Protein-Shakes sind meist aus Milch, Eier und Soja. Sie liefern hochwertiges Eiweiß für den Körper. Viele Bodybuilder machen häufig davon, ohne zu wissen, es ist Gefahren Gesundheit, wenn mehr verbraucht wird.
Es gibt viele gesundheitliche Risiken von Protein-Drinks oder Protein-Pulver, die wir heute mit Ihnen diskutieren.
Protein-Shakes kann Toxizität führen zu gesundheitlichen Problemen führen. Diese kommerziellen Proteinpulver sind Form von Proteinen verarbeitet. Sie kann andere toxische Substanzen wie Blei, Arsen und Quecksilber.
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Wenn Sie ein Protein-Pulver-Shake entscheiden, stellen Sie sicher, dass es organisch sein sollte (Gras im Fall von Milch gefüttert basiert). Dies ist jedoch nicht das einzige, was von Interesse in einem Protein-Pulver, wie sie andere Bestandteile enthalten, die unser Wohl schaden zu sein.
Gehen Sie für natürliche Proteine Quellen anstatt teated verarbeitet schnelle Proteinquelle in Form von Protein-Shakes.
Ist es sicher, Protein-Shakes zu nehmen? Heute Boldsky wird mit Ihnen einige gesundheitliche Risiken von Protein-Drinks teilen. Werfen Sie einen Blick auf einige der schädlichen Wirkungen von Protein-Pulver.
Allergie
Soja, Eier und Milch in Protein-Shakes kann allergische Reaktion bei manchen Menschen auslösen. Dies kann dazu führen, Durchfall, Erbrechen und Dehydration. Dies ist einer der gesundheitlichen Risiken von Proteinergänzungen.
Magenverstimmung
Ist es sicher, Protein-Shakes zu nehmen? Protein-Shakes aus Milch enthalten Milchzucker Laktose, die aufgeregt verursacht Magen, vor allem solche mit Laktose-Intoleranz. Dies kann Gase, Blähungen, Durchfall, Schwere im Magen und Krämpfe verursachen.
Organschäden
Sind Protein Nieren und die Leber schädlich schüttelt? Die Leichtigkeit des Proteins in Form von Shakes Einnahme macht es zu verbrauchen. Diese Ergebnisse und über Proteine und schädigen können Nieren und Leber, vor allem bei denen, die bereits Nieren- oder Leberkrankheiten haben. Dies ist eines der schädlichen Wirkungen von Protein-Pulver.
Toxic Substances
Protein-Shakes schädliche und giftige Inhaltsstoffe wie Blei, Arsen und Quecksilber enthalten kann. Diese Zutaten sind nicht auf dem Etikett der kommerziellen Proteinpulver offenbart. Viele Laboruntersuchungen haben das Vorhandensein von Toxinen in gezeigt. Sie können zu einer allmählichen und chronische Toxizität führen.
Weight Gain
Das überschüssige Protein im Körper als Fett führt zu Gewichtszunahme gespeichert wird. Wenn Sie mehr Protein-Shake als Ihre Ernährungsbedürfnisse nehmen, können Sie an Gewicht zunehmen. Dies ist eines der schlimmsten Gesundheitsrisiken von Protein-Drinks.
Malnutrition
Wenn Sie immer Protein-Shake als einzige Proteinquelle verbrauchen und haben keine natürlichen Proteinquellen, als es zu Mangelernährung führt. Sie sind in Ihrer Ernährung wie das natürliche Protein von anderen Nährstoffen entzogen Quellen Kalzium, Eisen enthalten, Vitamine und Mineralien.
Cholesterin und Herz-Probleme
Protein-Shakes kann Ihren Cholesterinspiegel, wie einige Protein-Shakes zu erhöhen enthalten Fettsubstanzen (schlechte Fette). Dies kann das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen.
Schilddrüsen-Probleme
Protein-Shakes enthalten Soja, die Vergrößerung der Schilddrüse und Kropf hat sich gezeigt, wenn im Übermaß zu verursachen. Es reduziert die Effizienz der Schilddrüse durch Jod Nutzung in der Schilddrüse gland.This Verhinderung einer schädlichen Auswirkungen von Protein-Pulver zu Schilddrüse ist.
Schlechte Ernährung
Mit Protein-Shakes als Ganzes Proteinquelle werden Sie die ernährungsphysiologischen Vorteile, die aus Vollwertkost zu verpassen. Diese Shakes sind hoch in raffinierten Zucker und künstliche Zutaten, die die Gesundheit schädigen kann.
