Ansicht PhotosChristmas und Nutzen für die Gesundheit? Ja, die das Festschmaus soll gesund sein. Schauen Sie sich auf die gesundheitlichen Vorteile von Weihnachten food.Christmas Lebensmittel, die angeblich ein gutes Geschäft Fett zu sein, wenn offenbart genau hinsah eine verborgene Gesundheit benefits.Classic Weihnachtsbraten, die der wichtigste Aspekt von Weihnachten Lebensmittel mit hohem Niveau Protein enthält, ohne gesättigte Fettsäuren in rotem Fleisch, hat eine vergleichsweise geringere cholestrol levles zu Rind- und Schweinefleisch. Laut Daily Express, hilft das Selen und Zink-Gehalt in sie Wachstum und Entwicklung sowie die Vitamine B3 und B6 in children.Researchers herausgefunden haben, dass Gemüse wie Rotkohl das Krebsrisiko senkt, einen hohen Gehalt an Antioxidantien, mit dem Vitamin-C-Gehalt in es zu gesünderen Haut, Knorpel und bones.Chestnuts zu bringen, die ein integraler Bestandteil der Weihnachtszeit Nahrung hat große Mengen an Kohlenhydraten und Vitamin C, zusammen mit Vitamin B6 und Folsäure, was das Risiko von Herzerkrankungen zu kombinieren zu senken. Es enthält auch weniger Fett im Vergleich zu anderen nuts.Though Schokolade eine kalorienreiche Lebensmittel ist, und sollte in moderaten Mengen verzehrt werden, dunkle Schokolade enthält Magnesium und enthält eine Vielzahl von bioaktiven Verbindungen vermutlich gute kardiovaskuläre Gesundheit zu führen und gemeinsame Probleme zu vermeiden. die Verbindungen in Kakao scheinen zu helfen, hohen Blutdruck zu reduzieren und Kakao-Flavanolen erscheinen das Blut weniger klebrig und verhindern, dass Blutgerinnsel zu machen. Weihnachten Essen wäre ohne die Erwähnung von Rotwein unvollständig sein, die die Verbindung Resveratrol enthält, die inhärente Herz-schütz properties.Last hat aber nicht zuletzt ist Rotwein, die die Verbindung Resveratrol enthält, Herz-Schutz-properties.While Experten hat noch nicht über die Wirkung von Alkohol im Körper, moderate Konsum von Alkohol zu dem Schluss kommen, hilft gegen Herzkrankheiten schützen und wird angenommen, dass Typ-2-diabetes.Enjoy eine aufschlussreiche Weihnachten 2010 zu verhindern.
