5 einfache Fruchtsalat Rezepte zum Ausprobieren für Ihre Kids

Richtungen:.

1. In einer kleinen Rührschüssel, Zitronensaft, Salz und Pfeffer
   
2. mit einem Löffel, gut mischen sogar Vermischung zu gewährleisten.
   li <> Fügen Sie Früchte zu einer großen Schüssel. Gießen Sie das Dressing über den Salat und werfen gut.
   
3. Kühlschrank für 30 Minuten.
   
4. Teilen Sie gleichmäßig in 6 Teller, garniert mit ein wenig Käse und servieren.
   
   

   2. Gefrorene Fruchtsalat:
   

   Ein idealer Sommer Dessert, werden Kinder zu diesem Salat süchtig das erste Mal selbst. Es ist eine einfache, aber vielseitige Rezept. Sie können die Dosenfrüchte Ihrer Wahl verwenden. Allerdings frisches Obst wird Ihnen eine frische Miete von Geschmack geben
   

   . Zutaten:
   

5. Orangen - 1 Dose, abgetropft
   
6. Ananas - 1 kann, zerkleinert, entwässert
   
7. Peach Kuchenfüllung - 1 kann
   
8. gezuckerte Kondensmilch - 1 Dose
   
9. Walnüsse - 1 Tasse, gehackt
   
10. Schlagsahne - 8 Unzen
    

    Anfahrt:
    

    1. Kuchenfüllung mit Kondensmilch in einem Medium mischen großen Schüssel mischen, die Rückseite eines flachen Löffel.
       
    2. Mix in Orange und Ananas und gut mischen.
       
    3. in den Muttern falten.
       
    4. Schlagsahne hinzufügen und sorgfältig und vorsichtig mischen.
       
    5. Transfer auf ein rechteckigen Backform. Decken Sie die Mischung und gefrier, bis die Mischung sich verfestigt und geschnitten werden.
       
    6. Thaw für 10 Minuten, in Quadrate schneiden und servieren.
       

       3. Mango-Ananas-Duo:
       

       Hier kommt ein aromareiche und gesunde Obstsalat Rezept für Kinder mit frischesten der Mangos und Ananas. Es ist ein idealer Sommervergnügen die schelmischen Haufen bei vollständiger Leichtigkeit zu halten
       

       . Zutaten:
       

    7. Reife Mangos - 2 Tassen, in Würfel geschnitten
       
    8. Ananas - 1 Tasse, in Würfel geschnitten
       
    9. Zitronensaft - ½ Tasse
       
    10. Orangensaft - 1 Tasse
        
    11. Schlagsahne - für
        
    12. Mint dienen - zum Garnieren
        

        Richtungen:.
        

        1. In einer großen Schüssel, fügen Ananas und reifen Mangos
           
        2. In einem kleinen gründlich Rührschüssel, Zitrone und Orangensaft wischen.
           
        3. die Saft-Gemisch über die Früchte gießen und gut werfen.
           
        4. Serve in kleinen transparenten Eisbecher, mit Sahne und eine Minze-Zweige.
           

           4. Apple-Coleslaw:
           

           Geben Sie dem klassischen Krautsalat eine fruchtige Note mit diesem Rezept. Und ich bin sicher, dass Sie Ihre Kinder zum Servieren, nachdem er, nachdem Sie sein wird. Während ich Granny Smith und Washington Äpfel in diesem Rezept verwendet haben, können Sie auch Wassermelonen und Ananas verwenden. Stellen Sie sicher, es gibt Nüsse auch in der Krautsalat für einen zusätzlichen knackigen Geschmack
           

           . Zutaten:
           

        5. Granny Smith - ½ Tasse, geschält, gewürfelt
           
        6. Washington Äpfel - ½ Tasse, geschält, gewürfelt
           
        7. Carrot - 1, mittelgroß, geschält, fein gehackt
           
        8. Rote Trauben - ½ Tasse, in Scheiben geschnitten
           
        9. Walnüsse - 2 EL, geröstetes
           
        10. Mandeln - 2 EL, geröstetes
            
        11. Majonäse - 1/3 Tasse
            
        12. Honey - 1/3 Tasse
            
        13. Zitronensaft - 1 EL frisch gepresster
            

            Richtungen:.
            

            1. In einer großen Schüssel, werfen Äpfel mit Trauben und Karotten
               
            2. in einer kleinen Misch Schüssel wischen Mayonnaise, Honig und Zitronensaft gut.
               
            3. die Früchte übergießen und werfen.
               
            4. Nüsse unterheben.
               
            5. Kühlschrank für 2 Stunden zusammen mit einigen knuspriges Brot oder Käse-Sticks in gekühlten Schalen dienen.
               

               5. Trockenfrüchte und Nüsse Salat:
               

               Hier kommt ein weiterer lecker und einfach Obstsalat Rezept für Kinder. Diese besondere verwendet man Sugarcoated Früchte, Rosinen, Datteln, getrocknete Mango, und viele mehr. Diese sind auch gesund. Die Cashew-Kerne, Walnüsse, Kokosflocken, Mandeln und fügen Sie ein Knirschen zum Salat
               

               . Zutaten:
               

            6. Tutti fruchtig - ¼ Tasse, gemischt [wählen Orange , rot, gelb, grün]
               
            7. Golden Rosinen - ¼ Tasse
               
            8. Daten - ½ Tasse, fein gehackt
               
            9. Getrocknete Ananasstücke - ¼ Tasse
               
            10. Getrocknete Mangostücke - ¼ Tasse
                
            11. Mandeln - ¼ Tasse, geröstetes
                
            12. Cashews - ¼ Tasse, gebrochen geröstet
                
            13. Kokosflocken - 2 EL
                
            14. Honey - 2 EL
                

                Richtungen:.
                

                1. Fügen Sie alle Zutaten in eine große Schüssel
                   
                2. Gießen in den Honig und mit einem Löffel, gut mischen gleichmäßige Beschichtung zu gewährleisten.
                   
                3. sofort servieren zusammen mit Schlagsahne oder Eis.
                   

                   Die 5 Obstsalat Rezepte für Kinder, die oben sind ansprechend und Beschwichtigung genannt wurden . Sie sind genauso gut auch als gesunde Desserts auf einer Party serviert werden. Sie können mit Ihrem eigenen Variationen kommen. Just mix and match Obst und Dressing Ihrer Wahl und Zusammenstellung Ihres eigenen Obstsalat. Es ist immer besser Zucker in den Verband zu vermeiden, vor allem, weil die Früchte mit viel Fructose kommen. Also, worauf wartest Du? Starten Sie die Vorbereitung und woo Ihre Kleinen.
                   

                   Wie machen Sie Ihre Kinder Früchte in die Ernährung? Obst Salate oder eine andere Art und Weise? Warum Sie mit uns teilen Ihre Ansicht nicht? Scrollen Sie einfach nach unten und starten Sie in den Kommentaren eingeben.