Wie eine Schokolade kann der Arzt Keep Away

Es ist auf jeden Fall eines der schmackhaftesten Nahrungsmittel auf der Erde, und es ist nicht zu leugnen, dass Schokolade ernährungsphysiologischen Vorteile zu tun haben. Dies ist ein Lebensmittel, das die meisten von uns treibt verrückt mit der ‘ Gotta -Haben – es ’ Gefühl als jedes andere Nahrungsmittel auf dieser planet.But wussten Sie, dass Schokolade aus Pflanzen hergestellt werden, und sie enthalten die gesundheitlichen Vorteile wie die starke Antioxidantien, Flavonoide genannt? Warum sollten Frauen essen mehr ChocolatesIn einige Kulturen Kakao- und Schokoladenprodukte werden als Medikament verwendet, da es mit Nährstoffen geladen wird. Einer der gesundheitlichen Vorteile von Schokolade, vor allem dunkle Schokolade, ist, dass es große Mengen an Antioxidantien enthält, die 8-fache der Menge in Erdbeeren gefunden. Dunkle Schokolade hat eine lange Geschichte als Stimmungsaufheller eingesetzt oder ein aphrodisiac.You kann in die Gesundheit der Schokolade schwelgen, aber es doesn ’ t bedeuten, Sie über Bord zu gehen mit ihm haben, wie Schokolade, die reich an Zucker, Fett und Kalorien, die Büste können Sie Ihre Ernährung, wenn Sie zu viel davon Schlucht. Gesundheitlichen Vorteile von Trinken Hot CocoaSome Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von Schokolade Körpermasse reduzieren kann, verbessert die Rechen- und es verhindert, dass Krebs. Laut einer Studie von Forschern an der University of California Menschen durchgeführt, die einen Bissen Schokolade greifen haben meist niedrigeren Body-Mass-Indizes als Menschen, die es nicht essen. Hier sind einige Gründe, warum es gut für Sie ist und die ernährungsphysiologischen Vorteile von Schokolade.

Mood Enhancer

Eines der eindrucksvollsten Effekte dieser schmackhaftes Essen ist, dass es Ihre Stimmung verbessert. Die meisten von uns sind, dass Stimmung bewusst zählt noch mehr, wenn Sie zonked oder gestresst fühlen. Schokolade verursacht die Freisetzung von Endorphinen Beruhigung, die Angst zu reduzieren.

Der andere Nutzen für die Gesundheit der Schokolade ist, dass das Magnesium in ihr gefunden Ihre Stimmung heben kann und auch Wassereinlagerungen zu verringern. Es hilft Frauen, die durch PMS gehen, und das ist der Grund, warum die meisten Frauen Schokolade während dieser Zeit des Monats sehnen.

Fights Stroke

Wenn Sie 45 Gramm verschlingen Schokolade pro Woche, die über zwei Bars wert ist, kann es bis zu 30 Prozent Rückgang der Schlaganfall-Risiko bei Frauen führen. Schokolade enthält Flavonoide oder antioxidative Eigenschaften, die dazu neigen, Kampf Schlaganfall zu helfen. obwohl Schokolade Nutzen für die Gesundheit haben kann es bedeutet jedoch nicht, dass es ist ein Ersatz für Obst und Gemüse. Sie müssen verstehen, dass es nur ein Ersatz für andere diskretionäre Kalorien sein kann.

Senkt Cholesterin

Der tägliche Verzehr von Kakao oder dunkler Schokolade kann den Cholesterinspiegel senken und den Blutdruck über einen Zeitraum von Zeit zu verbessern.

verbessert die Gehirnfunktion

Dunkle Schokolade die Funktion des Gehirns verbessert. Neuere Studien von einigen Gesundheit Freiwilligen vorgeschlagen, dass eine Person, die für 5 Tage Hoch flavanol Kakao verbraucht kann den Blutfluss zum Gehirn zu verbessern. Es steigert Gedächtnis, Reaktionszeit und Probleme durch Eskalation der Blutfluss zum Gehirn zu lösen.

Eine Studie an der Harvard Medical School durchgeführt besagt, dass zwei Tassen heiße Schokolade raubend wird der Blutfluss zum Gehirn erhöhen 2 in der -3 Stunden.

Schwangerschaftskomplikationen

eine neue Studie legt nahe, dass Verhindert, dass in Schokolade gefunden theobromin Präeklampsie genannt, das Risiko eines schweren Komplikation der Schwangerschaft zu reduzieren. Je dunkler die Schokolade, desto besser ist es für die Gesundheit. Präeklampsie ist eine Komplikation der Schwangerschaft, die für die Entstehung von Bluthochdruck und ein Zeichen von Schäden an anderen Organen festgestellt wird - vor allem die Nieren. Aber Studien zeigen, dass der Verzehr von Schokolade viel Gutes tut, da sie niedriger dieses Risiko hilft um bis zu 69 Prozent.

macht Sie glücklich und abwehrt negativen Stress

Verzehr von dunkler Schokolade hat viele gesundheitliche Vorteile da es hilft, die Freisetzung der ein gutes Gefühl Chemikalien Endorphine genannt. Endorphine versuchen mit Opiat-Rezeptoren im Gehirn zu verbinden, die schließlich zu dem Gefühl der Ekstase führt.

Dieses geradezu köstlich Ding enthält auch Phenylethylamin, eine Verbindung, die als die Liebesdroge bezeichnet. Diese Liebe Medikament kann eine Gehirnantwort ähnlich dem Gefühl, in der Liebe schaffen. Schokolade lindert auch Schmerzen und keine negativen Auswirkungen von Stress, die Sie durchmachen.

schützt Ihre Haut vor Sonne

Schokolade ist gut für Ihre Haut. Die Flavonoide in Schokolade-vor allem dunkle Schokolade gefunden können Sie Ihre Haut vor der Sonne UV-Strahlen zu schützen. Es bedeutet nicht, dass Sie Ihre Sonnencreme regelmäßig überspringen können, wenn Sie heraus wagen.

Deutschland Heinrich-Heine-Universität Schokoladenesser ultraviolettem Licht ausgesetzt und fand heraus, dass 15 Prozent ihrer Haut nach sechs Wochen der Exposition weniger Rötung hatte im Vergleich zu denen, die nicht Schokolade konsumieren. Es wird angenommen, dass die Verbindungen in der Schokolade als UV-Filter wirkt.

Ruft Krebs
Unterdrückte

Schokolade hat Anti-Krebs-Vorteile und die Kakao enthält eine Substanz namens pentamerem Procyanidin dem die Krebszelle die Fähigkeit leicht stören können im ganzen Körper zu verteilen. Die Flavonoide in Schokolade können Zellschäden zu kondensieren und das Tumorwachstum zu stoppen.

Schokolade in Maßen essen, die gesundheitlichen Vorteile von ihm zu erwerben.