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Love-Bombing liegt vor, wenn jemand übermäßig viel Lob und Zuneigung ausdrückt, die in keinem Verhältnis zum aktuellen Stand seiner Beziehung stehen, um die Person, mit der er sich verabredet, so zu manipulieren, dass sie sich schnell an sie bindet.
Eine mit einer Stichprobe von 484 Teilnehmern durchgeführte Studie ergab, dass Love-Bombing-Verhalten mit Menschen zusammenhängt, die ein geringes Selbstwertgefühl haben, narzisstische Tendenzen zeigen oder einen unsicheren Bindungsstil haben.
Beim Liebesbombardement kann es zunächst so aussehen, als würde sich jemand darauf freuen, Sie kennenzulernen, und Sie könnten sich verlockend fühlen, vor allem, wenn Sie Probleme damit haben, mit inkonsistenten oder emotional nicht verfügbaren Menschen auszugehen, die in puncto Engagement nicht auf der gleichen Seite sind wie Sie.
Liebesbomben können dazu führen, dass Sie Warnsignale übersehen und sich in jemanden verlieben, der eine falsche Illusion erzeugt. Doch früher oder später wird Ihnen der Boden unter den Füßen weggezogen, wenn die Maske zu verrutschen beginnt und ihr wahres Gesicht zum Vorschein kommt.
Unabhängig davon, ob es sich bei Love Bombing um etwas handelt, das Sie schon einmal erlebt haben, oder um etwas, das Sie noch nie erlebt haben, vor dem Sie sich aber in Zukunft schützen möchten, beachten Sie die folgenden 8 Tipps, wenn Sie das nächste Mal mit jemandem ausgehen, der neu ist:
1. Halten Sie ein gleichmäßiges Tempo ein. Love Bombing ist eine beschleunigte Version des Datings, die die Illusion von Nähe erzeugt. Um die Warnzeichen zu erkennen, ist es wichtig, beim Kennenlernen einer neuen Person ein gleichmäßiges Tempo einzuhalten – egal wie verlockend es auch sein mag, alle Vorsicht über Bord zu werfen.
Ein gleichmäßiges Tempo bedeutet, weiterhin Ihren Hobbys nachzugehen und Energie in andere Bereiche Ihres Lebens außerhalb dieser Beziehung zu investieren, die Ihnen wichtig sind. Ein Liebesbomber wird oft schon früh versuchen, Ihre Zeit zu dominieren, indem er in ständigem Kontakt bleibt und Sie dazu drängt, ihn öfter zu sehen, als Ihnen lieb ist.
Beim Love Bombing handelt es sich nicht um das Verhalten von jemandem, der sich einfach nur darauf freut, Sie besser kennenzulernen; Es handelt sich um ein Verhaltensmuster, das darauf abzielt, Sie so schnell wie möglich an sie zu binden. Da Liebesbomber impulsiv und ungeduldig sein können, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, sie abzuschrecken, wenn man in der Anfangsphase des Datings ein gleichmäßiges Tempo beibehält.
Ein gleichmäßiges Tempo zu halten bedeutet auch, dass Sie sich in der Anfangsphase des Datings die Zeit nehmen, jemanden kennenzulernen, bevor Sie sich auf Exklusivität festlegen, zukünftige Aktivitäten planen, die drei bis sechs Monate dauern, und ihn täglich treffen.
2. Üben Sie, frühzeitig Nein zu sagen oder Grenzen zu setzen, und beobachten Sie die Reaktion. Liebesbomber konzentrieren sich darauf, Sie so schnell wie möglich an sich zu binden, daher sind sie normalerweise impulsiv und ungeduldig. Sie können Ihre Grenzen auf die Probe stellen, indem sie so tun, als wären Sie bereits in einer Beziehung, selbst wenn Sie gesagt haben, dass Sie nicht bereit sind, exklusiv zu sein oder ständige Kommunikation zu erwarten, selbst wenn sie wissen, dass Sie mit Freunden unterwegs sind oder anderen Aktivitäten nachgehen.
Wenn sie versuchen, die körperliche oder emotionale Verbindung zu beschleunigen, bevor Sie sich bereit fühlen, üben Sie, Grenzen zu setzen, und beobachten Sie ihre Reaktion. Wenn Sie zum Ausdruck bringen, dass Sie das Tempo der Beziehung verlangsamen möchten, achten Sie genau darauf, wie die andere Person auf Sie reagiert. Sind sie empfänglich oder defensiv? Ihre Antwort kann Ihnen viel über ihre Absichten verraten; Werden sie Ihre Bedürfnisse berücksichtigen oder konzentrieren sie sich nur auf eine Beziehung, die zu ihren Bedingungen verläuft?
Jemand, der sich wirklich um Sie kümmert und ein emotional reifer Partner ist, wird Ihr Wohlbefinden in den Vordergrund stellen und versuchen, mit Ihnen an einer Lösung zu arbeiten, anstatt in die Defensive zu geraten.
3. Beobachten Sie, ob ihre Handlungen konsequent mit ihren Worten übereinstimmen. Ein Liebesbomber wird sich zunächst auf das sogenannte „Zukunftsfaking“ einlassen und viele leere Versprechungen machen, um Sie vom Potenzial der Beziehung süchtig zu machen. Um zu verhindern, dass Sie sich in erster Linie auf das Potenzial konzentrieren, ist es wichtig, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und zu beobachten, ob ihre Handlungen im Laufe der Zeit mit ihren Worten übereinstimmen.
Menschen, die sich häufig auf Liebesbomben einlassen, neigen auch dazu, ihre Liebe zurückzuziehen und Ihnen ein Stück Zuneigung zu schenken, sobald sie erkennen, dass Sie voll und ganz in die Beziehung investiert sind. Dies kann die Voraussetzungen dafür schaffen, dass Sie beginnen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu unterdrücken, um deren Zuneigung und Bestätigung zurückzugewinnen. Dies ist ein weiterer Grund, warum es wichtig ist, beim Kennenlernen zu beobachten, ob ihre Handlungen mit ihren Worten übereinstimmen.
Wichtige Lektüre zu Beziehungen
Wenn Sie eine Diskrepanz zwischen den Handlungen einer anderen Person und dem, was sie Ihnen sagt, bemerken, überprüfen Sie dies weiterhin. Fragen Sie:Welche Geschichte erzählen mir die Handlungen dieser Person?
4. Schauen Sie regelmäßig bei sich selbst vorbei. Ihre Intuition ist Ihre Dating-Superkraft. Eine allgemeine Tendenz vieler Menschen besteht darin, dass sie, wenn sie anfangen, sich in jemanden zu verlieben, die Lautstärke ihrer Intuition und aller anfänglichen Bedenken oder Gefühle, dass sich etwas nicht richtig anfühlt, herunterdrehen. Es kann einfacher sein, Warnsignale frühzeitig zu ignorieren, wenn Sie Opfer eines Liebesbombardements sind, einfach weil die emotionale Verbindung auf Höchstgeschwindigkeit läuft, was dazu führen kann, dass es selten vorkommt, langsamer zu werden und sich mit sich selbst auseinanderzusetzen.
Egal, ob es sich um ein subtiles Flüstern oder einen lauten Alarmton handelt:Nehmen Sie sich Zeit, langsamer zu werden und hören Sie genau zu, was Ihre Intuition Ihnen sagt. Denken Sie darüber nach, wie sich Ihr Körper in der Gegenwart dieser Person anfühlt, wie Sie sich über die sich entwickelnde Verbindung fühlen und ob Sie Bedenken haben, die von weiteren Diskussionen und Fragen profitieren würden.
5. Achten Sie darauf, Chemie nicht mit Kompatibilität zu verwechseln. Das Markenzeichen von Love Bombing ist die starke Chemie und das Gefühl, von den Füßen gerissen zu werden. Obwohl die Chemie großartig ist, kann sie leicht mit Kompatibilität verwechselt werden und dazu führen, dass Sie die ersten Warnzeichen dafür übersehen, dass jemand Sie gerne bombardiert.
Eine Möglichkeit, sich davor zu schützen, die Chemie mit der Kompatibilität zu verwechseln, besteht darin, die Grundwerte der anderen Person kennenzulernen und herauszufinden, ob sie mit Ihren übereinstimmen. Die Chemie zwischen Ihnen stimmt vielleicht nicht – aber wenn Ihre Grundwerte nicht übereinstimmen, wird Ihre Beziehung nicht nachhaltig sein.
Eine andere Möglichkeit, sich selbst zu überprüfen, besteht darin, sich vorzustellen, dass man zum nächsten Date mit geschlossenen Augen und ohne Körperkontakt erscheinen müsste. Wenn Sie diese Person nicht sehen könnten und körperlicher Kontakt ausgeschlossen wäre, würden Sie sich dann gerne mit ihr unterhalten? Die Antwort ist aufschlussreich.
6. Stellen Sie Fragen und wenden Sie sich bei Bedarf an den vertrauenswürdigen Support. Viele Menschen haben oft Angst, in der Anfangsphase einer Verabredung „ins Wanken zu geraten“ und stellen am Ende keine wichtigen Fragen, weil sie Angst haben, verurteilt zu werden oder die andere Person abzuschrecken. Es ist leicht, sich in ein Liebesbombardement zu verwickeln – es kann sich wie ein lustiges und aufregendes Märchen anfühlen.
Da Liebesbomben oft zu einer schnelllebigen Beziehung führen und Sie dadurch schnell eine Bindung aufbauen können, kann es sich mit der Zeit schwieriger anfühlen, wichtige Fragen zu stellen, die nicht so viel Spaß machen. Ganz gleich, ob Sie sich über etwas wundern, das Ihnen nicht gepasst hat, ob Sie neugierig sind, mehr über einen abgegebenen Kommentar zu erfahren, oder ob Sie mehr über die Dating-Absichten der Person erfahren möchten:Es ist wichtig, diese Fragen zu stellen, um die Kompatibilität zu ermitteln und festzustellen, wie empfänglich die andere Person für ehrliche Gespräche ist. Während jemand lügen oder unaufrichtig sein kann, sollten Sie auf Ihre Intuition achten und darauf, was Sie von der Art und Weise halten, wie er die Frage beantwortet hat.
Während Sie Vertrauen zu sich selbst aufbauen und in der Lage sein möchten, Entscheidungen zu treffen, die Ihrem besten Interesse entsprechen, kann es bei Unsicherheit auch hilfreich sein, sich an Freunde, Familie oder einen Therapeuten zu wenden, dem Sie vertrauen und der Ihnen ehrliches Feedback geben kann, ohne zu versuchen, Ihre Entscheidung zu kontrollieren.
7. Wenn Menschen, denen Sie am Herzen liegen, Bedenken äußern, denken Sie darüber nach, warum. Wenn Sie sich für eine neue Person begeistern, kann es leicht passieren, dass Sie blinde Flecken haben und das Feedback anderer ablehnen. Möglicherweise rationalisieren Sie Bedenken von Freunden oder Familienmitgliedern und denken, dass sie diese Person nicht so gut kennen wie Sie und daher keinen genauen Überblick über die Situation haben.
Der Schlüssel zur Berücksichtigung des Feedbacks anderer, wenn Sie eine neue Person treffen, besteht darin, nur das Feedback derer zu berücksichtigen, denen Sie vertrauen und von denen Sie wissen, dass sie Ihre besten Absichten im Sinn haben. Wenn Sie von mehreren Menschen, denen Sie vertrauen, ähnliches Feedback zu Ihrer Beziehung erhalten, ist das Ihr Anlass, langsamer zu werden und über das, was sie sagen, nachzudenken.
8. Achten Sie darauf, wie sie über vergangene Beziehungen sprechen. Jemand, der sich häufig auf Lovebombing einlässt, hinterlässt oft eine Spur schnelllebiger Beziehungen, die ausbrennen, und zwischen den Beziehungen gibt es wenig Raum für Wachstum oder das Lernen aus vergangenen Fehlern.
Beobachten Sie, wie sie ihre früheren Beziehungen beschreiben. Verwenden sie eine abfällige Sprache oder bezeichnen sie alle ihre Ex-Partner als verrückt? Übernehmen sie irgendeine Verantwortung für ihre Rolle beim Scheitern früherer Beziehungen oder geben sie konsequent jedem Ex die Schuld dafür, warum es nicht geklappt hat? Haben sie ausreichend Raum und Zeit zwischen Beziehungen oder scheinen sie von einer zur nächsten zu springen?
Haftungsausschluss:Dieser Beitrag dient nur zu Informationszwecken. Es ist nicht dazu gedacht, professionelle oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung zu ersetzen. Lassen Sie sich bei Fragen zu Ihrem Zustand oder Ihrem Wohlbefinden immer von Ihrem Psychologen oder einem anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister beraten.
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