Zone Diät für gesunde You

Ansicht PhotosWeight Verlust. Klingt der Begriff ähnlich? Nun, es wird, weil das, was jeder, wenn freuen uns auf. Gewichtsverlust bedeutet nicht, immer weniger zu essen und nicht die eigentliche Definition ist das Richtige zur richtigen Zeit zu essen. Der Gewichtsverlust in der gleichen Zeit bedeutet nicht, dünn und nicht wächst es bedeutet, fit zu bleiben. Sobald dies klar ist, ist es Zeit, den Kurs Ihrer day.What Sie essen, um zu regeln, ohne viel von Ihrem Wissen über Ihre Gesundheit einen großen Einfluss hat. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Ernährung sollte ausgewogen sein. Halten Sie diesen Geist und nach durch Forschung Dr. Berry Sears haben mit der Zone-Diät-Plan kommen. Dieser Plan funktioniert auf die moderate Kohlenhydrate, ausreichend Eiweiß und wenig Fett. Es wird auch als vierzig dreißig dreißig bekannt. 40% Kohlenhydrate, 30% Eiweiß, 30% Fett. Die Diät behauptet, dass jede Mahlzeit unserer Zeit sollte dieses Gleichgewicht haben. Diese Diät wurde von vielen Prominenten gefolgt, einer der glühendsten Anhänger Jennifer Aniston zu sein. Die Zone Ernährung der DayBreakfastLow Fat YogurtCanadian BaconStrawberries4 Almond

Lunch

3 Stücke von gegrilltem chicken.lettuces, einige in Scheiben geschnitten Pilz, 1 gehackte Tomaten, 1 gehackte Zwiebel, Zitronensaft, Knoblauchpulver, Pfeffer und 1 Zitrus fruit.Toss alle in Olivenöl auf. Abend Tiffin1 Käse cube1 appleDinner3 Stücke von Pork1 Apfel und dampfte broccoliToss es in 1 TL Olivenöl oilBedtime Snack1 Würfel cheesefew grapesBest Zeit Meal1.After Morgen Walk2.4 Stunden nach einer meal3.2 Stunden nach snacks4.Snacks nach dem Training 30 Minuten haben

Diese Mahlzeit Plan wird Ihre Ernährung Gleichgewicht und nie ein Faktor lassen Sie die anderen nicht überschreiten. Das Fett sammelt sich nicht nur durch Fett, sondern auch aufgrund der erhöhten Insulin, die durch die Zone Diät überprüft wird. Zone-Diät kann Fettleibigkeit bei der Kontrolle der Wunder wirken. Zone Diät dauert mindestens einen Monat Zeit, um die Gewichtsdifferenz zu zeigen. Es prüft nicht nur Gewicht, sondern verbessert auch die Qualität der Haut und stellt die innere Uhr richtig.