Jedes Mal, wenn Sie eine Pizza bestellen, das einzige, was Sie am ehesten zu erreichen, ist, dass kleine Glas Oregano? Es schmeckt lecker und fügt hinzu, dass zusätzliche Leben zu Ihrem Essen. Nun, wenn es das ist, wie es bis jetzt populär, es ist Zeit, die Sie als auch der andere und wichtigere Vorteile gehört.
Was Oregano ist?
Oregano ist wissenschaftlich bekannt als Origanum vulgare Das Mittelmeer Oregano ist milder als die mexikanische Oregano. Die Oregano-Pflanze hat kleine Blätter, die einen beißenden Geruch haben. Diese Blätter sind in verschiedenen mediterranen Küche weit verbreitet. Die Pflanze trägt rosa oder lila Blüten. Diese Blumen sind essbar und werden in einigen Reisgerichte, Pasta, Pizza und alle Brokkoli Gerichte verwendet. Oregano Blätter werden in frischer oder getrockneter Form verwendet. Getrocknete Oregano hat ein stärkeres Aroma als frische. Die Chemikalien, die das Kraut seinen einzigartigen Geschmack verleihen, sind Thymol, Carvacrol, Ocimen, Limonen, Pinen und caryophyllence. . Pro 100 Gramm Oregano enthält 4,3 g Fett, 25 mg Natrium: Neben ihren kulinarischen Gebrauch, diese Kräuter wurden in der Medizin seit Tausenden von Jahren mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen Nährwerte verwendet , 1,260mg Kalium-, 69gm Kohlenhydrate und 9gm Protein, einschließlich Vitamin A (34%), Calcium (159%), Vitamin C (3%), Eisen (204%), Vitamin B6 (50%) und Magnesium (67% ). Oregano enthält kein Cholesterin OREGANO Vorteile - Top 25:. Hier sind die erstaunlichen Oregano Vorteile für Haut, Haare und Gesundheit gegeben. Lassen Sie uns einen Blick auf seine gesundheitlichen Vorteile haben zuerst: OREGANO Nutzen für die Gesundheit: Einige der beliebtesten gesundheitlichen Vorteile von Oregano sind unten aufgeführt 1.. Essen frisches Oregano Blätter auf einer regelmäßigen Basis kann helfen, das Immunsystem zu stärken. 2. Oregano ist eine gute Quelle für Vitamin A, Eisen und Mangan. 3. Oregano Blätter kauen können Menstruationsbeschwerden zu lindern. 4. Neuere Forschungen zeigen, dass ein Gramm Oregano hat 42 mal mehr antioxidative Eigenschaften als Äpfel, da sie reich an Vitamin A und Vitamin C ist daher wirkt als Schutz Fänger gegen freie Radikale Oregano, die eine Rolle bei der Alterung und verschiedenen Hautkrankheiten spielen. 5. Reiche Quelle von Ballaststoffen von Oregano hilft den Cholesterinspiegel im Blut zu steuern. 6. Thymol und Carvacrol, zwei Wirkstoffe von Oregano, erhöhen Verdauung Macht. Thymol ist auch für seine antibakterielle und antiseptische Aktivitäten bekannt. 7. Thymol und Carvacrol kann sofort Fieber, Grippe und Bauchschmerzen zu lindern. 8. Thymol auch beruhigt den Körper während des Schlafes. 9. Dieses Kraut ist eine ausgezeichnete Quelle für Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Mangan, Eisen und Calcium. 10. Kalium hilft bei der Kontrolle der Herzfrequenz und Blutdruck, verursacht durch hohe Natrium. 11. Magnesium und Kalzium sind wichtige Elemente für den Knochenstoffwechsel. 12. Mangan ist ein potenter Quelle von Antioxidantien und Eisen hilft Anämie verhindern Oregano Öl Vorteile:. Oregano-Öl hilft Staus zu entlasten. Eine gemeinsame Lösung zu Staus drei Tropfen Oregano-Öl in einem Glas Saft oder warmes Wasser und trinken Sie diese täglich für vier oder fünf Tage hinzuzufügen. 13. Es ist eine wirksame Hilfe für unregelmäßige Menstruation und verringert die negativen Auswirkungen der Menopause. 14. Oregano-Öl liefert sedierende Effekte auf die Überempfindlichkeit von Allergien. 15. Oregano-Öl ist ein potentielles Antioxidans. 16. Es regt den Fluss der Galle in den Verdauungsorganen. Bei milden Verdauungsstörungen, können Sie ein Glas Milch trinken, Saft, oder warmes Wasser, das mit zwei oder drei Tropfen Oregano-Öl gemischt wird. 17. Oregano-Öl hilft juckt, Hautinfektionen, und gereizte Zahnfleisch zu heilen. Aber mischen Sie es immer mit Olivenöl oder Kokosöl vor der Anwendung. Normalerweise ein Esslöffel Olivenöl oder Kokosöl pro ein Tropfen Oregano-Öl ist ideal für die Haut. 18. Oregano-Öl wirkt als eine ausgezeichnete Medizin Erkältung oder Halsschmerzen zu behandeln. Mischen Sie drei Tropfen Oregano-Öl in ein Glas Saft täglich, vor allem während der Wintersaison einmal täglich. Sie können das Ergebnis innerhalb von wenigen Stunden fühlen OREGANO Haut Vorteile:. 19. Oregano Vorteile Haut durch Akne oder Pickel zu behandeln. Es ist erstaunlich, antimykotisch, antiseptisch und antioxidative Eigenschaften. Oregano ist in medizinische Hautpflegeprodukte wie Fusscremes, Hauttoner und das Gesicht zu waschen weit verbreitet. Sie können auch eine einfache DIY Gesichtsmaske und die Haut Toner zu Hause. Gesichtsmaske 20. Wenn Sie eine fettige Haut haben und leiden an Akne, diese hausgemachte Oregano Toner kann eine große Hilfe sein.
und gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). In der griechischen ist, Oregano genannt "Freude auf die Berge." Es ist auch als wilder Majoran bekannt ist. Die Oregano-Pflanze ist eine Staude, die bis zu zwei Meter wächst. Es wird in den Bergregionen von Griechenland und anderen Mittelmeerländern. Diese sind auch in Mexiko kultiviert.
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