Ernährte diet
Frage Bei
FRAGE: Was ist Ihre Meinung über die Ernährte Diät? Hast du es je probiert? Glauben Sie, dass Wohn- /Essen auf diese Weise möglich ist,
ANTWORT: Ich habe versucht, die Ernährte Diät, bevor ich rawpalaeo ging, wie ich den Geschmack von rohem Obst roh Gemüse bevorzugt, wenn ich Raw Vegan war. Es war eine absolute Katastrophe für mich, gesundheitlich. Ich entwickelte sehr unangenehme Drüsenbedingte Gesundheitsprobleme und Defizite in der Ernährung. Und viele Leute, die ich kenne, die später gegangen rawpalaeo haben in der Vergangenheit ähnlich unangenehme Erfahrungen auf rohem Obst basierenden Diäten hatte.
Grundsätzlich ist das Problem mit dem Ernährte Diät ist, dass Pflanzen liefern nicht alle Nährstoffe, ein menschlicher Körper braucht, um zu überleben, so dass eine 100% rohe pflanzliche Ernährung ist nicht nachhaltig. Sicher, in vielen Fällen kann der Körper einige der fehlenden Nährstoffe in einer Ernährte Ernährung produzieren, aber dies den Körper im Laufe der Zeit abnutzt, dazu gibt es einige Nährstoffe, die für den Körper unmöglich zu schaffen, was bedeutet, in der langfris Begriff, schwere Defizite in der Ernährung zwangsläufig entstehen.
HTH,
RPG
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FRAGE: Wow ... es ist schwer für mich die Vorstellung aufgeben, dass die Ernährte Diät das ultimative aller ist und die gesündeste Art zu essen. Was ist Ihre Ernährung jetzt und was fühlen Sie ist die beste Ernährung für die durchschnittliche Person? Glauben Sie, eine Lacto-vegetarische Ernährung am besten oder eine Diät mit etwas Fleisch ist in es am besten ist? Ich bin so verwirrt. Ich habe gegangen und auf der Rohkost seit fast 20 Jahren -. Und jedes Mal, wenn ich die Ernährte Diät versuche ich mit Essstörung ähnliche Symptome und "orthorexia (Sucht nach gerechten Essen) am Ende kann ich nicht Frieden mit meinem Ernährung.
Antwort
Meine Ernährung für den letzten 8 Jahren eine Rohfassung der Altsteinzeit Diät war oder so. es ist wirklich die beste Art der Ernährung, weil es die Wärme vermeidet -created Toxine verursacht durch sowie die Vermeidung nicht Paläo Kochen von Speisen, die wichtigsten allergenen und andere toxische Wirkungen verursachen kann.
Lacto-vegetarische Ernährung sind nicht gesund ihre extreme Fokus auf pflanzlichen Lebensmitteln gegeben, Milchprodukte und Kochen, sogar obwohl sie in ihnen "weniger schlimm" als Ernährung reich an gekochten tierischen Lebensmitteln wie diese haben viel höhere Mengen an Wärme erzeugt Toxine sind. natürlich mit etwas Fleisch in ihnen gekocht Diäten helfen die Ernährungsmängel häufig vorkommenden auf Lacto vermeiden vegetarische Ernährung. die Schönheit einer rohen, palaeolithic Diät ist, dass es all diese Fallen vermeidet.
Was würde ich vorschlagen, dass Sie die Fäden auf rawpaleoforum und der rawpaleodiet yahoo-Gruppe lesen, um eine Vorstellung davon, was ein rohes zu bekommen -fleisch orientierte Ernährung aussieht.
HTH,
RPG
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