einen gesunden Körper zu haben und das Verdauungssystem, ist es sehr wichtig, dass die Lebensmittel-Kombinationen richtig sind zu sehen. Eine falsche Nahrung Combos können die Verdauung beeinflussen damit zur Bildung von Toxinen in den Körper führt. Wenn die Nahrung nicht verdaut bekommt, wirkt Bakterien auf der unverdaute Nahrung somit Giftstoffe im System bilden. So ist es sehr wichtig, die richtige Nahrung Combo für eine gesunde Diät-Menü zu wählen.
Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Haferflocken mit Orange oder Mango-Saft haben? Oder warum essen wir Gemüse mit Früchten oder Soße? Lebensmittel-Kombinationen können Zufriedenheit zu Ihren Gaumen zu bieten und Sie zu fühlen, voller zu machen! Wenn Sie lieben Lebensmittel zu kombinieren und die verschiedenen Elemente zusammen in einer Mahlzeit zu genießen, hier sind einige gesunde Lebensmittel Combo Möglichkeiten für Sie. Sehen Sie PhotosHealthy Lebensmittel-Kombinationen:
Haferflocken und Orangensaft oder Bananen-Shake: die Forscher nach, mit Haferflocken wie Orange Vitamin-C-reiche Lebensmittel kombiniert, ist ein gesundes Frühstück Idee. Die Polyphenole in beiden Hafer und Orangensaft reduziert schlechte Cholesterinwerte (LDL), wodurch Arterien Blockaden klärt Sie von Herzinfarkten zu verhindern. Bananen auf der anderen Seite sind gesunde Frucht, die Körper den Stoffwechsel steigern können Sie aktiv und energisch den ganzen Tag lang zu halten. Bananen füllen und verbessert auch die Verdauung. Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, können Sie Haferflocken mit Orange oder Banane haben. Sie werden voll und mit Feuchtigkeit versorgt sein!
Brokkoli mit Tomaten: Dies ist eine gesunde Gemüsesalat Combo, die, schmackhaft und nahrhaft zu füllt. Sie können zum Mittag- oder Abendessen diesen Salat haben. Brokkoli ist ein grünes Gemüse, das mit Vitaminen und Nährstoffen gefüllt ist, die Gewichtsabnahme zu helfen, hält Sie voll und verbessert auch die Durchblutung. Auch schwangere Frauen können diese Lebensmittel-Kombinationen haben. Tomaten auf der anderen Seite haben Säuren, die Kalorien verbrennen können. Machen Sie diesen Salat köstlich von Gewürzen wie schwarzer Pfeffer und saftige Kirschen hinzufügen.
Milch und Kekse: Es wird oft empfohlen, keine Milch leeren Magen als das Milchprodukt zu haben, kann zu Säure führen. Haben Sie immer Milch mit Keksen oder Früchten wie Apfel. Biscuits mit ganzen Körnern füllen und niedrig zu Fett. Sie sind leicht verdaulich und hilft auch, das System zu reinigen. Dipping Kekse in Milch füllt. Kekse sind auch als Appetitzügler bekannt, da sie durch das Absorbieren Milch anschwellen.
Apple und geschmolzene Schokolade Sauce: Leckeres Essen Kombination richtig? Statt Käse zu Ihrem Obstsalat hinzuzufügen, haben Apfel mit geschmolzener Schokolade Sauce. Äpfel sind entzündungshemmend aufgrund von Quercetin (Flavonoid), die stark in der Haut von der Frucht konzentriert. Quercetin reduziert auch Krebsarten wie Prostata und Lungenkrebs, Hautallergien und Herzerkrankungen. Schokoladensoße haben Catechin (Antioxidans Flavonoid) verhindert, dass Sie von Arteriosklerose und Krebs. Diese Flavonoide lockern Blutplättchen blockiert und verringert auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie können auch Himbeeren hinzufügen, um die saftige Frucht in dieser Flavonoide auch reich ist.
Dies sind einige gesunde Lebensmittel-Kombinationen. Welches ist Ihr Favorit?
