Anlässlich des Navratri, gibt es eine Reihe von Menschen, die schnell eine Mahlzeit am Tag. während der gesamten neun Tage Navratri Fasten ist sicher, dass Sie eine gute Gesundheit und Glück ins Haus zu bringen. Frauen, die schnell für diesen besonderen Anlass machen es für Maa Durga.
Die Hindu-Fest der Navratri, die für neun lange Tage erstreckt, ist mit Grandezza in den verschiedenen Regionen des Landes gefeiert. Im östlichen Bundesstaat Bengalen, das Fest der Navratri nimmt die Form von Durga Puja, wo die Anhänger der Gottheit den Sieg des Guten über das Böse zu feiern. Es ist hier, dass Maa Durga in Form von Göttin Shakti verehrt wird.
Im Maharashtra und Gujarat, beobachten Menschen eine siebentägiges Fasten während des heiligen anlässlich des Navratri. Sie brechen ihr Fasten auf Ashtami das ist der achte Tag des Festes ist. Auf der einen Seite gibt es einige Leute, die die Navratri schnell bis Ashtami beobachten. Sie brechen ihre Navratri schnell nur auf Navami, die am neunten Tag ist.
Während der 9 Tage Navratri schnell, ist es am besten, wenn Sie ein Ayurveda-Fasten Plan zu folgen. Eine ayurvedische Plan wird Ihnen helfen, halten bei guter Gesundheit und entfernt auch von allen Arten von Krankheiten. Werfen Sie einen Blick auf einige der besten Ayurveda-Lebensmittel zu konsumieren, wenn Sie fasten. Diese Lebensmittel sind, gegessen zu werden, nachdem Sie brechen Ihre schnell, um Sie mit viel Energie zur Verfügung zu stellen.
Zitronen
Die beste ayurvedische Lebensmittel zu konsumieren, wenn Sie für Navratri fasten ist Zitrone. Dies ist eine gesunde Ernährung für Sie in irgendeiner Form zu genießen. Trinken Sie zwei Gläser Zitronensaft jeden Tag.
Ghee
Sie verzichten, sich nicht aus dem Konsum dieses gesunde Nahrung, wenn Sie für Navratri fasten. Es ist die beste ayurvedische Essen Ihren Körper zu verjüngen. Hinzufügen von Ghee, um Ihre Lebensmittel hilft bei der Verdauung und auch beruhigt das Nervensystem.
Figuren
Es wird als die beste ayurvedische Essen angesehen, wenn Sie für Navratri fasten. Feigen haben einen hohen Gehalt an Nährstoffen, die gut zu verbrauchen, nachdem Sie Ihre Fasten brechen.
Mandeln
Es enthält viel Energie darin. Mandeln sind die beste ayurvedische Mutter für Sie zu konsumieren, wenn Sie für Navratri fasten. Soaked Mandeln ist die beste Option für Sie zur Auswahl.
Termine
Eine Handvoll Datteln ist die beste ayurvedische Lebensmittel, die Sie mit viel Energie zur Verfügung zu stellen. Nachdem Sie Ihre schnell für den Tag zu brechen, haben eine Handvoll Datteln Ihre Energie wieder zu beleben.
Mungobohnen
Dies sind die besten Ayurveda-Lebensmittel zu konsumieren, wenn Sie für Navratri fasten. Mungobohnen nährt, wenn sie mit Reis oder anderen Körnern vermischt. Es ist eine gute Leguminosen für Sie zum Ausprobieren.
Cumin Seeds
auf Ihre Ernährung Kümmel Hinzufügen ist der beste Weg, um gesund zu bleiben . Diese ayurvedische Essen, Kümmel hilft, alle schlechten Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Sie benötigen ein Glas Kümmel in heißem Wasser als erstes am Morgen durchtränkt zu trinken.
Lassi
Die gesunden Inhalte, die vorhanden ist, in einer Tasse Lassi finden Sie die beste Gesundheit für die 9 Tage Navratri bieten. Lassi ist eine gute ayurvedische Lebensmittel zu konsumieren, wenn Sie für Navratri fasten. Lassi mit Rohzucker oder mit Zimt helfen alle Krankheiten in Schach zu halten.
Saisonfrüchte
Um Sie bei bester Gesundheit zu halten, um die Früchte der Saison genießen. Für diesen Monat, wie Apfel Früchte der Saison ist das Beste für Sie zu konsumieren, nachdem Sie Ihre Fasten brechen. einen Apfel nach dem schnell während der 9 Tage nach Navratri ist von Vorteil für Sie.
Ginger
Da Sie nicht Navratri für die 9 Tage Knoblauch und Zwiebel auf Ihre Ernährung, Ingwer die einzige ist beste ayurvedische Lebensmittel zu konsumieren, wenn Sie für Navratri fasten. Geriebener Ingwer hinzugefügt, um Ihre Nahrung wird bei der Verdauung helfen.
