Wenn Sie Ihre Kohlenhydratverbrauch zu reduzieren, werden Sie plötzlich Verlangen Kohlenhydrate beginnen. Im Allgemeinen, vor allem viele Menschen gehen für Low-Carb-Diäten ihr Gewicht zu reduzieren und eine gute Gesundheit. Aber in den Startphasen, aus Kohlenhydraten bleiben weg wäre sehr schwer, wie das System seit Jahren verwendet wurde Energie aus Kohlenhydraten stammen. Solch eine Phase auch als Kohlenhydrat-Entzugsphase genannt.
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Das Hauptproblem mit dieser Phase besteht darin, dass Sie es schwierig finden, wird Ihr Verlangen zu kontrollieren. Aber, wie Sie durch diese Phase zu bekommen, wird die Dinge ein wenig zu erleichtern. Wenn Sie Kohlenhydrate während dieser stressigen Zeit sehnen, andere Wege finden, Ihren Geist ablenken und für ein paar Tage bewältigen. Wenn Sie unbedingt wollen, um Ihre Pläne umzusetzen, dann ist Selbstkontrolle sehr wichtig in dieser Phase.
Auch fragen Sie Ihren Hausarzt, bevor Sie selbst die Entscheidung treffen eine Low-Carb-Diät zu beginnen. Es ist gefährlich, solche Diäten zu versuchen, ohne den Rat des Arztes.
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