen entsprechend entscheiden.
3. Dunkle Schokolade Desserts: Dunkle Schokolade ist voll von guten Cholesterin und anti-Oxidantien und damit die die Desserts, die es als Hauptzutat verwenden sind gesundes Dessert. Es versteht sich, dass dunkle Schokolade auch ungesüßt ist, so dass die Kalorien sind natürlich gering. Dunkle Schokolade Maus oder Pudding ist vielleicht nicht so schlecht sein, wie die Kollegen mit Milch Schokolade.
4. Custards: Sie sind weder irritierend süß nicht voll von Müll. Custards enthalten frische Früchte, die als sehr nahrhaft andere macht eine fettarme Weihnachtsdessert zu sein. Sie haben fast jede Art von Pudding (ausgenommen Karamelpudding), weil seine grundlegenden Make-up gleich bleibt. Sie einfach Ihre Nachschlag zu beobachten.
5. Tarts: Apfelkuchen, Gelee Torten usw. sind alle akzeptabel, solange sie nicht besonders "gesüßt" sind. Eine Schicht oder zwei gute Grütze wird dich nicht töten und machen Sie platzen. Tarts üblich in kleinen Portionen so gehen Sie vor gegessen und es Ihre Desserts.
6. Nutty Desserts: Die Desserts, die geriebenen Nüssen für Crunch verwenden, sind nicht ungesund. Sie können, ohne sich Gedanken Nüsse wie Mandeln, Pistazien usw. als Teil Ihrer Süßspeisen haben. Vermeiden Sie eine Überdosis von getrockneten Früchten wie Rosinen und Cashew-Nüsse, vor allem gebraten diejenigen.
7. Fruchtsalate: Dies ist wahrscheinlich gesündeste der Partie. Egal, wie viele Löffel Sahne Sie in Ihren Obstsalat gießen, bleibt es gesund und mit essentiellen Nährstoffen gefüllt. Es hat natürliche Zucker, so dass keine Notwendigkeit besteht, keine zusätzlichen künstlich hinzuzufügen. Gesund, sicher und einfach ist der beste Weg, um diese Süßspeise zu beschreiben. Verwenden Sie diese gute Gesundheit Tipps gesunde Desserts diese festliche Jahreszeit zu wählen.
