Wir alle lieben ein Glas gekühlten Zitronensaft unseren Durst an einem heißen und schwülen Nachmittag zu stillen. Die Verwendung dieser Frucht ist so vielseitig, dass sie genutzt werden Getränke zu machen; als Geschmacksverstärker verwendet wird; und es findet auch seinen Weg in der Herstellung von nativem Medizin in verschiedenen Teilen der Welt. Sie können sofort diese Frucht erkennen wegen seiner frischen Aroma und grün bis gelblichen Farbton.
Neben den Einsatz Salate zu kleiden, und als Basis Säfte vorzubereiten, Zitrone ist auch zu machen andere kulinarische Köstlichkeiten wie Zitrone verwendet Reis, und die immer beliebten Französisch Toast!
Zitronensaft mehrere Nährstoffe, die Vitamin A, C, Kalzium, Kohlenhydrate und Flavonoide enthalten. So nehmen Zitronensaft gibt Ihrem Körper eine gewisse Menge an lebenswichtigen Nährstoffen und Antioxidantien außer Zweifel.
Wir alle wissen, dass Zitrone eine der beliebtesten Zitrusfrüchten ist auf der ganzen Welt für unzählige Zwecke genutzt, aber viele von uns sind nichts von den Nebenwirkungen von Zitronensaft
Schauen wir uns die Nebenwirkungen von Zitronensaft einen Blick haben, die nachstehend aufgeführt sind:.
Während Zitronensaft kann verwendet werden als ein Getränk oder in Kombination mit Honig und andere Lebensmittel, kann seine Aufnahme nicht für ein paar geeignet sein. Es hat saure Eigenschaften und kann bestimmte unangenehme Reaktionen bei Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen auslösen.
1. GERD oder saurem Reflux:
GERD oder gastroesphageal Refluxerkrankung, die oft zu Sodbrennen führt, Erbrechen und Übelkeit, wird oft durch den Verzehr von sauren Lebensmitteln ausgelöst. Diejenigen, die an GERD leiden, können den Ausbruch der Symptome fühlen, wenn sie Zitronensaft mit oder nach einer Mahlzeit zu konsumieren. Diejenigen mit Geschwüre können von Magen Turbulenzen leiden nach einem Glas Zitronensaft. In diesem Zustand wird die Magenschleimhaut gereizt und bewirkt eine leichte bis akute Reizung im Darm!
2. Zahnschmelz Erosion:
seiner hohen Säuregehalt Dank, Zitronensaft kann sogar den Zahnschmelz beeinflussen. Ja, Sie haben richtig gehört! Eine übermäßige Einnahme von Zitronensaft kann den Zahnschmelz der Zähne erodieren, Ihre Beißerchen verlassen grässlich suchen!
Konserven Zitronensaft sehr schädlich zu können für die Zahnhygiene. Der übermäßige Gebrauch können Sie Ihre Zähne gebeizt und vernarbt machen. Diejenigen mit Hohlräumen in den Zähnen kann Verschlechterung des Zustandes stellen.
3. Magen-Probleme:
Trinken von viel Zitronensaft kann aufregen des Magens. Die Säuregehalt des Saft verringert nicht leicht. Um Magenschmerzen zu vermeiden, können Sie Zitronensaft mit Wasser.
4 verdünnen. Verbesserte Eisen-Absorption:
Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass Zitronensaft einen Teil hinter übermäßige Eisenaufnahme durch den Körper spielen können. Dies ist seine hohe Ascorbinsäuregehalt zugeschrieben. Wenn Eisen hält im Körper gespeichert zu werden, kann es zu Eisentoxizität und andere Komplikationen, wie Durchfall und Übelkeit führen.
5. Chloroquin Etagen:
Chloroquin verwendet wird Opfer von Malaria zu behandeln, und Zitronensaft verringert seine Wirksamkeit. Ärzte schlagen die Malaria-Patienten nicht Zitronensaft während ihrer Behandlung sowie Rekonvaleszenz Zeit verbrauchen
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6. Allergische Reaktionen:
Zitrusfrüchte können bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen. Die Reaktionen können Migräne und Hautallergie umfassen.
7. Unsichere während der Schwangerschaft:
Schwangere Frauen Zitronensaft trinken können, aber sie sollten dies in Maßen tun. Viele Frauen erleben Sodbrennen in den späteren Teilen der Schwangerschaft und reichlich Zitronensaft gulping nach unten kann die Situation verschlimmern. Während der Schwangerschaft werden die Zähne und Knochen zu Entkalkung ausgesetzt. Die Zitronensäure in Zitrone kann den Zustand verschlimmern. Diese Nebenwirkung von Zitronensaft kann in diesem Stadium bei einigen Frauen zu Beginn der Halsschmerzen führen.
8. Unsichere für Nierenstörung:
Wussten Sie, dass einige Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Nieren- und Gallenblase Probleme zu trinken Zitronensaft zu entziehen müssen? Zitronensaft kann mit der Calcium-Resorption im Körper stören und erschweren die Nierenerkrankung.
9. Nahrungsmittelallergien:
kommerziell angebauten Zitronen haben oft Wachs auf der Oberfläche. Wenn Sie Ihre Flasche Saft mit dieser Zitrone machen, kann ein Teil des Wachs auch in den Saft zu bekommen. Dies kann zu Lebensmittelallergien führen. Um auf der sicheren Seite zu sein, nach Hause bringen organische Zitronen, da diese Pestizid und frei von Konservierungsstoffen.
10. Andere Zitronensaft Effekte:
Es gibt viele übergewichtige Menschen, die zu Zitronensaft Entgiftung greifen überschüssiges Körperfett zu vergießen. Trinken Sie den Saft in kleinen Mengen wird wirksam Nährstoffe zu Ihrem Körper. Wenn Sie jedoch mehrere Gläser pro Tag trinken es kann einige Nebenwirkungen sein. Die Symptome sind Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, Lethargie, usw. Was als Detox-Programm gestartet wird, kann verlassen eher depressiv und schwach fühlen!
Nun, da Sie die vielen Nebenwirkungen von Zitronensaft wissen, sicher sein, zu verdünnen mit anderen Getränken den Säuregehalt darin zu verringern. Mit etwas kulinarische Kreativität, können Sie Ihr Getränk genießen und ernten seine vielen gesundheitlichen Vorteile ohne Auswirkungen auf ihre Seite zu erliegen.
Dies sind einige der Zitronensaft Nebenwirkungen waren! Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren zu teilen.
