Seien Sie Nutty, gesund leben!

Ansicht PhotosIf Sie Nüsse über Ihre Gesundheit sind, dann gute Verzehr von Nüssen ist gut für Sie um jeden Preis. Fügen Sie sie Ihrer Linsen oder rühren Pommes frites oder Sie können sie auch mit Honig essen oder streuen Sie etwas über eine Schüssel mit Dessert. Welche auch immer Sie essen diese Nüsse, scheinen sie in irgendeiner Art zu Ihnen köstlich und natürlich gesund zu sein von way.Nuts sie sagen, gut für das Herz ist, hilft den Cholesterinspiegel, sehr reich an Eiweiß und Mineralien zu verringern, sie bestehen aus einfach ungesättigten Fetten, die auf jeden Fall gut für eine gesunde heart.Some der Nüsse sind, die am häufigsten sind und verfügbar ist überall ist: -

1. Almonds- Nüsse sind diejenigen, die Sie, wenn Sie essen wollen die Cellulite zu reduzieren. Sie bestehen aus einfach ungesättigten Fettsäuren, die für die Arterien in Ihrem Herzen gut sind. Hilft auch das tödliche Darmkrebs zu verhindern, die heute am meisten verbreitet ist. Überraschend, hilft Mandeln Ihren Teint und zu bereichern.
   
2. Walnuts- Walnüsse sind der König der Nüsse. Sie helfen auch bei der Prävention der tödlichen Krebs. Es besteht aus 3 Omega gesunden Fettsäuren, die das Herz und die Förderung der kognitiven Funktion zu schützen. Sie sind auch gut für die Menschen, die an Asthma und rheumatoider Arthritis leiden. Knacken Sie offen ein paar Walnüsse und haben einen gesunden Snack.
   
3. Cashew- hilft, das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren, erhöhen das Melanin in der Haut und dem Haar Pigmentierung, hilft ein gesundes Zahnfleisch und Zähne zu erhalten. Cashewnuss Verbrauch hilft dem Körper Eisen zu produzieren, werden sämtliche Chancen von Krebszellen und ist ein guter für für Ihren Körper und Energie Revitalisierung. Es ist eine Mutter, die keine Cholesterinspiegel hat.
   
4. Brasilien Nuts- Sie sind reich an Vitamin E und Selen. Das Selen in hohen Mengen verhindert, dass die Ursache von Brustkrebs bei Frauen sowie Prostatakrebs. Paranussöl gesättigt und kann zum Kochen ersetzt durch Kokosöl verwendet werden
   
5. Pistachio &ndash. Verpackt mit hohem Gehalt an Vitaminen, Ballaststoffen und Ernährung. 'Pista ist ", wie sie für die bekannt sind, sind schmackhaft und gut für das Herz. Sie helfen, das Niveau von Diabetes zu verringern, dass die meisten von wesentlicher Bedeutung für die Menschen in Indien sind vor allem mit der zunehmenden Rate von Diabetes. Hilft auch solche Hunger zu reduzieren, sind sie eine Füllung Snack. Die Einnahme dieser Nüsse hilft auch Lungenkrebs und andere Krebsarten zu reduzieren.
   

   Wenn Sie sehen, dass die meisten der Nüsse für Sie in eine oder andere Weise gut sind. Es hilft, die gefährliche tödliche Krankheit, Krebs zu verhindern. Es hilft auch Sie Ihren Bauch zu füllen, gehen die gesunde Art und leben die ein gesundes, sicheres life.Always bedenken, dass zu viel von allem schlecht für die Gesundheit ist, so stellen Sie sicher, dass diese Nüsse nicht über essen, wie sie sind reich und für Sie sehr nährstoff.