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Nana, Omi, Bunny oder Yaya – Großmütter haben ganz unterschiedliche Namen, aber wenn es um Hausmittel geht, scheinen sie das gleiche Handbuch zu haben. Heutzutage nimmt die Wissenschaft ein paar Seiten von diesem Buch.
Mittlerweile wissen wir, dass Honig bei Verbrennungen hilft und selbstgemachter Honig-Hustensaft lässt Kinder (und ihre Eltern!) nachts besser schlafen. Und wenn es um Malassezia geht – was, egal wie es klingt, KEINE tropische Insel ist – scheinen sie auch ein oder zwei Dinge darüber zu wissen.
Falls Sie noch nie davon gehört haben:Malassezia ist eine Pilzart, die Schuppen verursacht. (Quelle) Normalerweise ist es ziemlich harmlos, aber wenn die Immunabwehr geschwächt ist, kann es zu einem opportunistischen Krankheitserreger werden. (Quelle)
Leider enthalten im Laden gekaufte Schuppenshampoos meist hochgiftige Inhaltsstoffe. Kohlenteer trägt beispielsweise eine Gefahrenwarnung der Stufe 10 der Environmental Working Group (die höchstmögliche).
Ein weiterer häufiger Inhaltsstoff – Recorcinol – kann nachweislich Schilddrüsenprobleme (einschließlich Kropf) und Auswirkungen auf das Zentralnervensystem verursachen. (Quelle) Und natürlich gibt es noch so viele weitere Inhaltsstoffe, von denen angenommen wird, dass sie für uns und/oder die Umwelt giftig sind: Polyvinylpyrrolidon (PVP), Ketoconazol, Formaldehyd, Selensulfid, Zinkpyrithion, Natriumlaurylsulfat, Reinigungsmittel, künstliche Farbstoffe und Duftstoffe.
Glücklicherweise gibt es Hausmittel, die sehr wirksam gegen Schuppen sind.
Roher Honig ist ein natürliches Feuchthaltemittel, das dem Haar hilft, Feuchtigkeit zu speichern, und gleichzeitig eine kraftvolle Infusion der Vitamine A, C, D, E, B-Komplex, Beta-Carotin und jede Menge Mineralien wie Eisen, Magnesium, Kalium, Mangan, Kalzium und Phosphor liefert. Omas haben es schon lange empfohlen, um Haarausfall vorzubeugen, was durchaus Sinn macht, wenn man darüber nachdenkt. Schuppen können Haarfollikel verstopfen und das Einwachsen neuer Haare verhindern. Daher kann eine Verringerung der Schuppenbildung das normale Haarwachstum erleichtern.
In dieser Studie wurden 30 Patienten mit seborrhoischer Dermatitis und Schuppen gebeten, jeden zweiten Tag verdünnten Honig auf ihre Kopfhaut zu reiben und ihn 2–3 Minuten lang einzumassieren, dann 3 Stunden lang einwirken zu lassen. Der Juckreiz wurde gelindert und die Schuppenbildung verschwand innerhalb einer Woche, während Hautläsionen innerhalb von zwei Wochen geheilt waren und vollständig verschwanden – diejenigen, die die Behandlung einmal pro Woche fortsetzten, hatten keine Rückfälle. Zwölf der 15 Patienten, die die Honigkur nicht fortsetzten, erlitten innerhalb von 2–4 Monaten einen Rückfall. Mehr zur Behandlung der Grundursache von Schuppen finden Sie am Ende dieses Beitrags.
Nasses Haar, verdünnten Rohhonig (90 % Honig und 10 % Wasser) auftragen. Massieren Sie es 2–3 Minuten lang in die Kopfhaut ein und lassen Sie es dann drei Stunden lang einwirken, während Sie Ihre Lieblingssendung schauen, lesen oder Wäsche falten. Mit warmem Wasser abspülen. Falls gewünscht, geben Sie anschließend 1/4 Tasse Essig und 3/4 Tasse Wasser hinzu, um die Haarkutikula zu versiegeln und das Haar glänzend zu machen.
Wiederholen Sie dies etwa zwei Wochen lang jeden zweiten Tag. In der Studie berichteten die Teilnehmer, dass ihre Schuppen innerhalb von zwei Wochen verschwunden seien. Diejenigen, die die Honigbehandlung einmal pro Woche fortsetzten, hatten danach keine Rückfälle, während diejenigen, die keinen Rückfall hatten, innerhalb von 2–4 Monaten einen Rückfall erlitten.
Obwohl es keine Studie gibt, die den Grund dafür erklärt, empfehlen Großmütter seit langem das Spülen mit Essig für eine gesunde Kopfhaut und glänzendes Haar. In diesem Artikel heißt es:„Der Säuregehalt von Apfelessig verändert den pH-Wert Ihrer Kopfhaut, sodass es keine ideale Umgebung für das Wachstum von Hefen [einer Pilzart] ist.“ Das stimmt zwar, aber der Grund für seine Wirkung könnte auch mit den natürlichen Probiotika zusammenhängen, die in rohem Apfelessig enthalten sind und bei der Bekämpfung von Bakterien und Pilzen helfen. Es enthält außerdem Enzyme, die dabei helfen können, verstopfte Haarfollikel zu öffnen.
Was auch immer der Grund sein mag, der Teilnehmer dieses informellen Experiments bewertete Apfelessig als eines der wirksamsten Hausmittel gegen Schuppen. Den anderen Gewinner – Backpulver – bevorzuge ich nicht, da er Haarbruch verursachen kann. (Bei seltener Anwendung im Rahmen der „No-Poo“-Methode stellt es möglicherweise kein Problem dar, bei häufiger Anwendung zur Schuppenbekämpfung schon.)
Mischen Sie gleiche Teile Apfelessig und Wasser. Die Mischung in eine Sprühflasche füllen und auf frisch gewaschene Kopfhaut und Haare auftragen. Passen Sie auf, dass es Ihnen nicht in die Augen gerät – autsch! Setzen Sie eine Duschhaube auf und lassen Sie die Mischung 15 Minuten bis zwei Stunden einwirken, dann spülen Sie sie mit warmem Wasser ab. Wiederholen Sie dies zweimal pro Woche, bis die Schuppen verschwunden sind, und verwenden Sie es dann nach Bedarf.
Tipp:Machen Sie aus Ihrem übriggebliebenen Apfelessig einen würzigen, lymphfördernden, durchblutungsfördernden, antioxidantienreichen und verdauungsfördernden Feuermost.
Honig und Apfelessig sind zwar sehr wirksam bei der Beseitigung von Schuppen, beseitigen jedoch nicht mögliche Ungleichgewichte, die die Ursache für Schuppen sein könnten. In einer kleinen Studie führte die Ergänzung mit Probiotika nach 4–5 Wochen zu einer 70-prozentigen Reduzierung der Schuppenbildung.
Haftungsausschluss:Dieser Blog dient ausschließlich Bildungszwecken und kann keine Krankheiten diagnostizieren, behandeln oder heilen. Keine dieser Aussagen wurde von der FDA bewertet. Bitte lesen Sie meinen vollständigen Haftungsausschluss hier.
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