25 erstaunliche gesundheitlichen Vorteile von Seaweed

Algen wird als eines der ernährungsphysiologisch dichte Lebensmittel in der Welt betrachtet. Meeresalgen enthalten hohe Menge an Mineralien, die sie aus dem Meer zu bekommen. Verwendet in den Küsten-Küche, haben sie mit den traditionellen asiatischen Gerichten in Verbindung gebracht worden. Länder wie Japan, Korea und China nutzen weit Algen in vielen ihrer traditionellen Küche, wie Nudeln, Brot, Suppen, Sushi und Salate. Es ist, als dulse in den nordeuropäischen Ländern bekannt und wird als Würzmittel, Snacks, Salate und Suppen verwendet. Es ist auch mit dem Geschirr vermischt, die rühren gebraten werden. Aber ist Algen gut für die Gesundheit? Die Antwort ist ja

Top 25 Seaweed Nutzen für die Gesundheit:

Algen ist eine reiche Quelle von Phytochemikalien, wie Carotinoide, Polysaccharide und Fettsäuren. Es ist erstaunlich reich an Jod, die Nahrung, die in den meisten anderen Lebensmitteln fehlt. Es ist mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich Gewichtsverlust verpackt, Cholesterinspiegel und eine gesunde Verdauung zu senken. Eine kleine Menge von Algen, wie Seetang, Kombu und Nori können vom Körper benötigt, verschiedene wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Im Folgenden sind die Algen Vorteile für die Gesundheit, die es ein super Essen machen!

1. Verbessert die Magen-Darm-Gesundheit:

Der Verzehr von einigen Arten von Algen wie Seetang, natürliche Faser in hohen Mengen enthält. Auch als Alginat genannt, es fördert die Gesundheit des Verdauungssystems auf. Es hilft auch, die Ansammlung von Fett zu reduzieren. Mit dem regelmäßigen Verzehr von Algen, bekommt der Körper einen hohen Gehalt an Ballaststoffen und Eiweiß, die für einen längeren Zeitraum voll zu fühlen. Dies hilft, übermäßiges Essen zu vermeiden und hilft auch bei der Behandlung von Verstopfung. Es gibt einige verblüffende in den Algen Kombu enthaltenen Enzyme. Die komplexen Stärken werden mit diesen erstaunlichen Enzyme abgebaut, die langsame Freisetzung der Energie.

2. Aids bei der Regulierung der Hormone:

Die Anwesenheit von hohen Gehalt an Vitamin K die Nebennieren im Körper hilft richtig zu arbeiten. Der Hormonhaushalt wird mit Hilfe der gesunden Nebennieren gehalten. Die Sorten von Algen, die eigentlich hohe Vitamin K enthalten Wakame, Nori, Kombu und Blasentang enthalten. Meeresalgen gelten als nützlich in der Hormone Ausgleich wegen ihrer Lignane Inhalt. Dies sind die phytoesterogen des Pflanzensubstanz, die die Chancen von Brustkrebs zu minimieren hilft, indem sie die Bildung von Östrogenen zu blockieren.

3. Verbessert die Fruchtbarkeit:

Eine große Anzahl von Meerespflanzen oder Algen wichtige Nährstoffe bieten, die zur Verbesserung der Fruchtbarkeit von wesentlicher Bedeutung sind. Neben Verbesserung der Fruchtbarkeit der weiblichen, Algen helfen auch in der Samenqualität von Männern zu verbessern. Die wesentlichen Elemente wie Jod, Zink, Selen und Magnesium Arbeit auf der ganzen die Fruchtbarkeit zu verbessern.

4. Bessere Ernährungs Bedeutung:

Aufgrund der langen Liste der essentiellen Mineralien, Vitamine und andere Elemente der Algen besitzt, es verspricht verschiedene gesundheitliche Vorteile zu bieten. Diese essentiellen Nährstoffe der Algen können leicht durch den menschlichen Körper getränkt werden. Eine solche wichtige Elemente sind Kalzium, Jod, Eisen, Magnesium, Vitamin B, Vitamin K und viele mehr. Es wird von einigen der Wissenschaftler glaubten, dass mit mehr Effizienz Nährstoffe, kann durch die Ergänzung von Braunalgen geliefert werden, als durch Algensalat Verwendung oder jede andere Art von Vergnügen.

5. Große Entgiftungsmittel:

Die Studie hat gezeigt, dass die Entgiftung des Körpers gegen Strontium erreicht werden kann, die eine radioaktive Chemikalie ist. Es kann aber auch die Toxine von Blei und Cadmium zu waschen verwendet werden, die von der Zigarette sowie die Umwelt aus dem Verkehr und Industrie im Rauch vorhanden sind. Algen wird mit bestimmten Elementen verpackt, die die Reinigung der Spuren von Schwermetallen aus dem Körper erleichtern, was zu hohen Strahlung ausgesetzt ist.

6. Verbessert die Funktion der Schilddrüse:

Die reichen Mengen von Selen und Jod Algen sind eine ideale Nahrung, die helfen können, zu balancieren und die Funktion der Schilddrüse regulieren. Es bietet große Unterstützung für die Personen, von Hypothyreose leiden. Die oben genannten Elemente sind in einer großen Menge in dem braunen Seegras, wie Seetang Island gefunden. Immer sicher sein, die richtige Menge dieser Meeresalgen zu verbrauchen, da die hohe Dosen von diesen kann die Funktion der Schilddrüse verlangsamen.

7. Wirksam wie Tonic:

Die Suppen und von Algen Arbeit als Tonika gemacht Getränke, wenn Sie von einer Krankheit leiden. Einzel Getränk von Seetang trägt dazu bei, den Schleim zu senken und reduziert auch die Härte. Zudem hilft es, das Urinieren zu regulieren. Algen hat erstaunliche Magen-Eigenschaften und es wird auch gesagt, über den Zustand zu erhalten, der hängen.
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