In der indischen Gesellschaft, eine der wichtigsten Zutaten zu fast jeder Mahlzeit hinzugefügt wird geklärte Butter, die auch als Ghee bekannt. Es ist diese geklärte Butter, die den Geschmack jener üppigen indischen Gerichten verbessert, dass Sie scheinbar nicht genug bekommen kann. In den meisten Teilen von Indien, nutzen die Menschen Ghee in all ihren Gerichten anders als Gemüse oder Speiseöl. Hinzufügen von Ghee zu Ihrem Geschirr hilft, die Textur sowie den Geschmack der Schale zu verbessern. Abgesehen davon gibt es ein paar gesundheitlichen Vorteile von Ghee zu, die viele von euch vielleicht nicht bewusst sein.
Heute Boldsky teilt mit Ihnen die vielen gesundheitlichen Vorteile von Ghee, die Sie auf einen Blick zu nehmen möchten. Diese gesundheitlichen Vorteile von Ghee können diejenigen überraschen, die gehalten haben, von ihm weg zu denken, dass es nur auf die Kalorien addiert.
Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass geklärte Butter für eine längere Dauer der Zeit dauern kann und das auch ohne Kühlung!
bei Schauen Sie sich an einige der gesundheitlichen Vorteile von Ghee, und halten Sie sich gesund:
Verdauungssystem
Die beste Nutzen für die Gesundheit von Ghee ist, dass es bei der Stimulierung der Verdauung hilft. Diejenigen von euch, die von Verdauungsproblemen leiden, Umstellung von Öl auf Ghee.
reich an Vitaminen
Ghee wird gesagt, viele Vitamine drin zu haben. A, D, E und K sind die besonderen Vitamine, die in jeder Portion Ghee. So fügen Sie etwas Ghee, um Ihre Mahlzeiten für Ihre tägliche Dosis von Vitaminen.
Für die Immunität
Ein Nutzen für die Gesundheit von Ghee ist, dass es hilft Ihr Immunsystem zu stärken. Hinzufügen von Ghee zu Lebensmitteln können Kinder im Wachstum profitieren, da es ihnen ihre Immunität aufbauen helfen und verhindern, dass sie fallen krank.
für das Herz
Ghee ist sehr reich an Antioxidantien, konjugierte Linolsäure ( CLA) und eine Menge der fettlöslichen Vitamine, die Ihr Herz gesund zu halten helfen.
Cholesterin
ein weiterer überraschender Nutzen für die Gesundheit von Ghee ist, dass sie den Cholesterinspiegel zu kämpfen und zu senken, in die hilft Körper. Es erhöht den Beitrag von Lipiden für den Stoffwechsel und hilft somit den Cholesterinspiegel zu senken.
für Ihre Muskeln
Der einzige Grund, warum ältere Menschen Ghee auf ihre Ernährung hinzuzufügen, werden gebeten, weil diese geklärte Butter sorgt für die Schmierung zu den Muskeln und Gelenken. Es hilft auch, die Schmerzen in den Gelenken zu verringern, ein verbreitetes Leiden bei älteren Menschen.
Laktoseunverträglich
Es gibt viele Menschen, die sind Laktose-Intoleranz (die sind allergisch gegen Milchprodukte). Der Nutzen für die Gesundheit von Ghee ist, dass es nicht Laktose enthält, daher der sicher für Laktose-Intoleranz Menschen.
Brust brennt
eine Menge Leute gibt, die von der Brust leiden brennt, vor allem schwangere Frauen . Um diesen Schmerz zu lindern, einen Esslöffel Ghee über Ihre Mahlzeit gießen und genießen Sie es.
