Meeresfrüchte für Vegetarier?
Frage
Hallo
ich rotes Fleisch vor kurzem aufgehört zu essen, wenn ich durch eine Ausschlussdiät entdeckte es für viele meiner Verdauung und Gewichtsprobleme verantwortlich war.
ich war vor kurzem in voller Vegetarier und besser fühle und sogar Gewicht zu verlieren.
ich bin jetzt auch in der es für die moralischen und ethischen Fragen.
Aber
ich kann nicht einen guten Grund, nicht zu essen Meeresfrüchte finden.
ich bin es Lust, wie ich an der Küste aufgewachsen ist. das einzige, was
ich finden kann, ist es möglicherweise Quecksilber in Fisch, aber ich überprüft und alle die frische Meeresfrüchte hier (nicht die Dosen Sachen aus China) ist kostenlos von Chemikalien und sehr gesund, und nur der größte Fisch verwendet kleine ein zurückgeworfen.
ich habe auch nicht ein Verdauungsproblem mit Meeresfrüchten.
Dank fot Ihre Gedanken hatte!
Antwort
Hallo Sue. Eigentlich kann Meeresfrüchte eine große Bereicherung für Ihre Ernährung. Die meisten ist arm an Cholesterin und gesättigten Fettsäuren und reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, sowie Antioxidantien härter aus pflanzlichen Lebensmitteln zu erhalten. Es ist ein Begriff, der um das Jahr 1993 begann, Pescetarismus, Vegetarier zu beschreiben, die Meeresfrüchte essen. Hardcore Vegetarier akzeptieren /erkennen die Kategorie als wahre Niveau des Vegetarismus, aber der Begriff kann in den meisten Wörterbüchern zu finden. Wenn Sie aus Gründen, nicht auf der Suche, Meeresfrüchte zu essen, größere Fische (wie Hai) in Quecksilber und andere Giftstoffe hoch sein, einige Bereiche /Arten von Meeresfrüchten sind überfischt, und Netze andere Sealife andere als fangen kann, was tatsächlich gesammelt werden. Schwangere Frauen werden gebeten, 6 Unzen zu essen oder weniger Fisch pro Woche wegen Giftstoffe. Das Alte Testament und Tora verbieten Verzehr von Meeresfrüchten ohne Flossen oder dass im Boden des Wasser leben, vor allem, weil sie die "Junk" im Wasser /vom Boden essen und sind unrein. Auf der anderen Seite sind die meisten Religionen, die den Fleischkonsum oder obstain von ihm zu bestimmten Zeiten des Jahres begrenzen nicht der Ansicht, ein Fleisch Meeresfrüchte.
Ich hoffe, dass hilft Ihnen, eine Entscheidung zu treffen. Es ist wirklich eine persönliche Entscheidung, und Sie können mit oder ohne Meeresfrüchte eine gesunde Ernährung.
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