Ist Coconut Oil Ihr Cholesterinspiegel beeinflussen?

Wir waren immer gesagt, Kokosöl gut für unsere Gesundheit ist. Aber es ist auch für unser Herz wirklich gut? Hat es den Cholesterinspiegel erhöhen? Dieser Beitrag befasst sich mit diesen Fragen und gibt Ihnen die Antworten, die Sie brauchen.

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Coconut Oil - Ein Brief:.

Wie der Name schon sagt, Kokosöl hat sich aus der Kokosnuss Frucht selbst abgeleitet. Das Öl wird im Allgemeinen verwendet Medizin vorzubereiten. Manchmal, Kokosöl ist auch für die Schönheit und Gesundheit Zwecke zu Hause verwendet. Die Kokos-Frucht hilft behandeln Herzkrankheiten, chronische Müdigkeit, Schilddrüsenerkrankungen, Alzheimer, gereizte Darm-Syndrom, etc (1).

Ist Verbrauch von Kokosöl-Cholesterin?

Wenn Sie sind besorgt, ob Kokosöl Ihre Herzgesundheit zu verbessern oder es verschlechtern, hier ist deine Antwort! Kokosöl Konsumieren kann tatsächlich für Sie ziemlich gut! Überraschenderweise kann es Herzkrankheiten reduzieren. Es gibt viele Leute, die haben jedoch Bedenken bezüglich dieser Angelegenheit zum Ausdruck gebracht. Einige, die wurde vor kurzem ihre Cholesterinspiegel im Blut sah einen plötzlichen Anstieg der Cholesterinspiegel kontrolliert, die sie verlassen betäubt und zertrümmert. Wenn Kokosöl Herzkrankheiten reduzieren kann, dann warum es in den Cholesterinspiegel führen zu einer Erhöhung?

Nach Ansicht von Experten, die Menschen oft Antworten variieren, wenn sie beginnen, Kokosöl zu verwenden. Für einige, verringern sich die Cholesterinwerte, während unter anderem, sie neigen dazu, zu erhöhen. Aber in beiden Fällen das "gute" Cholesterin, auch bekannt als HDL (High Density Lipoprotein), erhöht immer. Wenn es scheint, ein Anstieg im Gesamtcholesterin zu sein, ist es das gute Cholesterin und nicht die schlechte. Es handelt sich also reduziert Herzinfarkte und andere Herz-Erkrankungen.

Es wurde erklärt, früher, daß das Verhältnis von Cholesterin eine viel genauere Indikator für Herzkrankheiten als der Gesamtcholesterinspiegel ist. Mit Blick auf den Gesamtcholesterinspiegel allein auf der anderen Seite geschieht sehr irreführend. Das Gesamtcholesterin lässt tatsächlich wissen, wie viel Cholesterin ist gut und wie viel ist schädlich für Ihre Gesundheit. Man könnte ein sehr hohes Maß an Gesamtcholesterin werden müssen, aber wenn das meiste davon wird von HDL aus, dann ist das Risiko viel geringer

Kokosöl enthält gesättigtes Fett.? - Ist das schlimm

Die gesättigten Fettsäuren in Kokosöl gefunden wirkt sich Ihr Körper in schädlichen Weise. Nach ein paar Bewertungen und Studien, die kürzlich durchgeführt, gibt es einen Zusammenhang zwischen gesättigten Fettsäuren Verbrauch und einer verminderten Sterblichkeit etabliert. In der Tat, Kokosöl enthält 90% an gesättigten Fettsäuren, die viel höher ist, als im Vergleich zu Rindfleisch und Butter. Dies neigt dazu, die Chancen von Herzerkrankungen zu steigern (2).

Wie viel Kokosnussöl sollten Sie verbrauchen?

Kokosöl kann für beide Backen und Kochen verwendet werden. Da Kokos so wunderbare Duft verleiht, ist es verwendet worden tropischen Stil Gerichte zu kochen und exotische Getränke wie Kokosnussmilch und Zitrussaft zubereiten, die oft so nahrhaft sind. Wenn Sie Kokosöl auf regelmäßig konsumieren, versuchen Sie es nicht zu mehr als 3 und einem halben Teelöffel zu schieben. Die Einnahme von mehr wäre schädlich

Ein paar gute Einsatzmöglichkeiten von Kokosöl.

Kokosöl kann auch für eine große Anzahl von Schönheit Zwecke verwendet werden

1. . Haarmasken:

Kokosnussöl wird häufig verwendet, um eine ausgezeichnete Haarmasken machen. Es enthält feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, die Ihr Haar nähren und Haare fallen und Schuppen verhindern. Sie können jederzeit Ihre Kopfhaut und Strähnen mit Kokosöl vor der Haarwäsche eine Stunde massieren. Die Ergebnisse werden Sie überraschen.

2. Body Oil:

Wenn Sie nicht auf teure Lotionen und Cremes zu verbringen möchten, dass Ihre Haut in den Wintermonaten mit Feuchtigkeit versorgt zu halten, haben Sie Kokosöl zu versuchen. Es wird Ihre Haut Feuchtigkeit und hält sie weich, glatt und strahlend zu allen Zeiten. Sie können auch Kokosöl, anstelle eines Lippenbalsam, für die Lippen.

3 verwenden. Nägel:

Kokosöl verwendet wird oft Ihre Nägel und Nagelhaut zu stärken. Wenden Sie diese drei Mal pro Woche zu sehr guten Ergebnissen zu ernten.

4. Unter Augencreme:

Wenn Sie für eine gute Augencreme suchen, haben Sie nur Kokosöl zu versuchen. Es entfernt Flecken, dunkle Kreise und erfrischt den gesamten Blick über die Zeit. Wenn Sie sehr gestresst sind, wird diese natürliche Zutat auf jeden Fall gut zu gebrauchen sein.

5. Fights Krauses Haar:

Wenn Sie müde von kraus und widerspenstiges Haar sind, stoppen Sie sofort Sorgen! Mit Kokosöl, können Sie davon zu kümmern. Sie können ein Ei, Joghurt und Kokosöl Maske zu Hause jede Woche vorbereiten, um die Kutikula der Haare zu stärken und zu verhindern, dass es grob zu werden. Der Vorteil ist, dass Kokosöl macht Ihr Haar glänzend und glatt! Also, wenn Sie wollen, dass, Kokosöl holen sofort.

Haben Sie beim Lesen dieser Post? Wie viel Kokosnussöl verbrauchen Sie? Hat es beeinflusst in keiner Weise Ihre Gesundheit? Lassen Sie uns Ihre Meinung im Kommentarfeld unten kennen.