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Das geheime Leben mormonischer Frauen ist zurück für die zweite Staffel, und mit neuen Episoden kommen neue Enthüllungen über den Soft-Swinging-Skandal, der Mormon #MomTok im Jahr 2022 bis ins Mark erschütterte. Damals verriet Taylor Frankie Paul auf TikTok, dass sie sich mit einigen Freunden von ihr und ihrem Mann, die ebenfalls Mitglieder der #MomTok-Community waren, auf „Soft Swinging“ eingelassen hatte. Ihr Beitrag ging aus offensichtlichen Gründen sofort viral, und der Rest ist ein Hit in der Geschichte der Hulu-Realityshow.
Nun, die Geschichte wird in dieser Saison neu beleuchtet, als einer der ursprünglichen Soft-Swinger und Taylors ehemalige beste Freundin, Miranda McWhorter, überraschend zurückkehren. Während sich die beiden in dieser Staffel streiten, kommen weitere Details über den Soft-Swing-Skandal ans Licht, der ihre Freundschaft zerbrach, und alles spitzt sich in einer explosiven Begegnung zwischen Taylor Frankie Paul und Mirandas Ex-Ehemann Chase zu.
Während TSLOMW Fans können es kaum erwarten, sich die zweite Staffel im Binge-Watching anzusehen. JIC, Sie brauchen eine kleine Auffrischung über den Skandal, mit dem alles begann. Hier ist eine kleine Auffrischung über Soft Swinging 101:
„Soft Swinging“ liegt vor, wenn man mit jemandem in einer Beziehung steht – sei es während der Ehe oder beim Dating –, sich aber bereit erklärt, sich mit anderen auf nicht penetrierende sexuelle Handlungen einzulassen, sagt Carolanne Marcantonio, LMSW, eine AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin und Mitbegründerin von Wise Sex Therapy Associates in New York City. Während Küssen und Oral- oder Digitalsex erlaubt sind, sind Vaginal- oder Analsex tabu, weshalb die Beschreibung „sanft“ herrührt. Weil Sie diese Grenzen mit Ihrem S.O. aushandeln. Im Voraus ist sanftes Schwingen kein Betrug, fügt Gloria Brame, PhD, Sexualtherapeutin und zertifizierte Sexologin mit Sitz in Athens, Georgia, hinzu. „Alle Partner fühlen sich damit wohl.“
Während der Begriff „sanftes Swingen“ möglicherweise von einer Gemeinschaft von Mormonen populär gemacht wurde, ist die Praxis unter Heiligen der Letzten Tage (LDS) nicht so verbreitet, wie TikTok Sie vielleicht glauben machen möchte, sagt der Sexualforscher Chelom Leavitt, PhD, Assistenzprofessor an der Brigham Young University, der Kurse wie „Aufrechterhaltung ehelicher Beziehungen und gesunde Sexualität in der Ehe“ unterrichtet. Es gibt eine kleine Subkultur, „die immer Dinge erforscht, die ihrer Meinung nach tabu sind oder die für die HLT-Kultur tabu zu sein scheinen“, sagt sie. Aber das passiert tendenziell in jeder Bevölkerung, nicht nur innerhalb der Mormonengemeinschaft.
Spekulieren Sie über sanftes Schwingen? Erfahren Sie im Voraus, warum sanftes Schwingen für Beziehungen von Vorteil sein kann – und wie Sie feststellen können, dass es das Richtige für Ihre Beziehung ist.
Der Hauptvorteil des sanften Swingens besteht darin, dass Sie sexuelle Handlungen mit anderen Menschen erleben können, während Sie noch in einer ernsthaften, festen Beziehung sind. „Man hat das Gefühl, dass die Ehe oder die Beziehung zum Hauptpartner intakt ist und dass [andere sexuelle Erfahrungen] das Sahnehäubchen auf dem i sind“, sagt Marcantonio. „Man kann diese ganz alltäglichen Kuriositäten der menschlichen Natur gemeinsam mit anderen erkunden und dann wieder zueinander finden und trotzdem eine sichere, solide Grundlage haben.“
Andererseits kann es sein, dass Sie in Ihrer aktuellen Beziehung nicht hundertprozentig glücklich sind, Ihre Finanzen aber durcheinander geraten, Sie gemeinsame Kinder haben oder sich aus einem anderen Grund nicht scheiden lassen wollen. Sanftes Swingen kann Ihnen dabei helfen, andere Optionen auszuloten und gleichzeitig Ihre Ehe aufrechtzuerhalten.
Laut Brame ist sanftes Schwingen besonders hilfreich für:
Ein wichtiger Hinweis hier:Nur weil Sie Soft Swinging ausprobieren möchten, heißt das nicht, dass es in Ihrer aktuellen Beziehung Probleme gibt. In manchen Fällen sind Sie mit Ihrem Hauptpartner und Ihrem Sexualleben vielleicht wirklich zufrieden, aber „Sie sind brennend neugierig, wie es wäre, mit einem anderen Partner Freude zu haben – oder Sie genießen die Neuheit des neuen Sex“, sagt Brame.
Wenn Sie sich sexuell zu anderen Menschen hingezogen fühlen und das Gefühl haben, dass Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen können, ohne dass er sich aufregt, versuchen Sie es.
Kommunikation mit Ihrem S.O. „Das muss glasklar sein, wenn man sich für sanftes Schwingen entscheidet“, sagt Marcantonio. Sie müssen (laufende!) Gespräche führen, in denen Sie Ihre Meinung darüber äußern, womit Sie sich wohl fühlen und was nicht. Wenn Sie sich sexuell zu anderen Menschen hingezogen fühlen und das Gefühl haben, dass Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen können, ohne dass er sich aufregt, lohnt es sich, das Thema anzusprechen.
Allerdings kann es zu einem unangenehmen – und möglicherweise schmerzhaften – Gespräch kommen, wenn Sie mit jemand anderem intim sein möchten, Ihr Partner aber dafür nicht offen ist. Deshalb ist es wichtig, darüber nachzudenken, ob Ihre Beziehung für sanftes Swingen vor geeignet ist Sprechen Sie die Möglichkeit mit Ihrem Partner an. Hier sind einige Anzeichen, auf die Sie laut Brame und Marcantonio achten sollten:
Während Sie Rücksicht auf die Gefühle Ihres S.O. nehmen möchten, ist es auch wichtig, mit Ihren eigenen Wünschen in Kontakt zu bleiben. Andernfalls könnten Sie in eine Situation geraten, in der eine Person ihr Interesse an sanftem Swingen zum Ausdruck bringt und die andere versehentlich zustimmt, weil sie ihren Partner glücklich machen möchte – auch wenn sie es nicht will oder nicht bereit ist, es auszuprobieren, sagt Marcantonio.
Ein weiteres Risiko, das es zu bedenken gilt:Einer Person gefällt das sanfte Schwingen möglicherweise mehr als erwartet, während die andere nicht weitermachen möchte, was zu Konflikten führen kann, sagt Brame. Ein Paar kann einen solchen Konflikt sicherlich bewältigen, aber angesichts der Tatsache, dass alle Paare, die in den mormonischen Soft-Swinging-Skandal verwickelt sind, inzwischen geschieden sind, ist eine Lösung möglicherweise nicht möglich.
Schließlich könnte eine Person die Grenzen, denen sie zugestimmt hat, überschreiten und möglicherweise darüber lügen, sagt Brame. Vielleicht tut Ihr Partner zum Beispiel im Eifer des Gefechts etwas, von dem Sie zugestimmt haben, dass es nicht vom Tisch ist (z. B. das Eindringen mit einem Sexspielzeug), und wenn Sie später davon erfahren, fühlen Sie sich betrogen. „Wenn man seine Beziehung auf irgendeine Weise öffnet, muss man auch verstehen, dass dabei Fehler gemacht werden“, sagt Marcantonio. Deshalb ist eine erstklassige Kommunikation unerlässlich.
Besprechen Sie dann, ob einer von Ihnen jemals den Wunsch hatte, mit anderen Menschen zusammen zu sein – und diesen Wunsch insbesondere erfüllen wollte, ohne Ihre Beziehung zu gefährden, sagt Brame. Lassen Sie Ihren Partner wissen, was Sie sagen und warum, und betonen Sie, dass Sie ihn lieben und sich um ihn kümmern. Machen Sie deutlich, dass Sie nicht an sanftem Swingen interessiert sind, weil Sie eine Lücke in Ihrer Beziehung schließen möchten, sondern weil Sie Ihre natürliche menschliche Sexualität und Neugier auf andere Menschen erkunden möchten, fügt Brame hinzu. Dieses offene, ehrliche Gespräch sollte dafür sorgen, dass „niemand das Gefühl hat, weniger oder nicht genug zu sein“, sagt Marcantonio.
Sie können so etwas sagen wie:Wir sind schon lange zusammen und ich bin mit unserem Sexualleben zufrieden, aber wie würden Sie sich fühlen, wenn wir unsere Ehe ein wenig öffnen würden? Ich möchte immer noch bei dir sein, aber manchmal habe ich den Wunsch, körperliche Intimität mit anderen Menschen zu erleben, und vielleicht würde dies unserem Leben etwas Würze verleihen.
Wenn Ihr S.O. sanftes Schwingen zur Sprache bringt und Sie kein Interesse haben, sagen Sie etwas wie:Ich liebe dich und sorge mich um dich, aber ich bin mir nicht sicher, ob das jetzt (oder jemals) zu mir passen würde, aber ich kann immer darüber nachdenken und wir können in ein oder zwei Jahren darauf zurückkommen. Dann sollte Ihr Partner Ihnen Zeit geben, darüber nachzudenken, und Sie beide können sogar gemeinsam Bücher darüber lesen, sagt Marcantonio.
Andererseits, wenn Sie Wenn Sie sanft schwingen möchten, Ihr Partner dies jedoch nicht tut, müssen Sie seine Entscheidung respektieren und sich nicht auf sexuelle Handlungen mit jemand anderem einlassen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie externe oder außereheliche Beziehungen benötigen, um glücklich und erfüllt zu sein, sollten Sie die Beziehung beenden, sagt Brame.
Zum Herumspielen? Großartig, aber Sie müssen zunächst noch einige Richtlinien festlegen. Sprechen Sie jede mögliche Variante dessen durch, was Sie mit jemand anderem machen könnten, sagt Brame. Vielleicht bist du damit einverstanden, dass dein Partner mit jemandem flirtet oder ihn küsst, aber über alles Weitere bist du dir zu diesem Zeitpunkt noch nicht sicher.
Stellen Sie sicher, dass dieses Gespräch damit endet, dass beide Personen dem Plan zustimmen und ihn genehmigen, sagt Brame. Schreiben Sie dann Ihre Vereinbarung auf und geben Sie genau an, was Sie tun dürfen und was nicht, damit Sie eine klare Vorstellung davon haben.
Prüfen Sie in zukünftigen Gesprächen, ob eine der ursprünglich vereinbarten Grenzen, wie etwa das Erlauben von Flirten oder Küssen, Eifersucht, Feindseligkeit, Feindseligkeit oder Angst ausgelöst hat. Wenn es euch beiden gut geht, könnt ihr über die nächsten Schritte sprechen und darüber, was diese Schritte sind – vielleicht geht es darum, jemand anderen nackt zu berühren oder Oralsex zu versuchen. Bereiten Sie die Bühne und „überwachen Sie Ihren Fortschritt, indem Sie weiterhin über Ihre Bedürfnisse, Wünsche, Reaktionen und Ihre Gefühle kommunizieren“, sagt Brame.
Diese Liste sollte nur für das Paar gelten, Brame und Marcantonio empfehlen jedoch, Folgendes zu besprechen:
Man sollte übrigens zumindest ein wenig über die gemeinsamen Erlebnisse sprechen, sagt Marcantonio:„‚Nicht fragen, nicht erzählen‘ ist keine gute Politik.“ Auch wenn Sie vielleicht kein Interesse daran haben, die anzüglichen Details Ihrer Sexerlebnisse zu besprechen, sollten Sie sich gegenseitig über alle logistischen Aspekte auf dem Laufenden halten, die sich auf Ihre eigene Planung und Terminplanung auswirken könnten Beziehung, und sollte auch Transparenz bei Safer Sex und allen STI-Testergebnissen praktizieren, fügt sie hinzu. Und in diesem Sinne...
Die gute Nachricht beim sanften Schwingen ist, dass es keine Chance auf eine Schwangerschaft gibt, da der Penis nicht in die Vagina eindringt. Dennoch sollten Sie immer irgendeine Form des Schutzes gegen sexuell übertragbare Krankheiten nutzen, etwa Kondome, Kofferdam oder etwas anderes, sagt Brame. Und natürlich sollten Sie sich regelmäßig auf sexuell übertragbare Krankheiten testen lassen – die besten Ergebnisse erzielen Sie etwa zwei Wochen nach dem Spiel, sagt Marcantorio.
Es ist auch wichtig anzuerkennen, dass einige sexuell übertragbare Krankheiten, wie das Herpesvirus, nicht in den STI-Panels auftauchen. Wenn Sie also jemanden kennenlernen, der neu ist, fragen Sie ihn, ob er schon einmal Fieberbläschen hatte und wann der letzte Schub war. All dies stellt sicher, dass sowohl Sie als auch Ihr Partner bei externen Partnern sicher sind, sodass Sie beide weiterhin ungeschützten Sex haben können, fügt Brame hinzu.
Im Großen und Ganzen können Sie auf die gleiche Art und Weise schwingen wie eine einzelne Person. Auf Swing-Events kann man Leute treffen, was großartig ist, weil alle aus dem gleichen Grund dort sind. Sie können diese Veranstaltungen über Mailinglisten, lokale Gruppen, die Website AdultFriendFinder und die App Feeld finden, sagt Brame.
Wenn Sie jemanden treffen – sei es bei einem Swing-Event oder in freier Wildbahn – stellen Sie sicher, dass er sich bewusst ist, dass Sie sanft schwingen und dass Sie sich auf nicht penetrierende sexuelle Handlungen einlassen möchten, aber keine romantische Beziehung mit ihm eingehen werden, sagt Brame. Erzählen Sie dann Ihrem Partner von der Person/den Personen, mit denen Sie gerne sanft schwingen würden, und stellen Sie sicher, dass er/sie damit einverstanden ist/sind. Sie und Ihr Partner können diese Person(en) sogar gemeinsam befragen, um „sicherzustellen, dass sich alle über die Parameter im Klaren sind“, fügt Marcantonio hinzu.
Besprechen Sie, ob es zu einer Fehlkommunikation gekommen ist oder ob jemand wissentlich eine Grenze überschritten hat, sagt Marcantonio. Möglicherweise müssen Sie das sanfte Schwingen sogar eine Zeit lang unterbrechen, bevor Sie wieder damit beginnen, und diese Zeit nutzen, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten und Transparenz zu verbessern. Sobald Sie alle Fragen des anderen beantwortet haben und sich in der Beziehung wohl fühlen, können Sie wieder sanft schwingen, fügt sie hinzu.
Auch hier ist Kommunikation das A und O, wenn es darum geht, eine Beziehung zu eröffnen, sagt Marcantonio. Während des gesamten Prozesses möchten Sie weiterhin ehrlich zu Ihren Gefühlen sein und sicherstellen, dass sich beide Parteien in der ersten Beziehung wohl fühlen. Wenn Sie mit dem Soft-Swing-Prozess begonnen haben und Ihr Partner dachte, dass er damit besser zurechtkommt, als er es wirklich kann, prüfen Sie, ob Sie auch bereit sind, den Prozess zu stoppen. Entweder geht man Kompromisse ein oder stimmt einer Trennung zu, weil man andere Dinge will, sagt Brame.
Solange alle mit viel Kommunikation einverstanden sind und jeder bereit ist, dabei an sich selbst zu arbeiten, „kann [sanftes Schwingen] eine Beziehung wirklich noch dynamischer machen und die Liebe und das Vertrauen eines Menschen in vielerlei Hinsicht vertiefen“, sagt Marcantonio.
Denken Sie daran:Wenn Sie sich weiterentwickeln, wird sich auch Ihre Sexualität weiterentwickeln. Vielleicht haben Sie in Ihren Zwanzigern geheiratet, aber Ihre Bedürfnisse und Perspektiven haben sich geändert, jetzt, wo Sie in Ihren Vierzigern sind. „Liebe kann auf viele verschiedene Arten aussehen und existieren“, sagt Marcantonio. Sanftes Schwingen sollte das, was Sie beide haben, nicht beeinträchtigen – es ergänzt es nur. Wenn Sie also den Wunsch verspüren, jemand anderen als Ihren Hauptpartner kennenzulernen, lassen Sie es ihn wissen – das könnte Ihre Beziehungsdynamik noch mehr stärken.
Treffen Sie die Experten: Carolanne Marcantonio, LMSW, ist eine AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin und Mitbegründerin von Wise Sex Therapy Associates mit Sitz in New York City. Gloria Brame, PhD, ist Sexualtherapeutin und zertifizierte Sexologin mit Sitz in Athens, Georgia. Chelom Leavitt, PhD, ist Sexualforscher und Assistenzprofessor an der Brigham Young University, der Kurse wie „Aufrechterhaltung ehelicher Beziehungen“ und „Gesunde Sexualität in der Ehe“ unterrichtet.
Addison Aloian ist Associate-Redakteurin für Gesundheit und Fitness bei Women’s Health, wo sie in den Bereichen Gesundheit, Gewichtsverlust und Fitness schreibt und redigiert. Sie ist außerdem zertifizierte Personal Trainerin der National Academy of Sports Medicine (NASM). In ihrer Freizeit trainiert sie im Fitnessstudio Gewichte, läuft auf dem West Side Highway in New York City – sie hat kürzlich ihren ersten Marathon, den New York City Marathon 2025, absolviert – und schaut sich (und kritisiert!) die neuesten Filme, die für Oscar-Aufsehen gesorgt haben. Neben Women's Health trat sie im Oprah Podcast auf und ihre Arbeiten erschienen auch in Allure, StyleCaster, L'Officiel USA, V Magazine, VMAN und anderen.