Ernährte Ernährung und Essen disorders
Frage Bei
Was ist Ihre Meinung über die Ernährte Diät? Hast du es je probiert? Glauben Sie, dass Wohn- /Essen auf diese Weise möglich ist?
Auch ist es schwer für mich die Vorstellung aufgeben, dass die Ernährte Diät das ultimative aller ist und die gesündeste Art zu essen. Was ist Ihre Ernährung jetzt und was fühlen Sie ist die beste Ernährung für die durchschnittliche Person? Glauben Sie, ein Lacto-vegetarische Ernährung ist am besten? Ich bin so verwirrt. Ich habe gegangen und auf der Rohkost seit fast 20 Jahren -. Und jedes Mal, wenn ich die Ernährte Diät versuche ich mit Essstörung ähnliche Symptome und "orthorexia (Sucht nach gerechten Essen) am Ende kann ich nicht Frieden mit meinem Ernährung.
Antwort
Hallo Bianca, Wie können Sie besser zu definieren, was du für mich von Obstesser bedeuten? Einige Rohköstler essen nur Obst = Frutarier. Aber ein Standard Rohkost Diät umfasst Nüsse, Samen, Auswuchs, usw. Keine Diät ist ideal für alle, aber ich kann Ihnen sagen, was für me- 95% Lebens Lebensmittel Ernährung einer ausgewogenen Kombination von Obst, Gemüse, Nüsse, Samen enthalten gearbeitet hat, und Auswuchs. Die restlichen 5% ganze pflanzliche Nahrungsmittel wie Yams, Quinoa und Bohnen ist. Meine Ernährung ist in Supernahrungsmittel wie Maca-Wurzel, Hanfsamen, usw. und konzentriere ich mich auf in erster Linie dunkle Blattgemüse, Algen und so weiter auch reich - ich mache acutally sehr wenig Obst - mein Körper verstoffwechselt es zu schnell und ließ mich hungrig usw. es ist wichtig, die Balance zu finden, itf Sie zu extrem veer dann können Sie unausgewogene sowohl geistig als auch körperlich werden. Ich hoffe, das hilft, wenden Sie sich bitte frei, mich für mehr Coaching opportunitie bei [email protected] per E-Mail, Klassen oder der Buch
Frieden und Segen
Jenny
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