Sind Sie der Einnahme von Vitamin-C-Tabletten täglich gefüttert? Nun können Sie einen Seufzer der Erleichterung jetzt atmen. Möchten Sie wissen, wie? Nun, hier kommt der Retter in der Verkleidung Guavensaft.
Sie können eine Frage stellen hier, warum Guavafrüchte? Die Antwort ist einfach, so lange wie Sie natürliche Vitamin C-reiche Lebensmittel, Obst wie Guava "Sie auf der sicheren Seite sind."
Guava, die reich an Kalzium, Nikotinsäure, Phosphor, Kalium, Vitamine einnehmen A und B, Eisen und Folsäure, das ist eine gesunde Alternative, die einige Ernährungsdurchschlag auf Ihre Ernährung wird? Warum die gesundheitlichen Vorteile von Guavafrüchte nicht entdecken?
Die Guavafrüchte ist weich, wenn sie reif und hat süßen Moschusduft, cremige Textur. Sie sind wertvoll in verschiedenen Farben wie weiß, rosa, gelb oder rot. Reife Guaven Früchte haben kleine, harte, essbaren Samen in der Mitte.
Für die Person, die den rohen Geschmack eines Guava Obst hassen können einen Saft zubereiten. Sie haben viele Nutzen für die Gesundheit und kann auch mit anderen Säften gemischt werden
Lassen Sie uns an die wichtigsten Vorteile dieses wunderbare Geschenk der Natur:.
Vorteile von Guava Juice (Amrood Ka Ras):
1. Antibakterieller Wirkstoff:
Guava Saft wirkt als antibakterielles Mittel. Guava hat eine Kapazität alle geöffneten Gewebe in Ihrem Körper zu schrumpfen und schrumpfen. Dies hat antibakterielle Eigenschaften, die die schädlichen Giftstoffe und Bakterien aus dem Körper spülen kann (1).
2. Magen-Problem:
Guava Saft ist eine beste Weg, Verstopfung und Durchfall zu behandeln. Gemäß dem oben genannten Punkt, Guave können alle geöffneten Gewebe im Körper schrumpfen und schrumpfen. Dies hilft, die Kanäle des aktiven Darm zu schrumpfen und stabilisiert sie. Verstopfung kann durch den Verbrauch von Guavensaft geheilt werden, wie es mit Faser gefüllt ist. Dies ist nützlich, Auswirkungen haben Kot auszuscheiden. Verbrauchen Guavensaft vor dem Frühstück für die besten Ergebnisse (2).
3. Gewichtsverlust:
Trinken Guavensaft ist das beste Mittel, Gewicht zu verlieren. Diese enthält Ballaststoffe, die nützlich ist, um die Giftstoffe auszuschwemmen und schlechte Fette aus dem Körper. Guavensaft ist sehr kalorienarm, die für die Zellen in der Energieerzeugung beitragen. Zusammen mit Guavensaft auch entscheiden, für die Übung für effektive Ergebnisse (3).
4. Blood Sugar:
Guava Saft ist wirksam, Blutzucker bei Typ-2-Diabetes-Patienten zu kontrollieren. Es ist nützlich, den Blutzuckerspiegel zu senken, da dies den Insulinspiegel erhöht. Guava Säfte werden von vielen Unternehmen in die tägliche orale Diabetes-Pillen umgewandelt, die den Blutzuckerspiegel (4) steuern
Sie können für Diabetiker die Guavensaft zu Hause vorbereiten, indem Sie:.
5. Krebs:
Guava Saft kann ein nützliches Mittel sein, um die Krebszelle Entwicklung zu verringern. Einer der wichtigsten Nährstoffe in Guave, bekannt als Lycopin gefunden. Dies ist ein starkes Antioxidans, das hilft Ihrem Körper, der schädlichen freien Radikalen loszuwerden, die zu Krebs führt (5).
6. Grippe:
Guava Saft ist nachweislich ein gutes Mittel sein, Grippe zu kurieren. Häufige Wetterbedingungen ändern, geringe Immunität kann die Luft übertragene Krankheiten wie Grippe verursachen. Grippe-Fälle immer während der Regenzeit steigen. Grippe kann leicht durch Ihren eigenen körpereigene Immunsystem geheilt werden. Vitamin C ist der wichtigste Nährstoff, der Grippe-verursachenden Viren ab und steigern Immunsystem bekämpfen können. Guava Saft ist der beste Weg, um Vitamin C aus der natürlichen Quelle zu erhalten (6).
7. Skorbut:
Skorbut wird verursacht durch Mangel an Vitamin C kann dies leicht durch das Trinken von Guavensaft geheilt werden. Guava Saft enthält hohe Menge an Vitamin C (7).
8. Dengue-Fieber:
Guava Saft ist wirksames Mittel, um Dengue-Fieber zu behandeln. Es wird empfohlen, den Guavensaft mindestens drei Mal an einem Tag für eine effektive Ergebnisse (8).
9 zu trinken. Akne:
Guava-Saft ist nützlich, um die Textur der Haut zu verbessern und die Haut Probleme wie heilen wie Furunkel, Falten, Akne, Pickel und. Guava Saft wirkt als adstringierend Muskeln und Haut (9) anziehen.
10. Zahnweh:
Guava Fruchtsaft ist ein adstringierend, dass Sie sofortige Linderung von Zahnschmerzen, Mund und Zahnfleisch Wunden geben kann (10)
Ernährung Diagramm von Guava Juice:.
( Quelle: USDA National Nutrient Datenbank) Portionsgröße: 1 Tasse (250 g oder 8,8 Unzen) Menge pro ServingCalories 128Calories von Fat 2% GDA * Gesamtfett 0g0% gesättigtes Fett 0g0% Trans Fat 0gCholesterol 0mg0% Natrium 5mg0% Total Carbohydrate32g11% Dietary Fiber 0G1% Sugars 32gProtein 0gVitamin A0% Vitamin C 6% Calcium1% Iron1% * Tägl basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät. Ihre täglichen Werte können höher oder niedriger sein, je nach Kalorienbedarf.
So wird aus den Guavensaft oben genannten Vorteile, es ist klar, dass Guava Juice ist eine gesunde Wahl für eine gute Gesundheit. So nutzen die zahlreichen Vorteile und Nährwerte. Sie Ihre Kommentare unten !!
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