Wie?
Frage Bei
Wie verliere ich ungefähr 10 Pfund vor Weihnachten, die ich tun kann nicht viel trainiert, aber was soll ich essen?
Antwort
Aus Ihrer Frage, es klingt, als ob Sie nicht ein rohes, paläolithischen Ernährung zu tun. In diesem Fall würde ich ein warmes, Low-Carb-Diät, wie Atkins Diät /Banting Diät /Stefansson Ernährung, für eine kurzfristige Lösung empfehlen zu tun. Solange Sie sehr stark die Kohlenhydrate einschränken, werden Sie feststellen, dass es der schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren, indem sie Weihnachten (das sagte, ist Bewegung Weise effektiver). Auch bedenken Sie, dass ein gekochtes, Low-Carb-Diät ungesund auf lange Sicht ist, so nur, dass es für ein 2-3 Wochen zu einer Zeit, nicht mehr.
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