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Frage Bei
Wie kann ich Gewicht verlieren, wenn ich aktiv zu sein hassen, aber ich weiß, eine der wenigen Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, ist in die Turnhalle zu gehen oder ein Fitness-Club beitreten. ich weiß nicht wirklich möchte, dass meine Eltern zu wissen, was im doing.But hier ist das Problem, ich kann nicht zu einem Fitness-Studio zu gehen, leisten oder zu einem Fitness gehen club.Can Sie mir helfen? Wenn Sie es VIEL mir.
Danke
Jamie Baswell
Antwort
Liebe Jamie, ist
Nichts kostenlos! Sie müssen Ihre Burn verdienen. Aber keineswegs ist ein Fitness-Club der einzige Weg. Ich habe mein eigenes Fitness-Studio als Teenager auf. Ich würde Disziplin selbst aktiv für mindestens eine halbe Stunde täglich zu bekommen, was wirklich nicht einfach war, weil ich auch gehasst, aktiv zu sein (ich bin ein Dichter für crying out loud!). Ich benutzte Steine zu heben und zu Fuß die Treppe, bis ich außer Atem war. Sobald ich meine Hemmungen überwand ging ich in den Park und gerüttelt, aber gute Schuhe sind wichtig und eine Menge Geld kosten. Aber die beste Übung prooved einfacher als alles, was: eine Kombination aus Wandern und Yoga. Ich würde gehen (mein Hund hat mich gezwungen zu) eine Stunde pro Tag (Musik hören) und die Regelmäßigkeit davon und die Dauer der es sich wirklich gelohnt. Yoga hat mich gelehrt, tief zu atmen und jene Bereiche zu erreichen strecken, wo Fett stuck.Besides nur bekommt es gab mir einen positiven Geist-Set, das scheint wirklich zu Gewichtsverlust zu helfen. Sie können es nicht glauben, aber ein aktiver Geist brennt wirklich Kalorien (wissenschaftlich zu bewiesen, dass das Lesen /Studium viel Energie kostet, während dem Fernseher fast gar nicht vorhanden).
Schließlich versuchen, realistisch zu sein und wo Sie sich entscheiden, bewerten Sie sich auf der Skala von gefährlich fettleibig noch einige "Babyspeck" haben. In jedem Fall ist, aktiv zu sein eine gute Möglichkeit, am Leben zu sein, und es sollte niemals mit dem Sein neurotisch, Verbinden der Ratte-Rennen oder die nach der Mode Ideale verwechselt werden. Denken Sie daran, halten Sie sich fit zu leben, nicht leben um fit zu bleiben.
Ich kann mir nicht vorstellen, warum Ihre Eltern würden nicht Ihre Pläne applaudieren, aktiv zu werden, und in jedem Fall unterstütze ich Sie Ideale und das Vertrauen, wenn Sie Ihren Verstand zu ihm setzen, der Rest wird ein Stück (mit niedrigem Fettgehalt!) Kuchen sein.
Vorsicht, in Bewegung bleiben,
Liebe Evelyn.
